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고지혈증은 빨리 치료해야 한다.! 2024.06.29해당카페글 미리보기
지방산이 많은 과자 등 가공식품도 줄여야 한다. ⑤열량이 낮은 채소를 많이 먹으면 중성지방을 줄이고, 포만감으로 식사량 조절...지방 수치가 높아질 수 있다. 설탕, 꿀, 시럽, 밥, 빵, 국수, 떡, 옥수수, 감자, 고구마 등 탄수화물 식품은 과식하지...
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백패킹에 관련한 종합적인 정보! 2023.12.21해당카페글 미리보기
단팥빵, 떡, 떡볶이, 호두과자 등 밀가루 음식을 끊어 외출을 하게 되면 먹을 것이 없어 싸리재 오트밀 그래놀라와 유기농 볶음곡식 등을 휴대하며 공복기간을 오래 두지 않도록 간편하게 먹고 있는데 꿀맛이고 배가 고프기 전에 조금씩 나누어 먹으니...
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몸에 좋다고 생각할 수 있는 건강에 해로운 간식 10가지 2024.04.25해당카페글 미리보기
첨가된 떡을 먹으면 과도한 나트륨과 설탕을 섭취할 수도 있습니다. 대신 땅콩 버터 스프레드와 얇게 썬 바나나를 곁들인 통밀 토스트 한 조각을 시도하십시오. ** 무지방 드레싱 무지방 대체품은 수년 동안 웰빙 부서를 독점해 왔지만 정말 건강합니까...
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비빔면 2024.04.23해당카페글 미리보기
그림의 떡’이었던 한국인의 소울 푸드, 라면! 시판되는 비빔라면 그대로 드실 수 있게 해드립니다. 오늘만큼은 맛있게, 행복하게 식사하세요! 강남세브란스병원과 함께하는 밀당365 레시피 오늘의 추천 레시피 배달왔습니다! 비빔면 (1인분) 쫄깃한 면발...
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❤(3/12)순이네 과일❤ 🍊오렌지 특가!!🍊 캔디하트포도,애플청포도,딸기,참외,천혜향,블루베리,골드키위,골드망고,대저짭짤이토마토 2024.03.12해당카페글 미리보기
하지만 칼로리는 아주 낮은 최고의 간식!! 짱맛!! 꼭 냉장보관 하세요~^^ 🎈대저짭짤이토마토 반상자 15000원 1상자(2.5kg) 29000원 가장 좋은 2s 사이즈~~ 단짠의 조화 짭짤이토마토에요! 첫맛은 짭쪼롬하고 뒷맛은 달달하니 맛나요~ 과즙도 풍부하네요...
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심장을 위한 최고의 식품들 2024.03.11해당카페글 미리보기
현저히 낮은 이유와 관련이 있는 것으로 밝혀져 주목을 받았다. 이후 여러 연구를 통해 오메가-3는 심장박동을 일정한 속도로 유지하고 부정맥을 예방해주며, 혈중 중성지방을 감소시켜주는 것으로 확인됐다. 따라서 건강한 심장을 지키기 위해서는 평소...
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증상별 몸에 좋은 약초의 특 효능 2024.03.31해당카페글 미리보기
중에 칼로리가 가장 높은 식품이며 표피에 반점이 있는 것은 부패의 시작을 나타냄 브로콜리 글루코시노레이트는 자연상태로는 인체에 이로울 것이 없으나 자르거나 씹으면 효소가 분비되면서 다른 물질로 전환, 이 물질이 발암물질을 해독, 암 종양의...
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70억의 선택 당뇨병 합병증 혈당유산균 2024.02.25해당카페글 미리보기
지수 낮은 사과, 오이, 토마토, 우유보다 순두유를 먹어라. 2. 해로운 음식 쌀밥, 떡, 빵, (칼)국수, 밀가루, 삽겹살 등 기름진 고기류, 커피, 콜라, 사이다, 오렌지, 귤 등 음료수 설탕이 들어간 모든 음료 등 식품류와 양념장류 혈당을 급격히 올리는...
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체중감량을 위한 다이어트 가이드 (2020 한국인 영양소 섭취기준) 2024.01.31해당카페글 미리보기
몸에서 인슐린이 많이 분비됩니다. 문제는 이 인슐린이란 호르몬은 지방 저장과 합성을 촉진시키는 역할도 하므로 단순히 칼로리 섭취로 계산된 이상으로 체중을 증가시킬 수 있습니다. 따라서 당지수나 당부하가 낮은 음식을 선택하는 것이 건강한 체중...
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유행하는 개구리알 같은 녀석 - 버블티(타키오카 펄 / 보바 티)의 정체와, 칼로리, 영양성분 등~! 2014.06.05해당카페글 미리보기
하고 놀랬답니다. 마치, 감자떡 처럼 쫄깃한, 무취의 맛! 먹으며 두가지 생각이 들더군요. 1. 이것은 곤약 처럼 칼로리가 없거나 낮은 놈일까~ 아니면, 2. 감자옹심이 같이 칼로리가 밀가루와 바를 바 없을까? 그래서 오늘 타키오카 펄에 대해서 한참을...