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다이어트중 3일폭식후.. 하루 금식이 어떤가요? 2015.07.27해당카페글 미리보기
3일을 남친과 심한 먹방을 찍었더니 상상할수 없이 몸무게가 엄청 늘어나있네요... . 가벼운 운동하며 하루이틀 금식이 도움이 될까요? 아니면 규칙적인 식사로 다시 시작하는게 나을까요?ㅠ
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금식 다이어트 경험 담 ^ㅡ^ 2005.03.17해당카페글 미리보기
역시 금식다이어트는 별루 좋지 않다고 생각하네요 이제 와보니 키도 잘안크구여 역시 운동해야 할꺼같아여 ^ㅡ^ 저는 귀차니즘...키도 5cm치 커서; 애들이 많이 빠졋데여 ^ㅡ^;; 여러분도 힘내세여 ㅎㅎ 화이팅이구여,, 역시 운동꾸준히와 우유! (하루...
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점심이후 금식 + 운동 = 다이어트 효과 ? 2006.09.18해당카페글 미리보기
하루 세끼 식사를 꾸준히 하고 저녁 9시 퇴근하여 기름진 안주에 술한잔 걸치던 저의 삶으로 복부비만이 심각해졌습니다. 심각성을 느끼고 난 현재 점심 이후에는 금식을 하고 있고 퇴근 후 1시간 가량 유산소 운동을 하고있는데 신기하게도 배고픔을 전혀...
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다이어트로 6시 이후 금식 하루 1시간걷기 어때? 2021.07.18해당카페글 미리보기
맨날 밥먹고 커피마시고 과자먹고 군것질 입에 달고살고 과식 자주하거든 일단 군것질 안하고 저것만 지켜볼까하는데 어때?
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Re:반식다이어트 2007.02.23해당카페글 미리보기
해드릴게요~~ 1.반식다이어트는 하루는 굶으라고 하던데 왜그런가요??? 답변 - 반식 다이어트는 생활 속에서 할 수 있는 다이어트 방법이에요~~ 하루 금식을 하고 다이어트를 하라고 하는 이유는 아마도 개인적인 생각으로는 위를 줄여서 반식을 가능 하게...
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오늘하루만 금식....? 2008.08.13해당카페글 미리보기
아침에 몸무게 달아보니 그래도 좀 부족한 것 같은데 하루 금식하고 저녁에 운동 후 계체 할 생각입니다. 하루정도 굶는 것은...1.5kg정도 더 감량 가능할까요? 그래도 8~9kg정도는 되어야 메달권인데...ㅋㅋ 초순간 다이어트 비법 아시는분 답변 부탁...
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4시이후 금식에..하루에 4시간 걷고있는데요 2003.06.04해당카페글 미리보기
이후엔 금식..아..물은 마시구요 생수만.. 그리고..보통걷기 4시간 하고 있어요 제가 대학생인데요..집에서 학교까지 걸어서 2시간 걸리는 거리인데..매일 오고가기를..왕복해서 걸어요 아침식사는..밥 1/2 공기에..반찬은..야채위주로 먹구..과일 1...
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№베이지∥ 25인치 다이어트. 하루전날 2002.08.25해당카페글 미리보기
군것질 금식 8 수시로 스트레칭 9 시장볼땐 되도록 멀리(자전거 타고), 쇼핑 자주 나가기 (쇼핑가면 시간가는 줄 모르고 걷는다...15일 생 학력 - 중학교 1학년 키 - 161㎝ 체중 - 52㎏ 다이어트부분 - 허벅지살 (30인치 바지가 낄 정도로 심각함, 살이...
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(하루)오늘부터 저녁 절대금식!! 2002.06.27해당카페글 미리보기
이제까지 먹어논게 엄청나서 배고프지도 않고 이거먹구도 어제먹은게 소화안된듯 더부룩합니다~~~ 평소에 다이어트안하면 하루 과자2봉지이상,초코렛한개,과일3종류 (자두10개 토마토한개 수박5조각 정도)밥3끼를 치즈랑고기랑 챙겨먹는접니다;;; 그리고...