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451 스마트 시승기(스마트코리아 펌) 2008.05.16해당카페글 미리보기
하며 운동성능도 좋아야 하는 딜레마를 기존의 차량과는 전혀 다른 특이한 방식으로 해결하였다. 안정성을 위해 탑승자를 보호하는 캐빈은 여러 안전대책을 고려하여 고장력 강판으로 둘러쌓여있으며 나머지 부분은 취향에 따라 컬러를 바꿀 수 있는...
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조경기능사 필기 [조경요약집2] 2015.07.07해당카페글 미리보기
기계가 서있는 곳보다 높은곳의 굴삭) ☞ 그레이더(맷돌) → 운동장면을 평탄화 한다 ☆ 도저 → 흙을 모은다 ☆ 부속 장치 ⒜...묶는 것) ⒞ 브레이커 → 암반 등의 깨내는 경우에 사용 ⒟ 클램셸 → 조개 껍질처럼 양쪽으로 열리는 버킷을 흙을 집는 것...
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장점만을 모아 안든 인피니티 QX50 2019.04.15해당카페글 미리보기
횡 운동을 최소화해 진동과 소음을 억제했다고 말한다. 시동 버튼을 누르면 나지막한 소리와 함께 엔진이 움직이기 시작한다. 두툼한 토크를 내는 엔진이지만 진동과 소음을 효율적으로 억제해 실내에서는 일반 가솔린 엔진과 다르지 않다. 가속 페달에 힘...
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세상에 맙소사 내가 요실금이라니! 2019.04.04해당카페글 미리보기
다양한 힘을 가해 단련할 수 있습니다.” 프로그램에 포함시키자 케겔 운동이 충분히 익숙해졌다면, 케겔 운동을 다른 근육 단련 운동들과 함께 수행하자. 리앙은 브릿지나 클램셸 동작을 권장하며, 심지어는 더 깊이 있는 단련을 위해 스쿼트 동작도...
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조경시공 2022.08.08해당카페글 미리보기
④ 클램셸 → 조개 껍질처럼 양쪽으로 열리는 버킷을 흙을 집는 것처럼 굴착하는 기계 자갈, 좁은 곳을 깊게 팔 때 유용 (셸...낮은 곳의 흙을 높은 곳으로 적재 ※ 파워 셔블 → 높은 곳의 흙을 낮은 곳으로 깍아 내린다 ※ 그레이더(맷돌) → 운동장면...
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2009년 4회 조경기능사 필기 기출문제 모의고사, CBT 2013.08.27해당카페글 미리보기
위한 운동시설로서 모래터에 사용되는 모래의 깊이는 어느 정도가 가장 효과적인가? (단, 놀이의 형태에 규제를 받지 않고 자유로이 놀 수 있는 공간이다.) 가. 약 3㎝ 정도 나. 약 12㎝ 정도 다. 약 15㎝ 정도 라. 약 25㎝ 정도 40. 보행인과 차량교통의...
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'건강한 엉덩이가 노후를 2012.07.02해당카페글 미리보기
각종 질병을 예방, 치료할 수 있다. 실제로 꾸준한 근육운동만으로도 요실금, 파킨슨병 재활치료, 알츠하이머병, 허리 통증...물론, 개개인의 역량에 따라 정도를 조절이 필요하다. 클램쉘스(Clamshells) 난이도 ★★☆ ① 무릎을 모두 굽히고 옆으로 누운...
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엉덩이 근육이 수명까지 연장한다. 2015.08.19해당카페글 미리보기
엉덩이 근육이기 때문에, 운동을 해서 엉덩이 근육을 늘리는 것이 매우 중요하다. 운동을 하지 않아 엉덩이 근력이 약해지면...것만으로도 엉덩이 근육 단련에 큰 도움이 될 것이다. 클램쉘스 / 난이도 ★★☆ 첫번째동작 무릎을 모두 굽히고 옆으로 누운...
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코어운동전에 근경련주의하자 2015.07.01해당카페글 미리보기
Exercise)인 만큼 코어 운동은 대표적인 바디 웨이트 엑서사이즈로서 인기를 끌고 있다. 대표적인 코어 운동인 플랭크를 비롯하여 브릿지, 클램쉘 등이 인기를 끌면서 기존의 일반적인 웨이트 트레이닝과 함께 또는 독립적으로 코어 운동만을 즐겨서 하는...
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아우디 TT 2007.07.12해당카페글 미리보기
이어지는 클램쉘 라인은 여전히 오리지널의 감각이다. 그리고 뒤에서 보는 감각도 세대를 뛰어넘어 그저 TT스러울 뿐, 그 이상도 이하도 아니다. 그런데 뒷모습에서 살짝 재미있는 장치를 볼 수 있다. 바로 전동식 스포일러다. 이것의 쓰임새는 기본적으로...