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카페인 섭취·야식 멀리하고 취침 전 미지근한 물로 샤워 2013.07.08해당카페글 미리보기
것보다는 적정한 실내온도를 맞춘 뒤 자기 전에는 끄는 것이 좋다"며 "잠자리에 들기 전에 충분한 휴식과 함께 미지근한 물로 샤워를 해 신체온도를 수면에 좋은 상태로 만들어주면 숙면에 도움이 된다"고 조언했다. 일반적으로 수면을 취하기에 가장 좋은...
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난방비 절약방법! 벽에 액자를 걸면 실내온도가 높아진다? 2015.12.10해당카페글 미리보기
따라 적정온도도 춥다고 느껴질 수 있는데요. 그럴 땐 실내온도를 더 높이지 말고 내복이나, 윗도리를 한 겹 더 입어보세요. 그렇게 하면 체감온도가 무려 3도 정도 올라간답니다. 그리고 무릎 담요도 체온을 보온하는데 좋은 방법이니 소파에 앉아있을 때...
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노화를 막는 적정 체온 건강법 2017.06.03해당카페글 미리보기
막는 적정 체온 건강법.. 일본 내에서 체온에 관련된 연구로 주목받고 있는 의학박사 이시하라 유미는“우리의 몸은 체온이 1도만 올라가도 면역력이 5배나 높아진다”고 말한다. 체온이 1도 올라가면 면역 작용을 하는 백혈구의 활동이 5~6배나 활발해...
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8월 초까지 열대야!… 끈적이는 밤, 이겨내는 5계명? 2023.07.29해당카페글 미리보기
후 적정 온도의 에어컨이나 선풍기로 시원한 환경을 만들고, 차가운 수건을 걸어두거나 머리 옆에 얼음주머니를 두면 숙면을 취하는데 도움이 된다. 하지만 에어컨 사용 시 추위를 느낄 정도의 낮은 온도이거나 밤새 가동을 하게 되면 습도가 낮아지면서...
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241차 기도 선물연관..건강을 위해 신체의 온도를 높이세요... 2018.11.27해당카페글 미리보기
두고 취침.. 이거 지난 10월에 스님이 우연히 발견한 법인데요... 세상에..이런 XX@XX .. 여러분들은 행운아 들입니다...가능합니다.. 온 몸에서 땀이 줄줄 나요.. 엄청난 온도 상승... 글 내용으로 보면 차가워진 발 부위의 온도를 전기 방석이...
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개별 생활 방식을 고려한 각방 온도 조절 시스템 2005.01.04해당카페글 미리보기
효과 첫째, 불필요한 방의 난방 배제와 다양한 기능으로 적정온도를 유지시켜 난방비의 30퍼센트 이상을 절약할 수 있다. 둘째...유지로 건강에 도움을 준다. 세째, 타이머, 외출기능, 취침 기능 등 다양하고 편리한 기능을 원터치로 작동할 수 있다. 각방...
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노화를 막는 적정 체온 건강법 2017.07.18해당카페글 미리보기
바꾸며, 온도별 입욕 등을 통해 체온을 올릴 수 있다고 조언한다. 보통 ‘냉증’이라는 용어로 지칭되는 여자들의 저체온증은 여러 가지 증세로 판별할 수 있다. 우선 이유 없이 땀을 많이 흘린다면 냉증을 의심해 보자. 본래 땀은 운동이나 노동을 했을...
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[취침전 과도한 음료섭취 피해야] 2002.08.04해당카페글 미리보기
[취침전 과도한 음료섭취 피해야] ▣ 열대야 숙면 건강유지법 섭씨 30도를 오르내리는 무더위가 연일 지속되고 있다. 기상청의 보도와 자료를 종합해 볼 때 앞으로 2주일 정도는 불볕더위와 열대야 현상을 피할 수 없을 것으로 보인다. 어쩌다 한 두 차례...
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230316 "할아버지는 학살자… 전두환, 나라 지킨 영웅 아닌 범죄자" 2023.03.16해당카페글 미리보기
내 취침은 퇴출감이다(참고로 여름엔 차광막이 설치된 콘크리트 바닥에 비치의자가 한정수량만 주어진다). 휴대용 매트리스를...꾼다. 차가운 콘크리트 질감은 평생 가장 안 좋았던 날의 온도와 같다. 어디로 가고 있는지, 어디가 목적지인지 모르는 몽매...
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각방 온도 조절 시스템 2006.03.09해당카페글 미리보기
기능 내장 : 난방 예약 및 난방 시간 설정이 가능 - 외출/취침기능 내장 - 보일러 에러 체크 기능 연료비 절감 : 30% 이상 - 불필요한 부분의 난방배제로 연료비 절감 - 각방별로 온도 조절함으로 적정 온도 유지를 통하여 연료비 절감 강력한 DC전동...