없거든요. 추천- 혈당 스파이크 관리에 도움 되는 음식을 하나씩 선택해서 먹는 것을 권장. 쌀, 밀가루 대신 당지수가 낮은 잡곡밥, 통일 빵을 먹으면 소화 흡수가 느려 혈당의 급격한 상승을 막는다. 과일의 경우에도 GL지수 옆에 1인분. GL지수가 낮은...