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말 많은 현미식, 그래도 현미식을 해야하는 이유는? 2017.10.05해당카페글 미리보기
먹는 방법이 권장되기도 한다. 이 방법은 흰쌀밥을 그대로 먹으면서 현미식을 하는 효과를 기대할 수 있어서 일명 ‘백미로 먹는 현미식’이라 부르기도 한다. 이 방법은 현미의 쌀눈과 쌀겨에 함유되어 있는 영양소를 일정 부분 얻을 수 있는 방법이어서...
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질병과 노화예방을 위한 항산화벽 구축전략 2006.04.03해당카페글 미리보기
인사말보다 '맛있게 드세요'라는 인사말이 훨씬 바람직하다. 또한 앞으로는 적당히 마른 사람을 보고 '건강이 좋아 보인다'라고 하는 시대가 올 것이다. 4. 소식 실천의 적기는 성장이 끝난 성인기에서부터이며 가능한 한 30% 절식에 도전해 보라. 안되면...
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뭉실한 놈, 향긋한 놈 - 바나나 버터밀크 발효빵 2017.10.22해당카페글 미리보기
강력분) 통밀가루 - 140g 버터밀크 - 160g 으깬 바나나 - 160 (큰 사이즈 1개 정도) 달걀 - 1개 카놀라 오일 - 1큰술 인스턴트 이스트 - 2작은술 흑설탕 - 3큰술 소금 - 1작은술 *버터밀크가 없으신 분들은, 일반우유 140g의 양에 약 3/4작은술의 식초를...
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9월 자연치유연구소 모임 2011.09.24해당카페글 미리보기
요리/먹는 법/보관/저장 등) 1. 대 원칙; 자연스럽고 자연 순리에 따라 먹는다. 2.소 원칙 1) 최대 효과를 낼 것(총체적 관점,인간적 생각이 아닌 자연적 관점) ;자연은 부족하지도 마구 넘치지지도 않는다.마구 낭비하면 자신도 자연도 아프다) 2) 자연...
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생활속 지식, 노하우 총정리 모음 2009.12.27해당카페글 미리보기
커피 먹는 방법 944 좋은 아버지가 되는 12가지 방법 943 커피와 치즈는 궁합이 잘 맞다 942 냉면과 식초의 관계 941 신 사과-귤...맛있는 김치 볶음밥 만들기 노하우 936 - 첫눈에 반하게 하는 방법 10가지 - 935 (우표수집) 우표 쉽게 떼어내는 법!! 934...
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혈당 낮춘다, 밥인데 탄수화물 3%라는 당뇨에 효과적인 식품 2021.01.14해당카페글 미리보기
곤약 쌀 제대로 맛있게 먹는 방법 곤약 쌀을 고를 때 꼭 살펴봐야 할 것이 있어요. 바로 곤약의 함량입니다. 통밀을 조금 넣고 통밀빵이라고 부르듯 곤약을 조금 넣고 곤약 쌀이라고 부르는 경우가 있거든요. 함량을 보기 힘들다면 물에 담겨있는 곤약 쌀...
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전체식 프로젝트 2편, 통곡물 건강법 [생로병사의 비밀] 2016.06.30해당카페글 미리보기
현미, 먹는 법을 바꿔라 위암 극복한 가수 박윤경의 현미식단과 치과의사 구현웅 박사의 전체식 건강법 10년 전 위암 수술을 받은 트로트 가수 박윤경 씨 그리고 한꺼번에 발병한 다섯 가지 성인병을 이겨내고 재활 중인 주부 박복연(60) 씨. 이들의...
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생선 파헤치기 2019.03.21해당카페글 미리보기
즐기는 먹는 방법 샐러드로 즐길 수도 있고 샌드위치로 즐길 수도 있는 세계 최고의 참치 통조림을 소개한다. 마요네즈 없이 맛있게 요리하는 방법도 배워 보자. 보디빌더라면 통조림에서 갓 꺼낸 참치처럼 뻑뻑한 음식은 세상에 존재하지 않는다는 사실을...
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가려 먹되 제대로 먹자 2015.06.24해당카페글 미리보기
키워 먹는 방법이 있다. 집에서 키우는 번거로움까지 해결한 ‘옥상용·빌트인 수경재배기’로 집에서 유기농 채소를 손쉽게 키워보자. 경기도 농업기술원에서 누구나 쉽게 채소를 키울 수 있는 ‘옥상용·빌트인 수경재배기’를 개발해 지난 4월 출시했다...
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아마. 아마씨. 아마씨유의 효능 2021.12.27해당카페글 미리보기
함유된 빵(머핀)을 여성 유방암환자들에게 1개월간 섭취시킨 결과 평균 31%의 암이 죽었다고 설명하였습니다. 제가 아는 한 어느 식품도 이러한 놀라운 항암작용의 결과를 보인 것이 없습니다. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/entrez/queryd.fcgi?cmd...