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체지방 줄이기 시작할려고 2024.05.10해당카페글 미리보기
운영진의 모니터링을 통해 무통보 이동 있을 수 있음 >> 살빼기, 체중감량, 근육얻기 등등... 근데 체지방 줄이는게 지금 너무 절실해서 ㅎㅎㅎㅎ 아... 저도 달곰님들 따라서 시작해보려고 해요 그런데, 못굶어서 (핑돌아 쓰러짐), 조금 덜 먹어야하겠고...
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<치킨 증정🍗> 출산 후 아이보느라 다이어트 생각만 하신 분들! 하루 O번이면 체중 감량이 된다!? 2024.01.03해당카페글 미리보기
누베베 감비정D는 식욕 억제 및 천연 한약재가 주는 포만감으로 식사량 조절을 돕고 신진대사를 활발하게 하여 체지방 위주의 감량을 도와주는 다이어트 한약입니다! 하루 3번 3정씩 약만 잘 복용해도 10주 10.5%감량이 가능합니다! + 1. 시간을 정해서...
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카디오 다이어트 휘트니스 운동은 체지방 감소에 매우 효과적입니다 2024.04.13해당카페글 미리보기
운동은 심장 및 호흡 기능을 증가시키며, 이는 더 많은 칼로리 소모를 의미합니다. 지속적인 유산소 운동은 체지방을 연소하고 체중을 감량하는 데 도움이 됩니다. 2. 대사 촉진: 카디오 운동은 대사를 촉진하고 에너지 소비를 증가시키는 데 도움이...
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뱃살 감량에 도움이 되는 음식 2024.03.24해당카페글 미리보기
변비를 완화해 준다. 또한 체내 독소 및 노폐물 배출을 도와 혈액을 맑게 해주고 신진대사 작용을 활발히 해 체지방 연소를 도와준다. ★뱃살 감량을 위해 피해야 할 음식★ ▶정제된 탄수화물 과자/빵/케이크 등 가공된 탄수화물은 혈당을 급격히 상승...
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28일에 체지방 23kg감량. 다이어트캠프 .단식. 단식원.다이어트 2023.01.21해당카페글 미리보기
28일에 체지방 23kg감량. 다이어트캠프 단식 단식원 소식과 운동추천 0조회 2,91119.05.07 11:42댓글 0 북마크공유하기기능 더보기 하루 한끼 먹는 간헐적단식으로 생활했습니다. 4월9일 입소하여 5월 7일 인바디검사 결과용지 참고 하세요 체중 -13 kg...
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이**님(여 만37세) 5개월간 10.4kg 감량 성공하셨습니다^^ 2023.11.24해당카페글 미리보기
님 2개월간 109kg에서 94.9kg으로 감량 성공 http://cafe.daum.net/ulsanroom/MxDc/487 최**님 투엑스피트니스 전지점대상 체지방감량대회에서 우승 http://cafe.daum.net/ulsanroom/MxDc/434 우리꿈이님 3개월간 69.1kg -> 55kg 으로 감량 http://cafe...
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깻잎 다이어트 깻잎 효능 체중감량에 도움이 되는 이유 2024.07.10해당카페글 미리보기
효과적입니다. 2. 리놀레산 깻잎에는 불포화 지방산인 리놀레산이 풍부하게 함유되어 있습니다. 리놀레산은 체지방 연소를 촉진하고 체중 감량에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 3. 단백질 깻잎에는 단백질 함량도 높아 근육량 유지에 도움을 줍니다...
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찐 체지방 11KG 감량, 비결이 뭐야! 2022.09.26해당카페글 미리보기
도전! 야식, 간식 생각할 틈을 주지 않으려는 노력에 박수를! 「 칼로리 무조건 낮추기 」 100일동안 식단의 도움없이는 체지방 감량 불가! 파스타를 먹어도 칼로리 낮은 재료 선택, 간식은 무조건 과일로 대체해서 먹고 싶은 만큼 먹되 저칼로리 식단...
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체지방 빼는법 먹으면서 뺄 순 없을까 2024.07.12해당카페글 미리보기
찾는 것이 좋습니다. 주의사항 무리한 다이어트는 건강에 해롭습니다. 건강한 식습관과 꾸준한 운동을 통해 천천히 체지방을 감량하는 것이 좋습니다. 개인의 건강 상태에 따라 적절한 다이어트 방법이 다를 수 있습니다. 다이어트를 시작하기 전에 전문의...
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감량 2달 목표. 체지방 어떻게 줄이시나요 2022.09.04해당카페글 미리보기
3주 반 지났는데, 감량 3.2kg이에요 헬스. 유산소 운동하고..식단은 보통으로 조절중인데 체지방 줄이기가 어렵네요. 평생 누워 살다 매일 1~2시간 꼭 운동합니다 아침은 올라가고 저녁은 좀 빠지고 체지방율도 4.6% 줄였는데 목표는 5% 더 줄이고 유지...