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커피와 함께 섭취하지 말아야 할 음식 6가지 2024.07.19해당카페글 미리보기
최대 400mg의 카페인을 섭취할 것을 권장하며, 이는 약 4-5잔의 커피에 해당합니다. 빠른 검토 세계에서 가장 인기 있는 음료 중 하나인 커피는 에너지를 높이는 특성으로 가장 잘 알려져 있습니다. 하루를 시작하는 데 도움이 되거나 오후에 슬럼프에...
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똥 시원하게 못 본다면, ‘이 음식’ 어때요 2024.07.21해당카페글 미리보기
또 콜레스테롤 수치 및 인슐린 분비를 조절한다는 장점이 있다. 브로콜리, 양배추 외에 변비에 좋다고 알려진 식품들을 소개한다. 【名品】 벗♡ 쉼터 幸福 사랑 ◇아몬드 불용성 식이섬유가 풍부한 견과류는 대체로 변비 증상 완화에 도움을 준다. 견과류...
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장내 미생물과 미래의 건강 2024.06.28해당카페글 미리보기
물체를 400~1,000배 확대하는 표준 광학현미경을 사용하면 관찰할 수 있다. 공기와 물과 음식에는 많은 미생물들이 분포하고 있기 때문에 우리들의 호흡이나 음식물을 통하여 인체 내로 들어오는 미생물들도 많다. 체내로 들어온 미생물들은 입, 식도, 위...
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막걸리의 7가지 효능 2024.07.19해당카페글 미리보기
콜레스테롤 수치를 낮춰주어 고혈압, 동맥경화, 뇌졸증 같은 성인병 질환에 좋다. 혈액순환에 장애가 생긴 질환에 효과적이며 혈관 내에 쌓인 콜레스테롤을 없애주어 각종 성인병을 예방 할 수 있다. 6. 피부미용 효과 막걸리에 함유된 비타민B와 비타민D...
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[맨발걷기 3가지 건강 비밀] 2024.06.09해당카페글 미리보기
됐고, 콜레스테롤 수치도 정상으로 회복됐다. 불면증, 어지러움 등 온갖 증상들도 모조리 없어졌다. 2006년 폴란드 생활을 마감하고 귀국할 당시 박동창 회장은 “작은 꿈 하나도 가슴에 품고 귀국길에 올랐다.”고 말한다. ▲ 맨발걷기국민운동본부...
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꼬시래기무침... 2024.06.14해당카페글 미리보기
속젓 400그람 ➡️ 11,000원 💟깐 홍합살 1키로 ;20,000원 💟꼬막 1키로 ;8,000원 ❤️껍질홍합 2키로 ;8,000원 ❤️깐굴 1키로 ;품절 (꼬막은 특품입니다 특품 이라도 큰 조개가 아닙니다) 💟 꼬막.홍합살,톳은 생물이라 새벽 작업 입니다 . 하루 정도 여유 두시고...
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커피 먹으면 좋은점 종류 하루 적정량 및 안좋은점 2024.07.17해당카페글 미리보기
대사 증후군 예방: 혈압, 혈당, 중성지방, 콜레스테롤 수치를 개선하여 대사 증후군 예방에 적입니다. 운동 능력 향상: 지방...커피 섭취량 개인의 체질, 카페인 대사 능력, 건강 상태 등에 따라 적정 섭취량은 달라질 수 있지만, 일반적으로 하루 400
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40대 남자 필수 영양제 5가지 2024.07.17해당카페글 미리보기
섭취하기 시작했습니다. 혈액 검사 결과 콜레스테롤 수치가 낮아진 것을 확인했습니다." (45세, 남성) "건강 기능 식품으로는...예방 근육 기능 개선 및 근육 경련 예방 혈압 조절 혈당 조절 수면 개선 섭취 방법: 권장 섭취량: 하루 300~400 mg 견과류...
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밀크씨슬 먹으면 좋은점 복용시간 술 안좋은점 정리합니다 2024.07.17해당카페글 미리보기
수치를 감소시키고 HDL (좋은) 콜레스테롤 수치를 유지하는 데 도움을 줄 수 있다고 합니다. 피부 건강 개선: 밀크씨슬의 항염증...밀크씨슬은 일반적으로 캡슐, 태블릿, 분말 형태로 판매됩니다. 일반적인 복용량은 하루 200~400mg이지만, 제품마다 다를...
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밀크씨슬 몸에 좋은점 안좋은점 밀크씨슬 언제 복용 2024.07.17해당카페글 미리보기
좋은) 콜레스테롤 수치를 증가시키는 데 도움을 줄 수 있습니다. [6] 2. 밀크씨슬의 밀크씨슬은 일반적으로 안전한 보충제로 간주되지만, 일부 사람들에게는 다음과 같은 이 나타날 수 있습니다. 가벼운 위장 장애: 메스꺼움, 구토, 설사, 복통 등...