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토마토 제대로 먹는 방법 2016.06.24해당카페글 미리보기
또 리코펜은 지용성이기 때문에 기름에 조리했을 때 더욱 잘 흡수되고, 작게 으깰수록 흡수율이 높아진다. 영양 업그레이드...토마토를 가장 효과적으로 섭취하는 방법은 프라이팬에 올리브유를 두르고 으깨서 익혀 먹는 것. 스파게티?피자 등 토마토...
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토마토 / 방울토마토의 효능 및 먹는 방법 2014.08.14해당카페글 미리보기
난 곳에 자주 바른다. ◑ 토마토 효과적으로 먹는 법 - 살짝 익혀 먹기 토마토를 익히면 토마토에 들어 있는 항산화 성분인...기름에 조리했을 때 잘 흡수된다. 우리나라 식단에서는 라이코펜이 부족하기 쉽기 때문에 효과적으로 섭취하는 방법에 신경 쓸...
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최고의 과일을 고르는 방법과 먹는 방법 2023.06.09해당카페글 미리보기
최고의 과일을 고르는 방법과 먹는 방법 1. 햇빛에 잘 익어서 그 색깔이 짙고 선명한 과일이 건강에 유익하다. 토마토의 경우에도 그 색이 짙고 붉은 토마토로부터 더 많은 유익을 얻을 수 있다. 2. 과일의 껍질에는 매우 중요한 성분이 함유되어 있다...
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색깔도 크기도 제각각인 토마토, 효능도 다를까? 2023.06.05해당카페글 미리보기
식품의 영양과 효능, 고르는 법, 보관하는 법, 먹는 법을 소개합니다. 토마토는 열량은 낮지만 비타민과 미네랄뿐만 아니라 건강...남성의 전립선 건강과 항암에 효과가 있는 식품으로 잘 알려졌다. 전 세계적으로 다양한 요리에 재료로 사용되는 토마토...
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제철 맞은 ‘방울토마토’ 더 건강하게 먹는 법 2023.07.09해당카페글 미리보기
신선함을 오래 유지할 수 있다. 농촌진흥청 국립원예특작과학원 연구 결과, 꼭지를 떼어 낸 방울토마토가 장기보관에 유리하고 표면에 상처가 잘 나지 않아 부패균 발생이 줄어들었다. 연구팀이 방울토마토 수확 20 일 후 상태를 확인하자, 꼭지를 떼어낸...
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토마토 요리와 먹는 방법 2015.06.15해당카페글 미리보기
요리와 먹는 방법 넝굴째 굴러온 토마토, 어떻게 먹을까? 직접 수확한 토마토를 담아내는 모습 우연히 농촌체험 산지체험을 갔다가 토마토 수확을 직접 하게 되었다. 그리고 직접 수확한 토마토를 한 박스 가득 집으로 가져올 수 있었다. 여름철을 상징...
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만병을 다스리는 토마토 효능과 먹는방법 2010.07.01해당카페글 미리보기
토마토의 효능인 변비에 효과를 볼 수 있습니다. 먹는 방법 토마토는 그냥 드셔도 좋지만 익혀서 드시는게 더 좋습니다. 토마토...드실 것을 추천합니다. Tip 완숙 토마토 완숙 토마토일수록 영양효과가 좋으므로 잘익은것을 껍질째 하루 1~2개 정도만...
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토마토 맛있게 먹는 방법 2006.08.02해당카페글 미리보기
그냥 먹어도 맛있지만... 믹서기에 갈아 쥬스로 먹어도 정말 맛있지요... 하지만.. 쥬스만들어 먹는방법...보다 휠씬 더 맛있는 방법.. 알려드릴께요 먼저 토마토를 팔팔 끓는 물에 살짝 데치세요... 그럼 껍질이 신기하게 너무나 잘 벗겨져요... 쏙...
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달걀의 건강 효과..잘 먹는 방법 4가지 2022.06.24해당카페글 미리보기
효과와 잘 먹는 방법에 대해 알아본다. ◇하루 달걀 한 개의 건강 효과 △눈 건강 증진 12주 동안 매주 달걀 여섯 개를 먹으면 혈중 제아잔틴의 수준을 높이고, 황반 안료 광학 밀도를 개선한다는 연구 결과가 있다. 이는 달걀 소비가 백내장 위험을...
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먹고 찔러보며 알게 된 혈당의 이것저것 2024.04.10해당카페글 미리보기
김밥먹는 법 - 집에서 키토김밥싸기 간 하지않고 밥없이 재료로만 김밥을 싸 그리고 채소먹고 김밥을 반줄정도 먹고 밥이랑 나머지 김밥 반줄을 먹어 김밥은 그냥 반찬정도의 역할이야 직접만들면 괜찮앗어 키토김밥마저 튀는 경우는 재료에 뭔 일이...