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미시령 힐클라이밍 자전거대회 참가자사진(정선 가리왕산 M.T.B클럽에서 찾아옴) 2011.04.11해당카페글 미리보기
없었다 하나도 힘이 않드는표정. 더구나 2위의 모습은 아예 뒤에서도 볼수가없는 완전독주!! 어쨌거나 우승축하한다!!!) (혁인이형은 대회전날의 음주만 조금 줄였더라면, 에이지별시상에 충분하게 들수가 있었을텐데.... 그렇치만 콘도에서, 태어나서...
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영남 알프스 힐클라이밍 그란폰도를 마치고 (후기) 2015.09.15해당카페글 미리보기
힘이 하나도 없서 보여" "오늘 너무 힘든 자전거 대회를 해서 그래" "잘 했서요" "응ᆢ 잘했서 여성부 1위래" "우ㅡ와 ᆢ엄마 1등 한...한거야" "아ㅡㅡ그렇구나" 그래 그랬다 영남 알프스 힐클라이밍 그란폰도 진정한 그란폰도가 무엇인지 보여 주는 대회다...
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스포츠클라이밍교실 주말반 수시모집 2009.06.28해당카페글 미리보기
자유이용입니다. 강습은 주로 토요일에 하는것을 원칙으로 하나,특별한 일이 있을때는 일요일에 할 수도 있습니다. 교육기간...클라이밍에 필요한 웨이트 트레이닝, 야외인공암벽체험 교육장소 : 클라이밍클럽 THE TOP(잠실에 위치한 실내암장) 수강...
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5월 5일 대둔산 클라이밍 타운화 보고회 2007.07.04해당카페글 미리보기
대전 클라이밍동호회 한상훈 개척) 5.11b 12)처음처럼 (2002년 대전산악조난구조대 개척) 5.10a 13)민들레 (2004년 대전산악조난구조대 개척) 5.11a-b 자유등반 코스 신선암 1)보수2006(화합) 5.10 b (2006년 대전산악조난구조대 개척) 2)청춘 5.10a...
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대관령 힐클라이밍 2012 정리 2012.08.26해당카페글 미리보기
힐클라이밍 2012년 8월25일 이 대회는 옛날 우리 동호회에서 참 많이 참가들 해서 입상도 많이들 하셨지만, 입상하진 못한 분들도 자기 기록을 해마다 단축하기 위해 열심히 여름동안 운동하고 참가해 자신을 반성하는 기회이기도 했습니다. 올해 제가...
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손정준(경희대 체육학 석사) 손정준 클라이밍 연구소장 이론과 실전을 정립하고 있는 국내 유일의 학구파 2014.09.20해당카페글 미리보기
등반클럽 활동 한국 최초 5.14급 루트 등반, 설악산 적벽 최초 자유등반, 5.13a 루트 프리솔로등반, 전국 암벽등반선수권대회 3연패, 스포츠클라이밍 대표팀 코치, 서울시산악연맹 교육이사. 1세대라 불릴 만큼 일찍이 스포츠클라이밍의 세계로 눈을 돌린...
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파이브텐 클라이밍 페스티벌 2010.05.11해당카페글 미리보기
다른 클럽인지 잘 몰라서~ 대충 싸잡아서 (<-- 표현이 좀 거칠죠? ㅋㅋ) 찍어드렸습니다 ^^; 볼더링 판때기 위에서 촬영한.. 뒷모습만 찍어서 죄송하네요 ㅠ 응원도 참 열심히 하시고~ 저희 인클도 좀 본받아야겠어요! 저희 영안선배님한테 압력을...
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노스페이스아이스클라이밍대회 2009.01.23해당카페글 미리보기
클라이밍클럽)선수가 바위구간을 벗어나 상단의 얼음구간으로 첫 진출을 하며 3위에 입상하는 기염을 토해냈고 경기는 다시 활기를 띄며 모두의 시선이 하민영선수의 지점을 넘어선 이명희(노스페이스클라이밍팀)선수에게로 집중 되었다. 허나 이 선수는...
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2023년10월 08일 일요일 헤드라인 뉴-스 2023.10.09해당카페글 미리보기
구청장 하나 뽑는 선거 아니다‥尹정부 오만·독선 확실 심판" * '역도' 박혜정 금메달‥장미란 이후 13년 만의 쾌거 * '부산 3선' 국민의힘 하태경 "총선서 서울 출마‥승리 밀알될 것" * "물 튀잖아요!" "이게 정말‥" 세차하다 갑자기 도끼 꺼내 '확...
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스포츠 클라이밍은 중력에 의해 발생하는 과도한 하중과의 싸움이다 2012.04.13해당카페글 미리보기
또 하나는 반동을 이용하지 않는 스트레칭이다. 이들을 각각 구별하여 전자를 「동적 스트레칭」이라 하며 후자를 「정적 스트레칭」이라 부른다. 「동적 스트레칭」은 신체의 움직임에 반동을 주어 근육의 긴장을 풀어주는 방법인데 근육과 관절의 가동...