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속쓰릴때 속쓰림 원인 및 좋은 음식 2024.07.18해당카페글 미리보기
불편한 입니다. 가슴 뜨림, 쓰린 맛이나 기침 등의 이 나타날 수 있습니다. 속쓰림의 원인 식습관: 지방이 많은 음식, 매운 음식, 카페인, 탄산음료, 알코올, 초콜릿, 토마토 등의 음식은 속쓰림을 유발할 수 있습니다. 생활습관: 흡연, 음주, 과식, 늦은...
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변비 똥안나올때 쾌변하는법 똥잘싸는법 식이섬유 많은 음식 쾌변에 좋은 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
장 운동을 활발하게 하여 변비 해소에 필수적입니다. 하루 8잔 이상의 물을 마시도록 노력하세요. 자극적인 음식 피하기: 카페인, 알코올, 매운 음식 등은 장을 자극하여 변비를 악화시킬 수 있습니다. 규칙적인 식사: 규칙적인 식사 시간을 유지하면 장...
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술병 났을때 음식 술병났을때 병원 술병 토 고통해결! 2024.07.17해당카페글 미리보기
할 음식 술병 났을 때 먹으면 오히려 숙취 을 악화시킬 수 있는 음식들이 있습니다. 다음과 같은 음식들은 피하도록 주의하세요. 자극적인 음식: 매운 음식, 지방이 많은 음식, 카페인 음료는 위장을 자극하고 숙취 을 악화시킬 수 있습니다. 탄산 음료...
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철분이 많은 음식, 빈혈에 좋은 음식과 안 좋은 음식은? 2024.03.16해당카페글 미리보기
들어, 커피, 차, 콜라와 같은 음료는 탄산과 카페인이 철분 흡수를 방해할 수 있으므로 과도한 섭취는 피해야 합니다. 또한...되어 빈혈 예방에 역효과를 줄 수 있으므로 주의해야 합니다. ## 결론 빈혈은 많은 사람들이 겪는 문제이며, 철분이 많은 음식...
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"커피도 안 마셨는데 잠 못 든 이유" 카페인이 들어간 의외의 음식 5 2024.01.18해당카페글 미리보기
카페인을 섭취한다는 사실을 인지해야 한다. 사진=서울신문 DB #초콜릿 아이들이 좋아하는 초콜릿에는 카페인이 들어있어 너무 많은 섭취를 하지 않도록 주의가 필요하다. 초콜릿의 원료인 카카오에는 카페인이 들어있다. 한국소비자원이 시중에서 판매 중...
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위무력증(위 운동장애) 증세 음식 낫는법방법 2024.07.17해당카페글 미리보기
됩니다. 충분한 수분 섭취는 중요합니다. 하루에 8 잔 정도 물을 마시도록 하십시오. 2. 자극적인 음식 피하기: 카페인, 알코올, 매운 음식, 지방이 많은 음식은 위장을 자극하고 을 악화시킬 수 있으므로 피하십시오. 탄산음료는 복부 팽만감을 유발할 수...
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“꿀잠 자려면 ‘이것’ 끊어라?”…밤잠 설치는 음식6 2024.04.22해당카페글 미리보기
“꿀잠 자려면 ‘이것’ 끊어라?”…밤잠 설치는 음식6 설탕 지방 카페인 많은 식품, 초가공식품 멀리 해야 ‘불면’ 막을 수 있어 마라탕, 마라샹궈 등 매운 음식을 즐겨 먹는 젊은이들이 많다. 너무 매운 음식이나 혈당을 확 올리는 식품, 카페인 음료는...
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위경련 증상 원인 응급처치 위경련 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
장염 등 소화기 질환이 위경련의 가장 흔한 원인입니다. mobile.hidoc.co.kr 역류성 식도염 음식: 매운 음식, 지방이 많은 음식, 카페인, 알코올 등 자극적인 음식을 섭취하거나 과식을 하면 위경련이 발생할 수 있습니다. 스트레스: 스트레스는 위장 기능...
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칼륨 많은 음식 5가지와 적은 음식 2024.07.17해당카페글 미리보기
칼륨이 많은 음식 5가지 1. 아보카도 dolesunshine.com 아보카도는 칼륨이 풍부한 과일로, 100g당 약 485mg의 칼륨을 함유하고 있습니다. 또한 건강한 지방, 식이섬유, 비타민, 미네랄이 풍부하여 건강에 매우 좋은 식품입니다. 아보카도는 샐러드...
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장염 증상 장염 원인 치료 장염 빨리 낫는 법 장염 좋은 음식 2024.07.12해당카페글 미리보기
요법: 설사가 심한 경우에는 흰 쌀죽, 닭 가슴살, 토스트, 바나나 등 소화가 잘 되는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 카페인, 알코올, 지방이 많은 음식, 매운 음식은 피해야 합니다. 증상 개선 약물: 설사를 완화하는 약물, 구토를 억제하는 약물, 복통...