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참다래와 키위의 영양성분과 차이점 2013.05.13해당카페글 미리보기
▲사진=블로그>쵸니의 포토입니다 1. 참다래(키위) 영양성분표(100g당) 열량(kcal) 엽산 (㎍) 식이섬유(g) 단백질(g) 비타민(㎎) 비타민E(㎎) 칼륨 (㎎) 칼슘 (㎎) 인 (㎎) 마그네슘(㎎) 61 25 3 1.14 92.7 1.46 312 34 34 17 Source by 미국 농무부...
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키위 꾸준히 먹었더니 이런 변화가 2023.05.08해당카페글 미리보기
페놀 성분과 플라보노이드 이소퀘르시트린과 케르세틴이 혈당을 낮추는 역할을 할 수 있다. 또한 산화 스트레스를 줄이고 췌장...당뇨병에 긍정적인 효과를 보였다. 6. 눈 건강 지원 키위는 항산화제와 같은 기능을 하는 두 종류의 카로티노이드(루테인과...
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10월19일.뻘낙지,활전어,활흰다리새우,대청도암치홍어,홍어회,민물장어,레드키위,건조배오징어,진도멸치,곱창김,자연산돌미역 2023.10.18해당카페글 미리보기
좋은 성분으로(비타민A, EPA, 오메가 3, 칼슘, 등등..) 면역력, 눈건강, 혈관건강, 뼈건강, 뇌건강에 도움을 줄 수 있다니 치매로 인하여 걱정이 많으신 분들이 드셔도 좋을 음식입니다. 열성 체질, 통풍, 고지혈증(장어에는 단백질과 불포화지방산 함량이...
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‘이렇게’ 먹으면 영양이 배로… 슈퍼푸드의 조합 5 2023.07.27해당카페글 미리보기
먹으면, 영양 성분을 배로 증가시킨다. ◆ 황색 채소 + 올리브오일 > 베타카로틴과 지방의 조합 당근과 같은 황색 채소는 베타카로틴 성분을 함유하고 있다. 이 성분이 몸에 좋은 지방과 조합을 이루면 피부 건강에 놀라운 효과가 일어난다. 당근을 올리브...
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‘이렇게’ 먹으면 영양이 배로… 슈퍼푸드의 조합 5 2023.09.07해당카페글 미리보기
것이다. 영양 성분을 배로 증가시키는 슈퍼푸드 조합을 알아본다. ◆ 생선 + 유제품과 녹색 잎채소 > 칼슘과 비타민D의 조합 생선과 유제품은 잘 어울리지 않는 조합처럼 보인다. 하지만 우유와 요구르트, 치즈 등 유제품에 들어있는 칼슘 성분과 생선의...
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아보카도/그린키위,골드키위/무지개망고/망고스틴 한시적판매합니다. 2021.05.23해당카페글 미리보기
키위 작년에 드셔보신분들은 아실거에요 가성비갑!!!! 그레텔 그린키위는 다르다!!! 부치미에서 첫 선을 보이는 그린키위 입니다. 키위에 영양성분때문에 하루 몇알씩 꾸준히 드시는 회원님들에게는 아주 좋은 기회입니다. 그린키위는 수입 원물이 골드...
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키위의 효능과 부작용, 고르기, 보관법 2023.04.02해당카페글 미리보기
키위를 먹으면 부작용이 있을까요? 키위를 먹으면서 부작용이 발생할 수 있습니다. 키위에는 알러지 반응을 일으키는 성분이...수 있으니 적당량을 섭취하는 것이 좋습니다. 키위는 맛도 좋고 영양도 풍부해서 건강식품으로 많이 알려져 있습니다...
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골드 키위 효능, 후숙, 변비, 보관법까지 2022.11.21해당카페글 미리보기
폐 기능 향상에 도움이 됩니다. 또한 레드키위는, 골드키위와 무화과를 접목한 품종으로 영양이 풍부하면서도 당도가 높아 신맛을 싫어하는 사람들이 먹기에도 좋습니다. 특히 붉은 색에 풍부한 안토시아닌은 강력한 항산화 성분으로 염증을 억제하고 통증...
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키위 효능 10가지 2022.09.23해당카페글 미리보기
이 성분들은 피부 탄력을 유지하고, 상처와 염증을 치료 및 완화하는 효능이 있습니다. 또한 자외선에 의한 피부 손상을 예방...더욱 맑게 유지하는 것을 도와줍니다. 9. 키위 효능 : 임신 건강 키위에는 태아의 두뇌와 인지 발달과 임산부의 건강에 필수...
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키위의 성분과 효능 2017.05.07해당카페글 미리보기
일보 보도), 키위에 함유된 면역체계 강화 성분은 우수합니다. 각종 감염과 질병으로부터 신체를 보호하고, 저항력을 기르기...효과적으로 섭취하는 방법> +껍질채 먹는다 -부분별 영양성분 분석(아래 표)에 따르면, 면역력 증진에 기여하는 폴리페놀과...