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가장 효과 있는 웃음치료법 체력 회복 방법 아세요? 2012.09.01해당카페글 미리보기
하고 하루에 무리하게 왼손에 들면 기침이 나와요 그때는 다음날하세요 아프신 모든 분 우선 이 방법으로 체력 부터 꼭 회복해보세요 체력은 국력 이라는 말이 있지요. 팔굽혀펴기 매일 많이 하라는것 절대 아니고 왼손 힘도 지금 보다 더 키워주어야 팔...
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100세 시대, 건강 나이 늘려주는 노인 운동 방법 2024.02.17해당카페글 미리보기
운동 방법 2023년 08월 29일 by 김코치 70대는 신체 기능이 매우 약해지는 시기입니다. 특히 뼈와 근육이 약해지면서 키가...이와 관련한 낙상사고 위험도 커지게 됩니다. 부상 이후 회복도 더뎌지고 신체 내부 기관도 약해져 치매, 고혈압, 당뇨, 심혈...
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당신의 ‘회복탄력성’은? 실패를 잘 극복하는 방법 6 2023.12.06해당카페글 미리보기
발휘하는 회복탄력성은 각각 다르다. 이는 고난을 극복하고 좌절과 고통에서 벗어나 앞으로 나아가는 능력이다. 실패를 극복...사고’이다. 긍정적인 사고로 실패를 잘 극복하는 방법 6가지를 알아본다. [사진=클립아트코리아] ◆ 본인의 실수나 잘못은...
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간절제술후 체력회복방법좀 알려주세요 2011.03.05해당카페글 미리보기
간절제술(약50%절제)후 암조직을 다제거했다고하는데 수술전 afp수치가 18만이었습니다 수술후 도무지 체력이 회복이 되지 않습니다 체력회복에 좋은 방법이 있을까요 그리고 재발방지를 위해 미국에서 나온는 좋은약이 있다고 하는데 하시는분 있으신시요...
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체력관리및 체력회복 방법좀? 2011.10.24해당카페글 미리보기
항상 좋은 정보제공에 감사드립니다. 22일 축구대회를 치르고 나니 체력이 거의바닥이고 허리와 다리부분이 뻐근하고 약간통증이 있습니다. 그런데 29일 또 대회를 출전해야 하는데 체력회복 방법과 체력관리 비법좀 부탁합니다.
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체력 키우는데 직빵, 러닝에 대한 모든 것 + 근력운동 루틴 공유 2024.03.11해당카페글 미리보기
붕들은 체력 향상 정도에 만족하지 못하게 될 수 있고 그렇다면 유산소 운동 위주로 운동을 바꿔줘야 함 완전히 유산소만 하긴 싫다면 최소한 유산소 운동을 병행은 해줘야 함 그리고 러닝은 특별한 장소(물영장 등)나 비싼 장비(각종 구기종목), 같이할...
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식욕부진과식욕거부-입맛댕끼는 명약과 체력회복 방법 일러주세요 2016.10.18해당카페글 미리보기
숙주가왔서 치료해서 기침 천식은 좀덜한데 문제는 떨어진체력과 식욕부진입니다 병실화장실다녀오기도 힘들어하는데 과연 회복될런지 지난주엔 섬망 증세가와서 엄청 놀랐었는데 좀 좋아졌습니다 체력회복과 입맛찾는데 작은팁아도일러주시면감사...
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기력회복에 좋은 음식: 피로하고 기운이 없을 때 딱! 2024.01.03해당카페글 미리보기
있습니다. 피로하고 기운이 없을 때는 시금치를 섭취하여 체력을 회복할 수 있습니다. ## 고구마 고구마는 맛과 영양가 모두를...줄이는 데 효과적입니다. 고구마는 다양한 요리 방법으로 섭취할 수 있으며, 구워 먹는 것이 가장 일반적입니다. 피로하고...
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항암치료/방사선후 체력회복 방법 2014.09.30해당카페글 미리보기
오늘까지 1차 항암치료 및 방사선 치료를 하시고 내일 퇴원하십니다. 2,근데 입맛이 없으시고, 체력이 많이 떨어져 계십니다. 간암환자에게 체력회복하기에 좋은 방법이 음식 소개 부탁드립니다. 이제부터가 정말중요한거 같습니다. 의견 부탁드립니다.
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'음식'도 운동의 연장선… 근력, 체력, 지구력 높이는 음식 5 2023.12.18해당카페글 미리보기
근육 회복을 도와주는 음식은 운동 효과를 높여주는 또 다른 운동인 셈이다. 운동 효과를 높이고 근력, 체력, 지구력까지 증진시키는 음식을 알아본다. ◆ 비트 주스 > 체력 증진 짙은 붉은색 채소인 비트가 카페인보다 에너지를 증진시키는 데 더 효과적...