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중성지방 높을 때 낮추는 법 2024.07.16해당카페글 미리보기
식물성 기름 사용 불포화지방 늘리기: 생선, 아보카도, 올리브 오일, 견과류 등 섭취 섬유질 충분히 섭취하기: 현미, 귀리...과일로 대체 탄수화물 섭취 조절: 적당량 섭취하고, 정제된 탄수화물 대신 복합 탄수화물 선택 3. 전문가 도움 받아 맞춤 관리...
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팜유의 대안이 필요한 이유는 무엇인가? 2024.03.10해당카페글 미리보기
다용도 기름이다. 모든 제품에 쓰인다 ©Shutterstock 팜유는 치약, 데오도란트, 샴푸 등 세면도구와 립스틱 등 화장품의 70% 이상에서도 발견된다. 사료 ©Shutterstock 팜유 정제 후 남은 증류액인 팜 지방산 증류액(PFAD)은 동물 사료로 사용된다. 팜유...
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올리브유 식용유 성분부터 사용처까지 다르다고? 2024.07.16해당카페글 미리보기
com 라이트 올리브 오일 성분: 버진 올리브 오일을 정제하여 만든 기름으로, 산도가 가장 낮고 순한 맛과 향을 가지고 있습니다...올리브 오일이나 버진 올리브 오일보다 낮습니다. 활용법: 튀김, 볶음, 구이 등 고온 요리에 가장 적합합니다. 라이트...
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심장을 위한 최고의 식품들 2024.03.11해당카페글 미리보기
선택하자 튀김, 과자 등 기름기가 많은 음식은 거부할 수 없는 맛으로 우리를 사로잡지만, 심장 건강을 생각한다면 가급적 멀리...심·혈관질환을 유발하는 원인이 되기 때문이다. 하지만 기름 자체가 건강에 나쁜 것은 아니다. 신체 활동을 위한 에너지원...
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증상별 몸에 좋은 약초의 특 효능 2024.03.31해당카페글 미리보기
땅콩기름이나 과자류에 이용. 루이보스 자연이 준 항산화물질이 다량 함유 노화 억제 기능, 변비, 알레르기증세 개선 희망봉 근처의 세바르바크 산맥지대에서 재배. 아스파라시스 리네아리스란 이름으로 차로 복용 로즈마리 정유와 탄닌, 사포닌, 유기산...
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식용유 버리는법 유통기한 지난것 2024.03.17해당카페글 미리보기
식용유는 전문 수거업체를 통해 처리할 수 있습니다. 폐식용유는 정제과정을 거쳐 바이오연료 등으로 재활용될 수 있는 귀중한 자원이므로 수거업체에서 폐식용유의 양을 측정합니다. 기름을 바르고 그 금액을 식당에 지불해요." "식용유나 그리스를...
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올리브 오일의 종류와 효능 2024.03.01해당카페글 미리보기
만든 기름으로, 투명한 연두색 빛과 풍부한 香이 특징이다. 세계에서 가장 건강한 식단으로 알려진 지중해 식단의 핵심은 올리브로, 온갖 요리에 올리브유를 사용한다. 마치 우리나라의 김치처럼 올리브를 즐겨 먹는데, 항산화 물질이 풍부한 폴리페놀과...
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콜레스테롤의 역사 2024.02.17해당카페글 미리보기
혈관 속에 지방을 축적시키고 혈액을 탁하게 만든다. 정제된 식용유나 가공식품 대부분에 변형된 지방산이 포함되어 있는데 그...산화된 것으로 지방산이 변형되었다고 보아야 한다. 기름을 뜨겁게 하는 튀김이나 볶음요리는 피하는 것이 좋다. 3. 견과류...
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캐스모 정회원에서 준회원 강등이유가..규정위반? 타인 사업에 방해 되었나요? 2024.02.02해당카페글 미리보기
일본 스시: 흰밥+설탕+식초+소금. 스시롤에는 스시밥+튀김+튀김 부스러기 스시밥은 일반 공기밥에 비해 양이 2배 이고요. 중식...전분(GMO)+MSG+설탕+카라멜 짜장+높은 온도 과산화된 기름(맛낼려면 튀겨야 된다고..ㅠㅠ), 과산화된 기름이 활성산소*(Free...
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위암에 좋은약초 모음 2024.02.09해당카페글 미리보기
입혀 튀김으로 만들어 먹어도 맛이 있고, 날것을 국을 끓여 먹어도 맛이 일품이다. 맛이 부드럽고 담백한 데다 씹히는 맛이 좋다. 번행초를 차로 마시려면 여름철에 줄기와 잎을 채취하여 잘게 썰어 그늘에서 잘 말린다. 잘 말린 번행초 20그램에 물 2...