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트램펄린을 뛰다보면 2017.06.14해당카페글 미리보기
것같아요 ㅋㅋ 관절에 무리가없고 칼로리소모효과는 뛰어난 운동으로 트램펄린 뛰기를 하는것이 참 좋더라고요. 위아래로 30분...30분동안 빨리 걷기나 수중 에어로빅 등의 운동을 한것과 같은 효과를 가져간다고하니 정말 즐겁게해볼 수 있는 운동이네요!
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스피닝부터 폴 댄스까지, 이색 다이어트 운동법 2017.02.15해당카페글 미리보기
즐겨타던 방방이를 떠올려 볼 수 있는데요. 방방이라고 불리던 트램펄린을 활용한 다이어트입니다. 큰 트램펄린이 아닌 1인용 트램펄린 위에서 신나게 뛰면서 운동을 할 수 있습니다. 트램펄린 위에서 10분 동안 점프를 하면, 30분 달리기를 한 효과를 볼...
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===다이어트 시 참고하면 좋은 운동10 / 칼로리 소모량비교 2017.11.22해당카페글 미리보기
가량 트램펄린 위에서 신나게 뛰면 약 500칼로리 이상을, 1시간 이상을 뛰면 1000칼로리 이상을 소모할 수 있다고 한다. 2. 줌바...물론이고 스트레스도 풀 수 있다. 줌바는 30분 운동을 기준으로 500칼로리가 소모된다. 3. 스쿼시 대중적인 운동은...
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체중감량 순위별 운동 2017.11.20해당카페글 미리보기
준비해봤다. 같은 시간을 운동 하더라도 조금 더 효과적으로 칼로리 소모를 하고 싶다면 운동별 칼로리 소모량을 확인해 자신...뛰면서 스트레스도 해소하고 칼로리 소모도 왕창 할 수 있는 운동이 바로 트램펄린이다. 칼로리 소모량 높은 운동 1위로도...
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점핑 운동의 매력, 점프하면 칼로리 소모량 3배 2024.05.11해당카페글 미리보기
일명 ‘방방이’라 불리는 트램펄린 위에서 뛰면서 놀던 기억이 한 번쯤은 있을 터. 어린 시절 추억을 소환이라도 한 듯...운동이 인기를 끌고 있다. 트램펄린부터 점프 슈즈까지, 점핑 운동 전성시대 점핑 운동의 가장 큰 매력은 ‘재미있게 운동 효과를...
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트램펄린사용해보신분... 2009.04.22해당카페글 미리보기
5살과 3살아이가 있답니다 이번에 트램펄린사줄려고하는데요 아이들이 좋아할지해서여.. 운동효과도 있고 키크는데 도움도 된다하고 아이들 뛰는 즐거움도 가지라고 하나 장만하려합니다 아이들이 잘 노는지 궁금하네요 저도 아이들덕에 다여트도 해...
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조합원 측벽 세대 풀옵션 달성파크푸르지오힐스테이트 84A타입 2023.05.24해당카페글 미리보기
역시 트램폴린도 있고 짐라인까지 오늘 애들이 노는거 보고 깜놀했습니다. 너무 즐거워해서요. 마지막 놀이터 일반형에서 인앤아웃 놀이터 정말 멋지게 으리하게 어린이들이 너무 좋아할 거 같습니다. 84A타입은 공급/전용 32.92평/25.7평(전용률 78...
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암 유발 원인과 치유 방법: <암의 스위치를 꺼라> 2023.07.12해당카페글 미리보기
소형 트램펄린을 사용하는 운동)이나 빨리 걷기를 매일 하는 것이 좋다. • 규칙적인 숙면을 취하라(전자파, 수맥 등의 영향을 받지 않는 환경). • 정제한 곡물들, 흰 감자, 흰쌀, 단 음식들, 탄산음료 등 인슐린을 증가시키는 음식을 피함으로써 인슐린...
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유산소 운동 함께하면 시너지 (펌) 2014.02.26해당카페글 미리보기
무리하지 말고 자신의 페이스로 적당하게 달리는 것이 좋습니다. 6. 트램펄린 트램펄린은 놀이기구로 시작을 하였지만 운동효과가 좋아 유럽과 미국에서 이를 이용하는 운동법이 개발되었으며, 이제는 한국에서도 많은 사람들이 하는 운동인데요. 트램펄린...
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로베라트램펄린 2019.02.06해당카페글 미리보기
ㅡ7만원에 내놔요~ 사진그대로구요~ 홈쇼핑서 11만원주고 샀네요~ 아들내미 시켜볼라했는데 ... 소장용이 됬어요~^^;; 해봤는데 ㅡ 조금만해도 운동효과는 짱이긴 하더라구요~ 김녕이구 ㅡ 가지러 오심 점더 애눌해드리고요~ 동선맞음 가져다 드리구여~