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타액으로 우울증 98% 정확히 진단하는 키트 개발돼 2024.05.30해당카페글 미리보기
고위험군을 분류하는 키트 ‘마인즈내비’를 개발했다. 임상 시험 결과 마인즈내비의 우울증 진단 정확도는 97.9%로 나타났다. 우울증 환자는 코르티솔 호르몬 수치가 낮다는 사실 역시 재검증됐다. 우울 증상이 심할수록 코르티솔 호르몬 수치가 낮았다...
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7월3일 뉴스브리핑 2024.07.03해당카페글 미리보기
자주 먹어라 스트레스를 줄이려면 혈당수치의 정상적 유지가 무엇보다 필요하다. 스트레스를 받으면 아드레날린과 코르티솔과 같은 호르몬 분비가 증가하는데, 이는 더 많은 스트레스를 불러오기 때문에 적당한 시기에 스트레스를 줄이는 데 도움을 주는...
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스트레스 때문에 식욕이 들쭉날쭉…건강에는 괜찮을까? 2024.07.07해당카페글 미리보기
수치가 줄어들고, 스트레스 호르몬인 코르티솔 분비량이 늘어나게 된다. 그런데 스트레스가 만성적인 경우에는 코르티솔 호르몬 수치가 높은 상황이 장기간 이어질 수밖에 없는데, 코르티솔은 식욕 조절 호르몬인 렙틴의 기능을 약화시키기 때문에 식욕이...
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#[몽골여행] 아침산책~한폭의 풍경화 열트산[1.900m] 가는길.............8 2024.06.14해당카페글 미리보기
몸을맡기기에 적합한 여러 곳 중 한곳이다. .. . .. . . 참고로 일본 연구팀들의 논문 내용을 보면 숲속 산책은 코르티솔(스트레스 호르몬) 수치를 낮추고 있다. 또 핀란 드 연구 숲 노출은 면역 세포 활동을 증진시키는 것으로 나타났다. 또한 미국 연구...
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스트레스 비켜~! 2024.05.28해당카페글 미리보기
보내며 즐런했어요. 달리기를 하면 스트레스가 줄어든다고 합니다. 심박수가 올라가면 아드레날린, 코르티솔 호르몬의 분비가 줄어들고 엔돌핀 호르몬은 굉장히 증가한다고 해요. 그리고 몸이 스트레스를 견디는 힘이 점점 커진다고 합니다. 우리는 정체...
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[여름철 체중 조절에 좋은 식품] 2024.07.06해당카페글 미리보기
태운다는 연구 결과도 있다. 6. 다크 초콜릿 다크 초콜릿의 체중 감량 효과는 스트레스 호르몬에 미치는 영향에서 나오는 것이다. 스트레스 호르몬인 코르티솔이 치솟으면 혈당이 지방으로 전환돼 몸에 장기적으로 축적이 된다. 식욕 또한 증가한다...
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공복 커피 vs 식후 커피 2024.06.17해당카페글 미리보기
각성 효과까지 더해진다면 우리 몸은 과도한 각성 상태에 빠지게 되죠.연구에 따르면 아침 공복에 커피를 마신 후 코르티솔 호르몬이 과하게 분비되면 스트레스가 더욱 높아지고 심혈관계 질환, 고혈압 등의 부작용을 경험할 위험이 저녁 시간에 커피를...
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111(삼위일체)순례단 부산+마산교구 순례 잘 다녀왔습니다 2024.06.11해당카페글 미리보기
걸릴 확률이 높아지고, 증상이 더 심해진다. 지속적인 스트레스는 우리 몸이 위협에 대응하는 호르몬인 코르티솔에 반응하는 능력을 떨어뜨린다. 코르티솔은 감기를 일으키는 바이러스 같은 위협에 대한 몸의 반응을 조절한다. 다른 질병과 착각한 약물...
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유익한 건강정보🏃➡️🏃🏃♀️➡️🏃♀️🏃♂️➡️💃⛷️🏇🧗♀️⛹️♂️🏊♂️ 2024.06.16해당카페글 미리보기
수면과 심장건강 사이 연관성을 분석해 나온 결과다. 잠이 부족하면 우리 몸의 대사활동에 이상이 생기면서 스트레스 호르몬인 코르티솔이 증가한다. 이 때문에 혈압이 높아지고 뇌졸중 위험도 커진다. ◇기억력 저하 과도한 수면은 뇌건강에도 악영향을...
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[매일 하면 좋지 않은 수 있는 의외의 습관] 2024.06.12해당카페글 미리보기
매일 아침 마시는 커피는 오히려 건강에 해가 된다고 한다. 잠에서 깬 후 1~2시간 동안 신체에 활력을 불어 넣어 주는 코르티솔 호르몬이 분비가 되는데 이때 카페인을 섭취하게 되면 과도한 각성 작용으로 두통과 두근거림, 속 쓰림 등의 부작용이 발생할...