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[콕!건강]야외 활동 많아지는 봄…"십자인대파열 주의하세요" 2023.05.15해당카페글 미리보기
수술 부위의 재발을 불러올 수 있으므로 전문가의 처방과 지도를 받으면서 운동을 병행해야 한다"고 설명했다. <십자인대파열 예방법> ①운동 전후 충분한 스트레칭 ②본인의 체력에 맞는 운동 강도 조절하기(무리한 운동 금지) ③십자인대 부상 방지를...
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십자인대 왜 재파열될까요?? 강도가?? 2014.11.27해당카페글 미리보기
강도가 기존십자인대보다강하다고하던데 거기다가 두개를꼬아서 만든경우 강도가2배이상이되지않나요?? 자 타가두개를꼬은 더블번들같은경우 역시나 재파열확율은같은건지요?? 강도는의미없는건지??
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긴글) 후방십자인대 완전파열, 소방 꿈을 접고 삼성sdi 합격했습니다.. 푸념과 후회.. 꿈을 향한 다시도전.. 2022.12.23해당카페글 미리보기
쭈구려앉기는 조심스러운 몸상태입니다. 그렇게 십자인대 파열이후, 소방관 꿈을 접고 22년부터 대기업 고졸초대졸 제조,설비직...남아 할 수 있다 생각하였고 소방관의 꿈을 다시 잡고자 업무강도가 비교적 더 낮은 곳으로 이직을 결심하게 되었습니다...
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따뜻해진 날씨에 운동 시작한다면 ‘이곳’ 부상 주의해야 2024.03.23해당카페글 미리보기
취하고, 부종이 심할 경우 냉찜질을 하면서 부기를 가라앉히는 것이 좋다. 십자인대 파열이 발생하면 처음부터 강도 높은 재활운동을 하기보다는 점진적으로 강도를 높이면서 인대의 힘을 회복하는 재활을 하는 것이 좋다. 점액낭염 점액낭은 무릎 관절을...
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중국인 조선족 편의점 망치 강도-21살 여자 아르바이트생 안구파열 2015.10.24해당카페글 미리보기
안구 파열된 그 아이는 이제 어쩌라고? 몇년전에도 이런 유사한 사건이 있었는데 또 발생했네요 희한하게 이런건 뉴스로 취급도 안하는군요. 아래 링크는 2010년도 사건 뉴스 기사 입니다. http://asinews.co.kr/ArticleView.asp?intNum=11869&ASection...
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강도 높은 운동 부상으로 인한 김포반월상연골판파열 2022.05.10해당카페글 미리보기
김포반월상연골판파열이란? 반월상연골판파열에 관해 논하기 전에 반월상 연골판이란 허벅지뼈와 종아리뼈가 만나는 무릎 관절 사이에 위치한 ‘C’자 형태를 가지고 있는 우리 몸의 구조물 입니다. 이 반월상 연골판은 외부에서 오는 충격을 흡수하여...
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늦게 출가해 경전 외는 승려가 발견한 구절 2024.03.25해당카페글 미리보기
어떤 꽃도 거짓으로 꽃을 피우지 않는다 어떤 새도 절반의 마음으로 날갯짓하지 않는다 어떤 번개도 건성으로 파열하지 않는다 어떤 강도 마음에 없이 바다로 향하지 않는다 어떤 바다도 절실함 없이 파도치지 않는다 이 길에 온 존재 쏟아붓지 않는 것은...
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집 밖에서나 안에서나 회전근개파열 재활운동 열심히 했는데 2018.04.19해당카페글 미리보기
운동 하면서 예방도 되서 더 좋은 것 같더라구요 제가 하고 있는 것은 세라밴드를 이용한 회전근개파열 재활운동 인데요^^ 강도는 본인의 증상과 맞는 강도로 준비해주시면 되는데 인의 증상과 맞는 강도로 준비해주시고 영 모르겠다 싶으면 병원이나 지금...
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엄마랑 연 끊고 살고싶은데 조언 좀(겁나장문주의) 2024.07.02해당카페글 미리보기
뿐 강도와 정도는 더 심각해졌음 가위로 머리끄댕이 잡고 무작위로 난도질하는건 기본, 칼들고 자기가 죽을 것 처럼 하다가도 나에게 휘두르고 집히고 잡히는 모든게 엄마에겐 무기이자 나에겐 흉기로 다가왔음 그냥 닥치는대로 유리고 가위고 뭐고 다...