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토마토의 효능 2020.07.11해당카페글 미리보기
선남선녀들은 다들 아침마다 토마토 주스를 섭취한다고 합니다. 방울토마토와 토마토 효능차이 영양학적으로는 딱히 차이는...아연, 섬유질, 미네랄 등 영양소 등이 토마토에 비해서 방울토마토가 2배이상 많은 것으로 알려져 있습니다. 한 가지 차이점은...
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꿀에 대한 상식과 효능마늘·등푸른생선..면역력 2배 '찰떡궁합' 음식 2022.03.23해당카페글 미리보기
철분 등 인체에 이로운 영양소가 풍부한 식품이다. [사진출처=123RF] 토마토와 올리브유도 면역력 높이는데 찰떡궁합을 자랑한다...함께 먹으면 좋다. 라이코펜은 항암효과와 항산화 효능이 있어 면역력 강화에 도움이 되는 것으로 알려져 있다. 이...
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○ 토마토효능 2016.05.18해당카페글 미리보기
붉은색을 내는 ‘라이코펜(Lycopene)’성분이 다량 포함되어 항암제로 잘 알려진 ‘베타카로틴’보다 2배 이상 강력한 항암 작용을 합니다. ○ 토마토효능 5 : 포만감 효과 100g당 열량이 약 16Kcal로 중간 크기의 토마토 한 개를 먹더라도 40Kcal 정도...
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토마토의 효능 2015.08.17해당카페글 미리보기
돕는다. 이들은 심혈관 질환을 예방하고 항암 효과를 발휘하는 강력한 항산화 물질이다. 토마토의 항산화 효능은 당근의 2배에 달하는 것으로 알려져 있다. 토마토의 주요 성분인 비타민 A, B, C 등과 칼륨, 칼슘 등 미네랄의 체내 섭취도 우유가 돕는다...
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아삭아삭 맛있는 양배추 쌈밥과 양배추 효능 2014.11.20해당카페글 미리보기
역할로 골다공증 예방에 좋은 효능을 나타내며 양배추는 뇌졸중 예방에도 뛰어난 효능을 보이는데 이는 양배추의 비타민C와 엽산...또한 양배추의 비타민C 함유량은 100g당 40mg으로 토마토의 2배에 달하여 대표적인 항산화제로 생활습관병을 예방하고...
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암 멀리하려면...‘이런 식품들’ 가까이 해야 2023.09.18해당카페글 미리보기
작용을 한다. 파의 녹색 잎 부분에는 100g 당 비타민A가 토마토의 2배 이상인 48IU(국제단위)가 들어있다. 흰 줄기 부분에는 파 특유의 냄새를 유발하는 황화아릴 성분이 많아 살균 작용에 효능이 있다. 강황 카레의 주원료인 강황은 커큐민이라고...
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[♥].생활 건강정보및 여럿정보,꿀팁.[♥] 2024.06.18해당카페글 미리보기
방울토마토와블루베리, 갈라서.드세요*! *활성산소? 내 몸에 에너지를 생성할 때 만들어진 뒤 남은 불안정 산소! 체내 조직과...c---- [♣]- --d----e----※ ※-/¤//¤/-/¤/-/¤/¤¤[♣]¤/-/¤ /¤/-/¤/-※ ★))꿀에 대한 정보?..(((★ ☆))꿀물 효능...
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파프리카의 효능 2012.05.19해당카페글 미리보기
◎ 파프리카의 효능 파프리카는 비타민 C의 함량이 토마토의 5배, 레몬의 2배이며, 당도도 높습니다 특히 주황색 파프리카의 당도는 토마토의 2배에 달합니다 또한 비타민 A, E, 카로틴, 섬유소, 철분, 칼슘, 칼륨 등이 풍부합니다 이들은 체내에서...
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암 멀리 하려면 이런걸 먹어야 2023.09.18해당카페글 미리보기
도움이 되며, 파의 녹색 잎 부분에는 100g 당 비타민A가 토마토의 2배 이상인 48IU(국제단위)가 들어있다. 흰 줄기 부분에는 파 특유의 냄새를 유발하는 황화아릴 성분이 많아 살균 작용에 효능이 있다. =마늘 마늘은 암 위험을 줄이는데 효과가 있는 것...
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파프리카 ( 색갈별 효능 ) 2012.01.09해당카페글 미리보기
파프리카 효능 빨간색 - 암, 관상동맥증 예방, 성장촉진( 칼슘과 인이 풍부), 면역증가 , 전립선 노란색 - 고혈압,심근경색...열량이 낮다. 파프리카 피망의 개량종인 파프리카는 100g당 20칼로리를 가지고 있으며 비타민 C의 함량이 토마토의 5배, 레몬의...