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피스타치오의 효능(Pistachio) 2015.09.29해당카페글 미리보기
섭취시 권장되는 양은 4-50알 정도입니다. 상세한 영양소 함량은 하단의 표를 참고해주세요. 3. 피스타치오의 효능 ①전해질 균형·나트륨 배출 피스타치오에는 칼륨이 풍부하게 함유되어 있는데요, 이 칼륨이 전해질의 균형을 유지하는 과정에서 나트륨의...
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변비에 좋은 음식 변비직빵 버섯효능 알아보기 2024.07.10해당카페글 미리보기
버섯 효능 변비는 누구나 한 번쯤 겪는 소화기 질환입니다. 원인은 다양하지만, 식이요법으로 개선할 수 있는 경우가 많습니다. 변비에 좋은 음식으로는 다음과 같은 것들이 있습니다. 1. 섬유질이 풍부한 음식 통곡물: 현미, 귀리, 보리, 통밀빵 등 채소...
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피스타치오의 효능, 딱딱한 껍질 안에 숨겨진 보물 2023.06.07해당카페글 미리보기
피스타치오의 효능, 딱딱한 껍질 안에 숨겨진 보물 딱딱한 껍질을 벗기면 나타나는 초록색 열매, 피스타치오는 독특한 향과 식감으로 아이스크림, 마카롱, 쿠키 등 디저트류에 많이 사용해 친숙한 식자재다. 단단한 껍데기를 깨고 나오기까지 피스타치오...
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피스타치오 효능이 참 좋아요 2017.07.20해당카페글 미리보기
피스타치오 효능이 참 좋아요~ 피스타치오는 칼슘도 풍부합니다. 뼈와 치아를 튼튼하게 해줄 뿐만 아니라 관절염 예방에도 효과적이죠~ 특히 성장기 어린이들과 노인분들한테 좋다고하니 꼭 섭취해주면 좋을듯해요~ 또 루테인과 제아잔틴이라는 눈에 좋은...
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살도 빼주고 피부 촉촉하게 해줘서 여자들이 좋아하는 먹거리 2024.05.07해당카페글 미리보기
연둣빛 피스타치오 디저트다. 은은한 향기에 고소한 맛! 입맛을 사로잡는 피스타치오 디저트 맛집부터 피스타치오 효능까지 싹 모아봤다. 피스타치오란? 중국에선 피스타치오(pistachio)를 ‘開心果(개심과)’라고 쓴다. 즐거운(開心) 열매(果)라는 뜻이다...
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피스타치오의건강한 효능 2016.10.28해당카페글 미리보기
< 피스타치오의 건강한 효능 > 1. 각종 혈관질환 예방에 도움이 된다. 견과류를 즐기는 분들은 거의 알고 있다. 피스타치오도 견과류의 일종으로 불포화지방산이 풍부하게 들어있다. 불포화 지방산은 중성지방을 줄여주어 각종 혈관관련 질환들을 예방하고...
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피스타치오의 효능 2010.07.02해당카페글 미리보기
피스타치오의 효능 1. 빈혈예방 - 철이 풍부합니다. 2. 성인병 예방 - 불포화 지방산, 비타민B1, 칼륨 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 3. 두뇌발달 - 불포화지방산이 뇌세포발달에 도움을 줍니다. 4. 피부미용 - 천연 토코페롤과 각종 비타민이 풍부...
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견과류의 효능 2023.06.03해당카페글 미리보기
견과류 효능에는 정력보강, 협심증과 심근경색증 등의 심장병 예방 등이 있습니다. 간식으로 견과류를 섭취하면 건강에도 좋고 살도 찌지 않으니 더욱 좋습니다 🈶 캐슈너트 캐슈너트는 우리 몸에 유익하지만 껍질은 유해합니다. 칼로리가 높은 땅콩 대신...
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15가지 씨앗과 대파의 효능 2023.06.13해당카페글 미리보기
동맥경화 예방하고 . 토코페롤이라는 성분은 암을 예방하며 세포 및 조직이 손상되는 것을 막아주는 효능이 있다고 합니다. 2. 두뇌 발달 피스타치오는 두뇌발달 뇌기능을 활성화시켜 주며 치매를 예방하는 효능도 있다고 합니다. 또한 불포화 지방산인...
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아연함유식품/ 아연의 효능 2023.08.08해당카페글 미리보기
아몬드, 피스타치오 등의 아연이많이든음식견과류에는 섬유질이 풍부하고 아연도 풍부하게 들어있습니다. 특히 호두와 캐슈넛 등에는 아연이 더욱 많이 함유되어 있어 면역기능을 원활하게 하고 성인병 예방에 도움이 됩니다. 단, 견과류는 열량이 높은 편...