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수영 초보(걸음마)---배우세요..... 2011.06.21해당카페글 미리보기
수영을 배우려면 지금 도전하세요!!!!! 저는 물이라면 지레 겁 부터나는 사람입니다. 어찌!!! 운동 부족으로 배우기 시작 하였습니다. 처음에는 물과 친숙해 보려고 물 속에 몸을 실었지만 여간 힘든게 아니었어요? 수영강사님은 첫째, "음----파" 란 호흡...
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스쿠버 다이빙/Scuba Diving 2024.03.24해당카페글 미리보기
다이빙을 배우기 위한 기본 조건 수영능력 1.쉬지않고 수영 100M 이상 2.잠영 15M 이상 3.물에 떠있기 3분 이상 수영을 전혀 못하는 사람도 스쿠버 다이빙을 배울 수 있다. 심지어는 어설프게 수영할 수 있는 사람보다 수영을 전혀 못하는 사람이 스쿠버...
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14. T자 누르기 2024.04.14해당카페글 미리보기
대부분의 초보 수영자들은 킥을 더 열심히 해서(몸이 가라앉는 것을) 보상하려고 한다. 이건 낭비다. 특히 당신이 삼종 경기의 첫 종목으로 수영하고 있는 거라면 더 그렇다. 당신이 수영하는 동안에 제일 아끼고 싶은 근육이 아마도 다리일 것이다. 이건...
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[자작] 밀토의 수영 바이블이 되고 싶어서 쓴 💙수영💙 입문 추천글 2020.11.05해당카페글 미리보기
거 배우기보단 자세교정 위주일듯 강사에 대해.. 아무래도 수영 가르쳐주는 거니까 신체적 접촉이 있을 수밖에 없어 그래서 그런지 여자들은 여자 강사한테 배우고 싶어하는 경우가 많은데 여자 강사는 별로 없더라 나는 남강사들한테만 배웠는데 그냥...
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85/ 춤 배우다가 지옥을 맛보다. 2024.02.14해당카페글 미리보기
요가, 수영, 스포츠 댄스, 노래교실 등 구청에서 하는 프로그램에 열심히 참여했다. 무엇이든 배워야겠다는 욕심으로 컴퓨터 학원에도 등록하고, 운전 면허증과 한식조리사 자격증도 취득했다. 그리고 아파트 이웃 중 마음 맞는 열 명이 아파트 지하상가에...
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건강하고 행복한 노후를 위한 취미생활 7가지 2023.12.05해당카페글 미리보기
취미로 수영을 추천드립니다. (2) 악기연주 두번째 취미활동은 악기연주입니다. 악기연주는 정서적인 안정을 가져다줘 우울증이나 치매 예방 에도 탁월한 효과를 보이는데요. 요즘은 노인복지관이나 문화센터 등에서 악기 연주를 배울 수 있는 프로그램도...
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좌충우돌 호주에서 영어 배우기 (3) 2009.07.07해당카페글 미리보기
같은 초보에게 저급 영어(초딩용)를 사용해 줘야 그나마 한마디라도 알아 들을텐데....생전 듣도 보도 못한 이상한 영어를 사용해서....교수님께 물어보니 한마디 하시더군요..... 너 직업이 뭐냐구 묻는다~~~~~~~~ ㅡ,.ㅜ;;; 그런 말도 못 알아 듣다니...
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초보를 위한 철인대회 당황하지 않고 즐기기 Tip - Step1 (수영) 2010.06.25해당카페글 미리보기
것이지만 초보에겐 어려울 뿐 아니라 설명하기도 껄쩍지근하니 패스~) 3) 부드러운 폼을 갖자 이제 공포감도 해소되었고 수영의 기술도 늘었다. 웬만한 거리 정도는 힘들지 않고 수영을 하게 되었다면 수영코치에게 영법이 부드러운지 자문을 구해야 한다...
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초보.... 2018.06.27해당카페글 미리보기
멍 때리고 그 담날 연습장 가 등록하고 프로 강습은 25일부터 배우기로 하고 어제부터 들어갔는데 뭔 자신감으로 기초를 다 무시...주는데 저한테 그런 장타가 있는줄 몰랐어요. 정말 초보라 생각하고 말 한마디 한마디 새겨 듣고 죽을만큼 연습했습니다...