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(루비박스) 여성 호르몬 파워 7명 2013.09.09해당카페글 미리보기
예쁜 몸매, 건강한 젊음 여성호르몬 파워 현대 여성의 월경 횟수는 과거에 비해 9배나 늘었고, 폐경 이후의 인생은 50년에 달한다. 이제 여성 건강의 핵심은 여성호르몬이다! 사춘기부터 폐경기까지, 모든 현대 여성을 위한 여성호르몬 레슨! 마스다 미카...
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[살빼기]스타연예인들의 빠른 다이어트 비법 2005.02.27해당카페글 미리보기
몸짱’이 되어서 돌아오는 것. 그중 김규리는 영화 <분신사바>를 준비하면서 다이어트에 돌입해 3개월 동안 5kg을 감량했다. 화면에 보이는 몸매도 몸매지만, 무엇보다 과격한 동작이 많은 영화 컨셉트에 맞추기 위해서는 근력을 길러주는 트레이닝이 필요...
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생로병사의 비밀 [양파 이야기] 2012.11.22해당카페글 미리보기
곳, 탈모를 완화시켜주기 위하여 사용되었다. 로마사람들은 양파를 전세금과 결혼 선물로도 사용하였다. 청교도인들은 메이프라워 호에 양파를 실었다. 그러나 그들은 야생 양파의 일종이 이미 북아메리카에서 자라고 있다는 것을 발견하였다. 아메리카...
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[배운년 나쁜년 미친년] 2012.12.04해당카페글 미리보기
그동안 감춰져 있던 징후를 나타내고 있는 것 같다. 그것은 바로 편집증이다. 사실 편집증에 걸리는 것이 주로 남성이라는 점은...어쩌면 남성들의 편집증적 징후를 발견할 수 있을 것 같다. 여성들의 변화에 남성들은 과도한 공포를 느끼고 있는지도...
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대마씨의 효능과 먹는 방법 2016.05.01해당카페글 미리보기
씨드는 몸매관리를위한 닭가슴살의 2배 정도의 단백질이 있고, 성장기 어린이들에게 필요한 아르가닌도 장어의 4배만큼함유가...유용한 식품이다. ■ 당뇨병 예방 및 개선 당뇨병, 특히 비만으로 인한 제2형 당뇨의 경우, 미국 Pennington 생의학 연구소의...
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모발과 두피 건강의 모든 것 2010.05.10해당카페글 미리보기
된다. 비만 때문에 수영을 배우고 있다면, 어느 정도 효과를 본 후 다른 운동으로 바꾸길 권한다. 그리고 수영모를 반드시 착용...것보다는 낫다. 빨갛게 부어 오르고 가려운 두피 자는 동안 손톱으로 머리를 긁다가 두피에 상처를 내는 D씨. 얼마 전...
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자기 건강을 체크하는 방법 2015.02.08해당카페글 미리보기
정상인 여성들도 약 3달동안 기초체온을 재볼 필요가 있다. 7. 혈압이 정상인가? 어른의 정상혈압은 120/80 정도인데 개인에 따라 혹은 상태에 따라 차이가 많으나 보통 150/90이상이면 고혈압에 속하게 되므로 전문의의 진료를 받아보아야 한다. 8. 체중...
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나이대에 맞는 운동법 2010.06.16해당카페글 미리보기
노후의 몸매는 20대에서 만들어지고 그 이후에는 크게 잘 변하지 않는다. ● 운동 [YES] 여러 가지 운동을 다 할 수 있는 유일한 나이대인 20대. 무리한 다이어트보다는 유산소 운동으로 지방을 줄이고 근력 운동으로 내장 근육량을 늘려 기초대사량을...
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▶가정의학◀ 2015.04.01해당카페글 미리보기
건강관리 명의의 '명의'장기려박사1 명의의 '명의'장기려박사2 명의의 '명의'장기려박사3 명의의 '명의'장기려박사4 명의의 '명의'장기려박사5 명의의 '명의'장기려박사6 모발이식 김정철교수1 모발이식 김정철교수2 모발이식 김정철교수3 모발이식 김정철...
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지금은 탄력 다이어트를 해야 할 때! 2011.05.17해당카페글 미리보기
몸매를 관리해야 한다. 6~9개 잘 익은 토마토 몸매 | 기본적으로 아직 탄력이 있는 몸이지만 방치하면 근육이 없어져 탄력이 상실될 위기에 놓여 있다. 좀 더 근육을 강화할 수 있는 운동을 하고 음식도 단백질 위주로 섭취하기를 추천한다. 식사나 수면...