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목, 어깨 승모근 통증이 있다면 단월드 기체조 따라해 보세요. 2024.01.15해당카페글 미리보기
맛볼수는 있으나 쳐진 어깨 승모근을 더 늘려주는 것은 통증을 더 유발할 수 있으므로 바람직하지 않습니다. 고개를 정면으로...양손을 앞으로 나란히 하여 팔꿈치를 펴주세요. 이 상태로 날개뼈를 등뒤 쪽으로 쭈욱 밀었다 놓았다 반복하여 봅니다. 뒤...
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어깨석회성건염 참을 수 없는 어깨통증 2023.07.13해당카페글 미리보기
보이는 질환으로, 가만히 있을 때는 별다른 통증이 없지만 어깨를 움직일 때 극심한 어깨통증을 경험하게 됩니다. 석회의 성분은 칼슘 하이드록시아파타이트라는 뼈성분 중의 하나로 다양한 관절에 생길 수 있지만 특히 어깨에 많이 생기게 됩니다. 그중...
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아픈사람의99%는목이뭉쳐있다,백정흠,단순통증,중추성통각과민,자율신경실조증,부정호소증후군, 뇌척수신경,뇌혈류순환저하,목뼈틀어짐,두통,어지 2023.12.23해당카페글 미리보기
받는 통증과 불편-자율신경실조증 [진단] 나는 몸과 마음이 안정된 상태일까? [원인] 몸속 브레이크가 고장 난 것 [해결] 미주신경을 자극하라! ㆍ뱃속이 편해야 멘탈도 강해진다-소화장애 [진단] 속이 더부룩하고 답답하다면 [원인] 뇌-자율신경-목-장내...
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“악!” 팔꿈치 세게 부딪히면...왜 그토록 아플까? 2023.10.11해당카페글 미리보기
정말 눈물이 핑~돌 정도로 v.daum.net "악! 아아아하하하하흐흐흐 아아아악" 이것은 말로 표현 못할 저 세상 통증이다. 팔꿈치 부딪혔을 뿐인데 머리까지 전기 통하듯 아프다. 답은 사실 간단하다. 부딪힌 곳이 뼈가 아니라 '신경'이기 때문이다. 킹 박사...
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증상별 허리통증 예방하는데 도움을 주는 단월드 기체조 2023.10.04해당카페글 미리보기
허리를 세우고 허리와 배가 불편한 사람은 손을 멀리 짚거나 팔꿈치를 짚어주면서 몸에 맞게 진행한다. 3. 고개를 가볍게 뒤로...출처:코리안스피릿> 2. 기립근 허리통증 기립근은 목뼈와 등뼈 허리뼈, 엉치뼈, 꼬리뼈를 이루는 척추의 기둥인 척추를...
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팔꿈치 뼈 통증치료 2011.04.11해당카페글 미리보기
경우 무리한 연습을 장시간 하게되면 척추의 휘어짐이나, 근육상태의 불균형, 관절의 염증등을 초래 할수도 있습니다. 팔꿈치에 문제가 있을 시에는 목의 상태도 같이 확인하는 것이 문제 해결에 도움이 될것입니다. 당분간은 무거운 물건을 옮기는 동작...
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발가락 통증 교육부장 박상희 PT 치료 후기 !!! 2023.09.22해당카페글 미리보기
인해 뼈의 변형이 생기기 쉽고, 또 그로인한 통증들이 온 몸에 퍼져있단거겠죠. 출처:경근학회 환자의 다리 보시면 발목이 꽤나 슬림하시죠? 하체쪽은 슬림하신분인데 상체 특히 복부쪽과 엉덩이쪽에 물살이 많으십니다. 발의 아치는 누워있을때 보이는듯...
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특종!!!!!!! 연 76,000명이 참석하고 수많은 기적이 일어나며 역대 최대인 26,000명이 결신한 부룬디 부줌부라 치유전도대성회 2024.07.16해당카페글 미리보기
간증했습니다. 한 남성분은 1년 전에 교통사고를 당해 왼쪽 팔꿈치와 왼쪽 팔목이 부러졌습니다. 그 후로 극심한 고통 가운데...것조차 할 수 없었다고 합니다. 그런데 오늘 뼈가 붙는다는 선포 후 즉시로 통증이 사라졌고 골절로 인한 증상이 사라져 왼손...
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팔꿈치통증이 고민이라면 2021.12.21해당카페글 미리보기
인해 통증을 호소하는 경우도 있어 목디스크와 감별이 필요하기도 합니다. tennis elbow는 상완골 외상과( 팔꿈치 바깥쪽에 튀어나온 뼈 )에 압통 반응이 있으며, 물체가 상완골 외상과에 접촉하거나 손목을 밖으로 젖힐 때 통증이 심해집니다. golf elbow...
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하루 5분, 플랭크 운동으로 허리 통증 잡는 방법 [핏테크] 2023.08.21해당카페글 미리보기
날개뼈와 등뼈는 바닥과 수평을 유지해야 한다. 몸 전체에 긴장감이 도는 것이 올바른 자세이다. 소도구를 활용한 플랭크 운동...활용한 플랭크 소도구 운동 준비 자세ㅣ출처: 하이닥 유튜브 전반적인 동작은 맨몸 운동과 유사하다. 주먹을 쥐고 팔꿈치로...