카페검색 본문
카페글 본문
-
고구마를 매일 먹으면 생기는 놀라운 건강 효능! 2024.06.21해당카페글 미리보기
수 있습니다. 이번 기사에서는 고구마가 제공하는 주요 건강 효능에 대해 알아보겠습니다. 1. 풍부한 비타민과 미네랄 고구마는...건강 유지에 중요한 역할을 합니다. 또한 고구마에는 칼륨, 마그네슘, 칼슘 등 다양한 미네랄이 포함되어 있어 심장 건강과...
-
수박의 효능(效能) 5가지 2024.06.17해당카페글 미리보기
각지에 분포된 것은 약 500년 전이라고 알려져 있습니다. 수박은 90% 이상이 수분이지만 이외에 비타민 A,B,C, 칼슘, 칼륨, 철분 등 무기질과 아미노산, 당질이 풍부한 과일로 알려져 있는데요, 대표적인 수박의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1...
-
코끼리마늘 보석같이 박힌 꽃과 효능 먹는 법[ 당뇨와 고혈압] 2024.06.22해당카페글 미리보기
생으로 먹어도 좋아요. 그리고 효능 측면에서는 알리신과 S-아리시스테인, 스코르디닌이라는 성분이 풍부하게 함유되어 있어...영양소를 포함하고 있고 비타민C, 비타민B1, 비타민B2, 비타민B6, 엽산, 칼슘, 철분, 마그네슘, 칼륨 등의 미네랄을 풍부하게...
-
"오이물"을 마시면 나타나는 놀라운 효능 2024.07.02해당카페글 미리보기
합니다. 특히 유방암과 자궁암, 전립선암 예방에 특별한 효능을 가졌다고 알려져 있습니다. 💜2. 체내 독소 제거. 오이물을...를 없앨 수 있습니다. 오이는 플라보노이드와 비타민과 칼륨 등을 함유하고 있어 이뇨 작용을 촉진 시키며 디톡스 효과를 얻을...
-
참외 효능, 2024.06.25해당카페글 미리보기
항암 효능 참외 꼭지부근에는 쓴맛을 내는 쿠쿠르비타신이라는 성분이 있는데 이 성분은 암세포의 증식을 억제하는 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 또한 베타카로틴 성분까지 다량으로 함유하고 있는 참외라서 참외를 꾸준하게 섭취하신다면 항암...
-
★들깨 가루 효능 13가지 및 부작용 2024.06.10해당카페글 미리보기
질환을 예방하는데 도움이 되는 식품이예요. 들깨에 들어있는 칼륨성분은 우리 몸의 나트륨과 나쁜 찌꺼기의 배출을 도와 혈액...혈관건강에도 큰 도움을 준답니다. 들깨가루 효능 2. 항암작용 들깨에는 리놀레산이 다량으로 함유가 되어 있는데 이...
-
고구마의 효능과 작용 2024.06.06해당카페글 미리보기
고구마의 효능과 작용 1 변비를 치료·예방한다 고구마에 풍부하게 들어 있는 식물성 섬유질은 대장운동을 활발하게 만든다. 이를 통해 장 속의 세균 중 이로운 세균을 늘려 배설을 촉진시킨다. 생고구마를 잘랐을 때 나오는 하얀 진액인 ‘야라핀’ 성분...
-
산딸기(복분자)의 효능 2024.06.18해당카페글 미리보기
22kcal로 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부해서 포만감을 주어 다이어트에 좋은 식품입니다 *뼈건강에 좋아요 산딸기에는 칼륨과 비타민K , 구리, 망간, 마그네슘등이 풍부하게 들어있어서 뼈건강에 좋답니다 골다공증으로 인한 골절을 막아주는 효능도...
-
노니(noni)의 효능 / 부작용 / 먹는방법 / 권장량에 대해 알아보자 2024.05.30해당카페글 미리보기
섬유가 풍부하게 들어있어 소화를 촉진하고 변비를 예방하는데 도움을 줄 수 있습니다. 6. 피부 개선 노니에는 비타민 C와 E, 칼륨 등이 함유되어 있어 피부를 보호하고 윤기를 더해주는데 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 이러한 효능들은 아직 과학적으로...
-
가지의 효능과 부작용 2024.05.17해당카페글 미리보기
수치를 낮춰주고 혈액의 순환을 개선하여 고혈압과 동맥경화 등의 심혈관질환에 도움이됩니다. 또한 함유하고 있는 칼륨 성분은 체내에 불필요한 나트륨과 노폐물들을 체외로 배출시켜 고혈압 등 혈압을 안정시켜 주는 효능이 있어 혈관성 질환에 도움이...