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가장 질 좋은 단백질은? 달걀·소고기 아닌 바로 '이것' 2023.12.23해당카페글 미리보기
단백질이 건강과 근육을 유지하는 데 좋은 이유 5가지를 선정해 발표했다. 첫째, 유청 단백질은 류신 등 필수 아미노산을 모두 함유한 완전 단백질이다. 필수 아미노산은 우리 체내에서 합성하지 못해 반드시 음식 등 외부로부터 섭취해야 하는 아미노산을...
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유청단백질 효능 및 가루 분리유청단백질 2024.07.11해당카페글 미리보기
되는 다양한 효능을 가지고 있습니다. 유청단백질의 주요 효능은 다음과 같습니다. 1. 근육 성장 및 회복 촉진 유청단백질은 필수 아미노산을 풍부하게 함유하고 있어 근육 성장과 회복에 필수적입니다. 운동 후 유청단백질을 섭취하면 근육 단백질 합성을...
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HOT ISSUE_서울우유 단백질 제품, 차별화된 품질 통했다 2024.03.08해당카페글 미리보기
55g을 함유한 '프로틴 우유'와 에너지 충전에 심혈을 기울인 '프로틴 에너지' 2종 (초코, 커피), 동.식물성 균형 단백질과 필수 아미노산 9가지를 함유한 '초유탄탄 프로틴 플러스', 슬라이스 치즈 중 가장 높은 단백질을 함유한 '고단백치즈'등 다양한...
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콩의 영양과 단백질 섭취 방법 2024.07.12해당카페글 미리보기
등이 풍부하게 함유되어 있어 건강에 다양한 이점을 제공합니다. 콩의 영양 단백질: 콩은 동물성 단백질 못지않게 양질의 단백질을 함유하고 있습니다. 콩 단백질은 필수 아미노산을 비교적 골고루 가지고 있어 체내에서 효율적으로 활용될 수 있습니다...
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초유단백질 효능 및 부작용 2024.07.12해당카페글 미리보기
이러한 성분들은 바이러스, 세균, 감염 등으로부터 몸을 보호하는 데 도움을 줍니다. 근육 성장 및 회복: 초유단백질은 필수 아미노산이 풍부하게 함유되어 있어 근육 성장과 회복에 도움을 줍니다. 운동선수나 노약자 등 근육량이 부족한 사람들에게 특히...
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40,50대이후 중장년층 근육 감소를 줄여주고 고혈압,당뇨에 필요한 보충제 필수아미노산(EAA) vs 단백질 보충제 선택기준 !! 2023.05.12해당카페글 미리보기
2023. 5. 11. 다이어트, 헬스, 운동할 때 단백질보충제 많이 찾으시는데요. 제품도 많고 뭘 먹어야 할지 모르시겠죠. 00:00 근성장에는 EAA가 좋다? 00:43 EAA? BCAA? WPC? 02:35 중간 요약정리 03:03 EAA vs BCAA vs WPC 03:23 제품비교 04:30 그래서 뭘...
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유청단백질 효능 부작용 2024.07.12해당카페글 미리보기
만드는 단백질 보충제입니다. 우유를 응고시킨 후 액체 부분(유청)과 고체 부분(유지방)을 분리하여 얻습니다. 유청단백질은 필수 아미노산을 모두 포함하고 있어 건강에 다양한 효능을 제공합니다. 효능 근육 성장: 유청단백질은 근육 성장을 촉진하는 데...
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"나이 들수록 근력 유지에 필수인 단백질" 2023.10.06해당카페글 미리보기
돼지, 닭 등 육류와 생선, 달걀, 우유 및 유제품 등이 완전단백질 식품이다. 불완전단백질 식품인 곡류와 견과류, 콩류에도 필수아미노산이 있지만 그 종류가 완전단백질 식품에 비해 적다. 단백질은 얼마나 먹어야 할까? 보건복지부 한국인영양소섭취기준...
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사망률 낮추고 장수에 도움… 식물성 단백질 식품 8 2023.12.18해당카페글 미리보기
혈당 조절에 좋은 식품으로 꼽힌다. 퀴노아는 완전 단백질이라는 점도 인기가 많은 이유이다. 보통 식물성 단백질 식품은 필수 아미노산이 몇 가지씩 빠지는 경우가 많은데, 퀴노아는 9가지 필수아미노산을 함유하고 있다. 단 퀴노아에는 위를 자극하는...
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간암말기 복수 회복 (단백질 섭취 안내) 2023.10.27해당카페글 미리보기
아미노산이 필요합니다. 필수 아미노산들은 효소의 합성에 관여합니다. 필수아미노산은 식물성 단백질 위주로도 풍족하게...그래서 간힐리언스 항암밥에는 콩을 넣어 함께 섭취하시길 권해드립니다. 천연효소 섭취와 함께 식물성 단백질...