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디렉스 풀셋트 빠르게 처분합니다.(상태 극최상) 2024.07.05해당카페글 미리보기
FW] 치닝디핑 로망체어 싯업벤치 2개 인클라인 올림픽벤치 플렛 올림픽벤치 2대 스미스머신 2대 케이블크로스오버 숄더벤치 듀얼풀리 2대 베스코 덤벨 셋트(3~25kg) [디렉스 PIN] 펙덱리어델트 숄더프레스 시티드레그프레스 시티드딥 바이셉컬 레그...
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[권리금대폭추가인하]강서구 60평대 역세권 & 매인상권 PT샵 매매 2023.06.12해당카페글 미리보기
것 추천드립니다. 저희가 안내드리는건 한계가 있습니다. 핸드폰 : ***-****-**** -번호가 잘못기재되어 수정하였습니다. 혹시 연락주셨는데 답장 못받으셨다면 다시한번 부탁드립니다. 수업이 많아 통화가 어렵습니다. 문자주시면 자세한 내용 안내...
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[복근운동] 복근 만들기의 모든 것 2014.05.16해당카페글 미리보기
레이즈는 치닝디핑 운동기구 또는 문틀에 설치하는 암스트롱 철봉을 이용해서 집에서 할 수 있습니다. 싯업(Sit-Up)으로 하복부 공략하기 윗몸일으키기로 불리우는 싯업은 상복부와 함께 척추기립근과 등근육이 참여하게 됩니다. 크런치가 상복부에만 집중...
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1년 7개월간의 경기소방 공채 합격수기(장문주의) 2019.08.26해당카페글 미리보기
턱걸이, 치닝디핑 턱걸이 하체운동 : 컨벤데드, 스쿼트, 양손에 덤벨들고 20m 왕복런지, 레그 익스텐션 복근운동 : 싯업, 레그레이즈, 행잉레그레이즈 왕오달 연습은 러닝머신으로 대체하였습니다. 4km/h로 1분 걷고, 10km/h로 2분, 12km/h로 2분, 14km/h...
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바디웨이트 고급자 운동 - 당기는는 형태의 근력운동 (굴근) 2014.04.18해당카페글 미리보기
철봉이나 치닝디핑(철봉과 딥스바가 결합된 실내운동기구) 기구를 이용해서 한다면 집에서도 철봉운동을 할 수가 있습니다. 철봉운동 만으로 상체근육을 키우신 분들의 바디를 보면 엄청난 근육이나 할 정도로 매스와 균형미가 좋습니다. 체조선수 같은...
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*** 노량진고시원 최신 시설! 최고의 가성비!!! *** 2020.05.23해당카페글 미리보기
덤벨/치닝디핑/싯업벤치/평벤치/사이클/완력기/전신거울/요가매트/바닥안전매트설치 등), 스터디룸, 주방, 휴게실 등이 최신으로 설치되어 있습니다. ②멋진 루프탑도 이용가능? 인접한 건물이 없이 사방이 탁 트여서 스트레스를 받을 때 여기에 오면 힐링...
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턱걸리운동 2016.07.15해당카페글 미리보기
강력하게 추천한다. 4. 기타[편집] 1994년 12월 29일 대한민국의 이진영이라는 인물의 턱걸이 연속 612개가 기네스북에 올라가있다. 참고로 당시 나이 70세, 612개 하는데 소요된 시간은 2시간 40분(관련기사.) 흠좀무 참고로 보통 봉에 매달려 있을수록...
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웨이트머신 오픈용 풀세트 일괄판매 2022.01.24해당카페글 미리보기
햄머 체스 햄머 로우 중량벤치 티바로우 하이퍼벤치 디핑치닝 사용기간 : 2년 웨이트 머신 세트 중고가(공장도가격)에 일괄판매...헬스장 새로 오픈하시거나 리모델링하시는 관장님께 추천드립니다. 관심있으신 분들 편하게 연락주세요! ***-****-****...
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헬스장가기귀찮은분들께 추천드립니다~ 2016.12.18해당카페글 미리보기
나름운동10년차인 저의후기는 별4개반입니다 저는 티몬에서 주문했는데 링크올리느라 어차피같은제품입니다 링크주소 핏분 치닝디핑 가정용홈짐 헬스기구 딥스 턱걸이 철봉 http://m.coocha.co.kr/detail/detail.do?did=Mzc5NTQ1NzE&av_market_cg_cid=G...
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턱걸이(Pull-up)의 기초 2 2022.06.07해당카페글 미리보기
형태를 추천한다. 장착이 쉽고, 문틀에 구멍을 뚫지 않아도 되며, 필요에 따라 높이를 조절하여 다양한 운동이 가능하다.('옥션' 같은 싸이트에서 '문틀철봉'으로 검색하면 다양한 제품이 있다.) 일상공감 운동하게 (문틀 철봉) PLEASE SELECT THE...