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"치매환자 보호자는 힘들다" 2019.02.18해당카페글 미리보기
생활습관을 개선하는 것만으로도 치매 위험도를 35%나 줄일 수 있다"고 강조했다. 다음은 최성혜 교수가 제시한 '8가지 치매예방법'이다. 최성혜 교수가 발표한 자료에 따르면 운동부족은 치매의 발병위험률을 1.4배 높일 수 있는 것으로 나타났다. 일주일...
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건강정보 ㅡ닭에게 배우는 건강습관 5가지ㅡ 일찍 자고 일찍 일어난다ㅡ 새끼를 극진히 아낀다ㅡ 골고루 먹는다ㅡ 부지런히 움직인다ㅡ 2024.07.02해당카페글 미리보기
걸으면 치매가, 8000보 걸으면 심혈관 위험이 준다는 일본의 연구결과가 있다. 승용차보다 대중교통을, 엘리베이터보다 계단을 이용하는 노력을 하는 게 좋다. 5 물을 많이 먹는다 닭이 물 먹고 하늘 보는 행동을 누구나 한번쯤은 봤을 것이다. 닭은 물을...
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[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥] 2024.06.18해당카페글 미리보기
주의할 (8가지) 음식들? ①냉수(얼음물) ②감 ③토마토 ④커피.. ⑤고구마 ⑥귤 ⑦우유 ⑧시리얼 ... ☆아침,공복에 좋은 음식?( 9가지.음식,요리) ①미지근한,물 ②마 ③블루베리 ④귀리 ⑤아몬드(견과류) ⑥아보카드&셀러드 ⑦찐감자 ⑧사과&양배추 ⑨...
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치매가 생활습관병? 2021.12.02해당카페글 미리보기
위한 8가지 지침 1. 염분과 동물성 지방 섭취를 줄이고 균형 잡힌 식사를 하자. 치매뿐 아니라 건강을 지키는 차원에서도 지나친 염분 섭취는 피해야 한다. 나쁜 콜레스테롤은 치매의 천적이므로 가능한 동물성 지방을 줄이고 식물성 지방을 섭취하자. 2...
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기억력 멀쩡해 보여도.. 치매 의심 증상 5가지 2022.01.30해당카페글 미리보기
증상을 보인다면 최대한 빨리 치매 검사를 받는 게 좋다. 특히 치매는 종류에 따라 치료법과 치료 효과가 다른 만큼, 반드시...볼까? 노년 위협하는 최대 적 '치매', 영양 불충분하면 뇌 기능 떨어진다 치매 예방 돕는 8가지 식품, 통곡물·과일 그리고...
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치매 예방법8가지 2018.03.21해당카페글 미리보기
조금이라도 젊었을 때 미리 예방에 신경을 써야 노후의 생활이 만족스러울 것이라고 생각합니다. 치매 예방법으로 좋은 8가지 ! 알츠하이머병은 치매를 일으키는 가장 흔한 질환으로 이 질환의 증상으로 인해 정신 상태의 혼란, 단기 기억력 상실, 감정...
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암의 역습ㅡ곤도 마코토 2024.04.12해당카페글 미리보기
암 예방법도 치료법도 모두 틀렸다 암 치료를 시작하는 순간, 암은 날카롭게 역습하기 시작한다 암 전문의이자 일본 최고의 세컨드 오피니언(객관적 의견을 듣기 위해 주치의 이외의 의사에게 제2의 소견을 듣는 것)인 곤도 마코토는 그 이유를 “건강...
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인생팔미 (人生八味) 2024.04.01해당카페글 미리보기
인생 8가지 맛, 즉 인생팔미를 소개하고 있습니다. 1. 일미(一味)는? 그저 배를 채우기 위해 먹는 음식이 아닌 맛을 느끼기 위해 먹는 "음식의 맛" 이 그것입니다. 2. 이미(二味)는? 돈을 벌기 위해 일하는 것이 아닌 삶의 의미를 찾기 위해 일하는 "직업...
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나이에 비해 젊게 사는 노인들의 공통점, 2024.03.27해당카페글 미리보기
있는 법이다. 그들은 그 점을 깨닫고 있는 것이다. 2. 둘째: 젊게 사는 노인들의 공통점은 그 노욕(老慾)이 없다는 것이다. 따라서 그들은 자유롭고 활기를 가질 수 있다. 그 무엇에도 집착하거나 매이지 않기 때문이다. 이는 결코 쉬운 일이 아니다...
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신장에 좋은 생활습관 vs 나쁜 습관 2024.03.11해당카페글 미리보기
성공하는 8가지 방법 ♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧ ✔️1. 신장에 좋은 생활습관 vs 나쁜 습관 신장(콩팥)은 몸속에서 노폐물을 제거하고 적절하게 수분을 유지하는 역할을 한다. 하지만 당뇨병, 고혈압, 사구체 질환 등 여러 요인에 의해 병이 생길 수 있다...