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기초대사량과 체지방률 관계!! 질문있어요~('_' ~)~ 2006.08.30해당카페글 미리보기
기초대사량은 키,나이,체중으로 계산하지요.. 그런데,같은 조건(키,체중,나이)인 A와 B라는 사람이 있다고 쳐요. 예를 들어 A는 체지방률이 25%이고, B라는 사람은 33%라면.. 기초대사량은 B라는 사람이 훨~낮지 않을까요?? 궁금해서요~^^
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체지방 계산하는법 2012.03.31해당카페글 미리보기
체중 ( 23.06 * 100 ) 나누기 96 = 24.0208 표준 체지방률 야윈 몸 표 준 과 체 중 비 만 고도비만 남 성 12% 미만 12 ~ 17% 18...속하는군요.. 열심히 운동해야겠습니다.^^ 근육량이 적으면 계산보다 실제 체지방은 더 높고, 근육량이 많으면 계산보다...
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비만도 계산법 신장에 따른 표준몸무게 계산 방법 2013.09.08해당카페글 미리보기
다이어트를 해보시기 바랍니다. 아무쪼록 여러분들의 다이어트에 큰 도움이 되었으면 좋겠습니다. 비만도 측정법 비만도 계산법에는 크게 두가지 방법이 있습니다. 하나는 체지방율을 이용한 비만도 측정방법, 다른 하나는 신장과 체중을 이용한 비만도...
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《기초대사량 계산법》 2015.04.07해당카페글 미리보기
즉 몸무게 * ( 1-체지방률)이며 kg 단위. 위 식에는 나이 요소가 없는데, 나이를 넣고 싶은면 해리스-베네딕트 식 등을 이용하자...1.85 X 키) -(4.68 X 나이) 이 식으로 왕성한 대사율을 가지는 20세, 70kg, 175cm, 남자라는 조건으로 계산하면 1768.77...
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드디어 체지방률 앞자리 바뀌었어 ㅠ ㅠ 2014.09.02해당카페글 미리보기
한달하고 12일만에 39에서 29로 내려갔어ㅋㅋㅋ 몸무게는 9키로 빠졌고!!ㅋㅋ 계산해보니까 거의 지방만 빠진거 같아!! 씬나! 목표달성하면 정말 다신 살 안찌울거야ㅋㅋㅋㅋ
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#근육과의 싸움 2023.06.21해당카페글 미리보기
되는 계산이 나온다. 이에 따라 키가 작아지고 어깨가 오므라들고 걸음걸이가 느려지고 뒷짐을 지며 걷는 것이 편하게 된다. 이는 자연스러운 노화현상이라고 하지만, 나는 일주일에 적어도 3일 이상은 헬스클럽서 유산소 운동보다는 근육 운동을 하고...
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닭가슴살 섭취량 이런 계산이 나오는데 맞는건가요? 2008.01.13해당카페글 미리보기
아닌데 체지방률이 높게 나오는지 ㅜ_ㅜ 그게 아마도 근육량은 적고 뱃살과 배도 약간 나왔고 군데 군데 지방이 많아서 그런가봐여 약간 왜소한편이인데 그래서 몸무게는 키에비해 몸무게는 적당히 나가는듯하네요 제가 어깨가 좁고 좀 외소해보여서...
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비만 체크 4단계 계산법 2003.06.26해당카페글 미리보기
4단계 계산법 <표준 체중 구하는 법> 표준 체중(kg)=(신장(cm)-100)×0.9 * 키 163cm, 몸무게 65kg인 김은경씨(31)의 표준 체중은 (163-100)×0.9= 56.7kg이다. <비만도 구하는 법> {실제 체중(kg)-표준 체중(kg)/실제 체중(kg)}×100 * 김씨의 경우 {(65...
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비만도 계산 방법 2012.08.24해당카페글 미리보기
비만도 계산 방법 신장에 따른 표준 몸무게 계산 방법 비만도 측정법 비만도 계산법에는 크게 두 가지 방법이 있다. 하나는 체지방율을 이용한 비만도 측정 방법, 다른 하나는 신장과 체중을 이용한 비만도 측정 방법이다. 각각의 비만도 계산법에는...
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메르스 관련 참고용 자료 2015.06.03해당카페글 미리보기
축적된 지방의 경우 1g에 9kcal의 열량을 낸다고 가정시간에 배웠습니다. 성인남성 평균 체중이 약 70kg, 평균 체지방률이 15%이며, 계산해보면 총 지방량은 10.5kg, 이로 인해 낼 수 있는 열량은 94500kcal 1일 필요 칼로리로 나누면, 94500...