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자몽 효능 칼로리 자몽차 2024.07.17해당카페글 미리보기
아래에서 자란 싱그러운 붉은 자몽 칼로리 정보와 영양 성분표가 표시된 자몽 반쪽 따뜻한 햇살 아래 푸른 잎 사이로 탐스럽게...1/2개의 자몽 (약 150g)은 52.5kcal에 불과합니다. 식이섬유 함량이 높아 포만감을 오래 유지시켜 다이어트에 도움이 됩니다...
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보리차, 보리밥이 생각나는 계절! 몸에 어떤 변화가? 2024.07.02해당카페글 미리보기
엽산, 칼슘, 철분 등이 쌀에 비해 많다. 식이섬유 함량이 높아 장 청소 효과와 함께 연동운동을 도와 대장암 예방에도 기여한다...조심해야 한다. ◈ 집에서 보리차 만들 때는 시판 보리차 제품은 성분표 잘 살펴야 한다◈ 가장 안전한 것은 역시 집에서...
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땅콩 땅콩 영양성분 칼로리 과다섭취 2024.07.17해당카페글 미리보기
비타민과 미네랄: 땅콩에는 비타민 E, 엽산, 마그네슘, 인, 칼륨 등 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하게 함유되어 있습니다...조절 등에 중요한 역할을 합니다. 땅콩의 영양 성분 표 영양소 함량 (100g당) 하루 권장 섭취량 대비 주요 기능 칼로리 567kcal...
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파워에이드 포카리스웨트 칼로리 그리고 섭취 시에 이것을 주의해 주세요! 2024.07.17해당카페글 미리보기
위 표에서 확인할 수 있듯이, 파워에이드는 포카리스웨트보다 칼로리와 당류 함량이 높습니다. 특히, 파워에이드 마운틴 블라스트는 당류 함량이 40g으로 매우 높아 다이어트 중인 경우 주의가 필요합니다. 반면, 포카리스웨트는 칼로리와 당류 함량이...
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토마토 하루 1개 먹으면 젊어진다고? 어떻게 먹으면 효과 좋을까 2024.06.19해당카페글 미리보기
성분표에 따르면 토마토 100g당 비타민 C 14.16㎎, 베타카로틴 380㎎ 함유돼 있다. -숙취해소·피로회복 과당, 무기질 효소...근육에 젖산이 생성되는 것을 막아 피로회복에 도움이 된다. -변비·비만예방 철분과 칼륨, 칼슘 등 각종 무기질과 식이섬유가...
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농부마을 고구마입니다. 2024.05.29해당카페글 미리보기
120 1.5 0.2 29.3 - - 15.1 342 0.1 0.2 84.4 - - ※ 자료출처 : 농촌진흥청 국가표준식품성분표 표 2-1 고구마의 일반성분 함량 구분칼슘인철나트륨칼륨마그네슘비타민베타카로틴(㎍)B1B2C생고구마찐고구마군고구마고구마 전분 26 32 0.8 13 460 - 15...
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라면의 지방·나트륨 줄일 수 없나?… ‘이 음식’ 넣었더니 몸에 변화가? 2024.06.09해당카페글 미리보기
성분표 살폈더니… 높은 열량에 짠 스프, 포화지방 라면은 탄수화물인 밀가루를 기름에 튀긴 것이다. 혈당을 빨리 올리는 당...체중 조절에 부담이 된다. 짠 스프도 건강에 안 좋다. 나트륨 함량이 2000mg 가량인 제품이 있다. 매번 라면 국물까지 다...
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닭고기냉채 더운날 일품요리 시원한 닭냉채요리 2024.06.15해당카페글 미리보기
단백질 함량이 높고 소화 흡수가 잘 돼 누구나 즐겨 먹는 식품입니다. 불포화지방산이 많이 들어 있어 콜레스테롤이 적을 뿐만 아니라 질 좋은 단백질과 비타민 B가 풍부합니다. 조리법으로는 시원하고 고소한 닭 육수를 즐길 수 있는 하계백탕 새콤달콤한...
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지용성 독성(환경호르몬, 중금속 등) 해독을 위한 지식 -- 담즙의 생성과 분비 2024.04.24해당카페글 미리보기
막의 칼륨 채널과 함께 유기 용질의 막 통과 수송에 사용할 수 있는 화학적 및 전기적 추진력을 생성한다는 사실이 확인되었습니다. At the same time, the localization of Na+, K+-ATPase to the basolateral membrane of the hepatocyte led to its use...
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참외가 맛있게 맵다 참외생채 2024.06.15해당카페글 미리보기
C 함량 또한 높아서 땀이 많은 더운 여름 갈증해소 및 피로회복에 아주 좋은 과일이죠. 수박과 더불어 여름철 자주 즐겨먹는 과일이기도 합니다. 디저트용 외에도 반찬으로 이용할 수 있습니다. 참외를 쪽파와 함께 고춧가루 양념에 묻히면 새빨간 참외...