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맨발걷기 3일차 2023.08.21해당카페글 미리보기
맨발걷기는 천천히 마음을 비우고 걷는운동입니다. 땅에 집중하지 않으면 조금 위험합니다. 중간지점에서 설치되어있는 운동기구를 세가지정도 각 300회씩합니다 하늘걷기 300회 옆구리파도타기300회 허리돌리기300회 등마시지기에 누워서 하늘보기(2...
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야외헬스운동기구 2007.01.25해당카페글 미리보기
KP-SL] 다리뻗치기 [KP-SM] 온몸역기올리기 [KP-SO] 옆파도타기 [KP-SR] 온몸허리돌리기 [KP-SV] 허벅지근육풀기 [KP-ST] 온몸...SP] 자유철봉 홈페이지 바로가기 케이엘에스 야외 헬스형 운동기구, 암벽등반 제조업체, 공원, 아파트, 옥상 등 체육 시설...
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Re: 놀이기구중에서..답이 될까?? 2001.09.02해당카페글 미리보기
관성의 힘이 중력 보다 크므로 우리는 떨어지지 않고 회전기구를 탈수 있겠구요.(물론 안전벨트가 필요 하죠.왜냐면 원의 접선...가속화 되기 때문 이네여.즉 가속도 때문이죠. 4.파도 타기;대표적,축의 비레의 원리 5.바이킹;붕뜨는 느낌?에서 (대표적...
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카리부해 7박8일 쿠르즈여행사진 2023.01.24해당카페글 미리보기
수영장 ,운동경기,쇼핑,정원관람.등 일출일몰촬영) 4일날아침 세인트마틴 마호비치 해안 비행기착륙촬영(네댈난드령) 5일날 오전...케이 로얄케러바안 정박지 비치 해수욕 각종놀이기구 타기(바하마령) 8일아침 카나벨라항귀향 카리부해지도 여행...
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22.12. 13. 12월 분기회(최춘해 동시집 『말 잘 듣는 아이』 합평 및 출판기념회 2022.12.14해당카페글 미리보기
하는 몸에 밴 버릇 ※ 나는 아이들을 내 맘대로 부리고 싶어 하며 살지 않았나? ② <최혜정 선생 목소리> 공원 운동 기구 중에 파도타기를 하면서 바다가 다가왔다 머리 수평선이 보이고 파도 소리 갈매기 소리 거센 바람 소리 기우는 세월호에서 ‘걱정...
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최평규 박사 - 대통령자문기구 민주평화통일자문회의 제17기 자문위원 연임 2015.07.12해당카페글 미리보기
자문기구인 민주평화통일자문회의(이하 민주평통)는 1일 서울 올림픽공원 체조경기장에서 제17기 출범회의를 개최했다. 민주평통...선포하고, 제17기 활동방향을 의결했으며, '풀뿌리 통일준비운동'의 본격적 실천을 다짐했다. 전체기사 본문배너 출범회의...
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세상이 안전사고에 무관심하고, 책임회피로 일관합니다. 2015.12.30해당카페글 미리보기
어제 내가 운동하는 공원에 ‘옆으로 파도타기’ 운동기구가 흔들거려서, 해당 기구 제조회사 A/S센터에 전화 신고를 했습니다. 얼마 후 해당 회사에서 전화가 와 “자기네는 2008년도에 설치하였기에 서비스 기간(2년)이 지났기에 고쳐 줄 의무가 없다...
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다이어트 7일째 2007.04.03해당카페글 미리보기
공원가서 허리 반듯하게 세우고 쉬지않고 걷기 1시간 (다하고 나니깐 허리아파 죽을뻔 했어요 ㅠ ) 공원에 있는 옆파도타기 운동기구 3세트 (1세트당 3분정도 소요 3x3=약 9분) 스트레칭 10분 2. 제대로된 식이요법을 했는가!! 아침:중학교때 부터 원래...
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2022년 2월 25일 연중 제7주간 금요일, 흐림, 미세먼지가 지독함. 2022.02.26해당카페글 미리보기
없었던 처지였으리라. 오후 5시경 하루 종일 집에 있었더니 갑갑하기도 하여 동네 한 바퀴를 걷다가 소공원에서 옆 파도타기 운동 기구를 이용하다가 귀가하였는데, 묵주 기도 20단을 집중하여 바쳤다. 오늘은 우리 둘째 딸 정아 아녜스의 소파 수술이...
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‘연꽃방죽’품에 안은 몽촌마을 2019.10.10해당카페글 미리보기
방문객의 쉼터로 팔각정자가 그늘을 만들어 주며 쉬어 가라 손짓하는 듯 하다. 방죽 길을 따라 자전거타기, 옆파도타기, 허리돌기리 등 각종 운동기구들까 지 갖춰져 주민들의 건강을 지켜주는 이곳은 초등학교와 유치원 어린이집 등 인근 교육기관에서...