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밥상, 상식을 뒤집다-지방의 누명 1,2부 2016.10.18해당카페글 미리보기
지방섭취량을 줄였습니다. 오키나와 남성 평균수명 순위는 일본에서 30위까지 떨어졌습니다.” ▣ 로라 존슨 / 영국 브리스볼대학 영양학 교수 “그래서 지방을 섭취하지 않으면 몸이 제대로 기능을 하지 않을 수 있어요. 그리고 지방은 비타민을 흡수하는...
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‘몸을 비우고 싶은’ 당신이 챙겨야 할 영양 2018.02.27해당카페글 미리보기
음식섭취량을 줄여준다. 또한 위장과 대장 운동을 자극하여 음식의 소화와 배출을 돕는다. 특히 알긴산은 변의 양을 증가시키고, 중금속, 발암물질 등을 스펀지처럼 흡착하여 체외로 배출하므로 독성물질 해독에도 도움이 된다. 이뿐만이 아니다. 혈당치를...
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식이섬유가 많은 음식 10가지 ----------------- 지 2021.08.09해당카페글 미리보기
풍부한 음식 10가지는 다음과 같다. 1.고구마 2.사과 3.콩비지 4.양배추 5.팽이버섯 6.미역 7.셀러리 8.귀리 9.아마씨 10.카카오닙스 아무리 몸에 좋은 음식이라도 무엇을, 어떻게, 얼마나 먹느냐가 중요하다. 식이섬유의 하루 권장 섭취량은 성인 기준...
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평창 고랭지 아삭 아삭한 야콘 판매 홍보게시판입니다. 2017.11.08해당카페글 미리보기
효능 야콘잎 먹는법 야콘 가격 야콘 부작용 야콘 삶기 야콘 재배법 야콘 장아찌 만드는법 야콘 수확시기 야콘 김치 마 먹는법 야콘즙 돼지감자 먹는법 야콘 돼지감자 초석잠 먹는 법 카카오 닙스 먹는법 야콘 칼로리 야콘 장아찌 레시피 야콘 하루 섭취량
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건강한 다이어트를 부탁해! ‘다이어트로 뜬 식품들’ 2017.06.16해당카페글 미리보기
한다. 카카오닙스의 하루 권장량은 4.5g으로 티스푼으로 2~3개 정도의 양이다. September 13.2016 디지틀조선일보 / 김정아 와일드망고 – 체지방 연소·축적 억제 사진=야후이미지검색 아프리카에서 자생하는 어빈지아 나무의 과일인 와일드망고는 단백질...
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카카오닙스 효능 2023.04.03해당카페글 미리보기
좋습니다. 하지만 과다 섭취 시에는 복통 및 복부팽만과 설사 등의 부작용을 일으킬 수 있으니 주의해야 합니다. 3. 카카오닙스 하루 섭취량은 약 5g 정도가 적당한데요. 칼로리가 높고 카페인이 함유되어 있으며 지방 함량도 많기 때문에 너무 많이...
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카카오닙스의 효능과 부작용, 먹는 법, 섭취량 2021.04.25해당카페글 미리보기
먹는 것이 더 나은 것과 마찬가지겠지요. 그렇습니다. ‘카카오닙스’는 맛은 씁쓸하지만 다크 초콜릿보다 건강에 더 좋습니다...섬유질이 풍부하게 들어 있습니다. 28g에 하루 권장 섭취량의 12%가 들어 있습니다. 섬유질은 소화를 돕고 혈당과...
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카카오닙스 효능과 부작용 2017.03.13해당카페글 미리보기
스무디 등의 첨가물로도 넣어서 드시면 좋습니다. 최근에는 샐러드의 마무리용 첨가물로도 많이 쓰인다고 합니다. 카카오닙스의 하루 섭취량은 티스푼 세 숟가락 정도인 4.5g 정도로 드시는 것이 좋다고 합니다 카카오닙스란? 카카오열매 안에 들어있는 씨...
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카카오닙스 효능 및 먹는법 2016.07.13해당카페글 미리보기
안드셔주시는게 좋습니다. 이외에도 각종 샐러드,요거트에 타서 드셔도 좋습니다. -부작용 및 주의사항- .카카오닙스 하루권장섭취량은 4.5g(2~3티스푼)이 가장 좋으며 과다섭취시 안의 카페인 성분때문에 각성효과를 유발할 가능성이 있어, 과다 섭취하지...
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카카오닙스 (카테킨 함량, 녹차의 60배 이상) 2017.09.17해당카페글 미리보기
섭취 권고량은 400mg 이하입니다. 카페인은 커피뿐 아니라 녹차·콜라 등에도 들어 있으므로 이를 고려할 때 카카오닙스의 하루 적정 섭취량은 2~3찻숟갈 정도입니다. 글/박태균 fooding XX@XX 한국식품커뮤니케이션포럼회장이며, 고려대학교...