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방울양배추 먹는법 방울양배추 요리 2015.04.24해당카페글 미리보기
방울토마토, 미니 파프리카, 미니 아스파라거스, 미니 단호박, 미니 사과까지…. 일반 사이즈의 과일이나 채소와 동일한 형상을 하고 있지만, 그 사이즈는 훨씬 작은 미니 야채나 미니 과일이 요즘은 인기입니다. 작아서 한 번에 먹을 수 있으니 음식...
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토마토! 가장 영양가 있게 먹는 법 2017.10.27해당카페글 미리보기
있게 먹는 법과 카레라이스 만드는 방법을 배워왔습니다. 붉은색을 내는 성분인 리코펜은 강력한 항암성분. 비타민 C도 풍부해 감기와 스트레스에 대한 저항력을 높여준다고 해 요즘 많은 사람이 찾고 있습니다. 토마토는 미국타임지가 선정한 21세기 최고...
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제주 용과 먹는법,황금비법 레시피! 2015.08.28해당카페글 미리보기
용과 먹는법 레시피는 다음 시간에도 다시 한번 소개해드리도록 할께요^^ 다양하게 먹는 용과 활용법! [신선함이 살아 있는 용과 생과 즐기기] 준비재료 : 용과 생과 용과를 여러 조각으로 잘라서 바나나를 먹는 것처럼 껍질을 벗겨 먹으면 신선함을...
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건강요리 - 암을 이기는 신선초 약처럼 먹는 법 2011.09.23해당카페글 미리보기
다시 한 번 바삭 튀겨서 완성한다. ▣ 아삭아삭 상큼한 맛~ 신선초 겉절이 【재료】 신선초잎 50g, 빨간색과 노란색 파프리카 1/4쪽씩, 양파 1/4쪽. 【만드는 방법】 ① 신선초는 줄기를 제거하고 잎만 따서 깨끗하게 씻어서 바구니에 받쳐 물기를 뺀다...
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암 예방 식품, 브로콜리 먹는법 2010.01.08해당카페글 미리보기
브로콜리 먹는법 암보험보다 100배 좋은 브로콜리와 쉽게 친하기 요리재료 브로콜리 1단, 콩나물 1봉지, 초고추장, 콩나물 양념장 소스재료 토마토 갈아넣은 초고추장만들기/ 고추장 3~4큰술+ 방울토마토 5개정도 간것+사과식초 2큰술+ 고추가루 1큰술...
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♬ 과메기(과매기) 맛있게 먹는 법 2007.02.12해당카페글 미리보기
없어서 못 먹어요.ㅎㅎㅎ ◈ 과메기(과매기) 맛있게 먹는 법, 두번째이야기 ◈ 1. 과매기 다시마(김) 쌈말이 ▶ 이렇게 준비...썰어 식초와 설탕(1:1)에 재어두고, 실파, 양파, 파프리카, 당근등 집에 있는 야채를 채설어 준비한다. - 실파가 없으면 대파...
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제철인 `주꾸미` 진짜 맛있게 먹는 법 알려드릴게요~ 2016.04.07해당카페글 미리보기
느껴집니다. 그리고 저는 지난 주말에 딸이 와서 간단한 주꾸미 꼬치도 해봤습니다. 주꾸미를 데쳐 먹기 좋게 썰고 파프리카, 대파, 양파 등을 긴 사각형 모양으로 자릅니다. 꼬치에 채소들과 주꾸미를 끼웠더니 색이 알록달록 너무 예쁘죠? ㅎ 주꾸미...
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몸에 좋은 서양채소 한국식으로 먹는 법~ 4가지 요리 2010.07.28해당카페글 미리보기
한국식으로 먹는 법~ 4가지 요리 만드는 법 기본재료/ 브로콜리 1단, 아스파라가스 1단 1- 끓이지않고 색이 절대 변하지 않는 초록 생생 장아찌 만들기 재료/ 브로컬리, 아스파라거스 봉오리 부분에서 4~5cm정도 자른것 적당량, 소금 절임물(식초, 간장...
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진분홍빛 건강 열매,,,비트 효능과 먹는 법 2020.08.19해당카페글 미리보기
있으나 우리나라에서 그리 친숙하지 않은데요. 하지만, 파프리카, 브로콜리, 샐러리와 함께 서양 채소의 대표 4총사에 들 정도로...천연 색소로도 사용되고 있지요. 그럼, 건강 효능 및 먹는법 등에 관하여 자세히 알아볼까요? 1. 혈액 순환 및 고혈압...
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보석채소 파프리카 효능~~ 2016.07.27해당카페글 미리보기
영양성분은 피망과 거의 비슷하나 과육이 두꺼워서 가열을 해도 비타민 C가 잘 파괴되지 않는다는 장점이 있다. ▣ 파프리카 먹는 법 ○ 기름에 볶아 먹는다 기름에 조리할 경우 비타민 A의 흡수를 돕는다. 특히 가열해도 비타민이 적게 파괴되므로 기름에...