카페검색 본문
카페글 본문
-
어떻게 요가를 할 것인가? 2008.06.03해당카페글 미리보기
다. 하타요가는 라자요가(진아와 지혜를 찾는 요가)로 나아가기 위해 육체를 조화롭게 발전시키는 수행체계다. 5천여 년 동안 요가는 종교적/철학적인 수행방법이었다. 그러나 오늘날 요가는 휘트니스 산업의 비약적인 성장으로 많은 부분 흡수됐다. 물론...
-
[수행일지] 생명열요가 ... 뚬모수행[3] - 툼모 (tummo)란? 2019.12.02해당카페글 미리보기
있는 하타 요가의 달인 정도로만 생각하고 그들에게 아무것도 묻지 않았다." 출처 : 북청물장수 밑에 글중에 "티벳의 요기" 중에서 '툼모(tummo)'만 삽입했습니다...(영문판으로..^^;;;) 오래전에 어느 책에서 처음 '툼모'라는 행법을 알게 됐지요... 다음...
-
요즘 뜨는 필라테스…요가와 다른 점은? 2013.08.03해당카페글 미리보기
크게 하타요가, 빈야사요가, 핫요가, 아쉬탕가요가 등 4가지로 나뉜다. 한국요가총연맹 김창수 협회장은 “요가의 중점은 생명력을 의미하는 ‘프라나’의 느낌을 통해 뇌파의 안전과 마음을 조절하고 균형의 원리를 이용해 집중력을 키운다”며 “한 가지...
-
하남시 요가, 핫요가, 스피닝 강사분 구인!! 2013.08.29해당카페글 미리보기
강동점. 장안점등 수업도 가능합니다. 월수금, / 화목 오전 오후 ( 시간 조절 가능) -요가 수업 내용 : 힐링, 비크람, 하타, 필라테스, 빈야사, 아쉬탕가요가 (그외 선생님 만의 특별한 수업내용 ) *수업 동영상 있으신 분은 보네주세요...참고 하겠습니다...
-
아쉬탕가 요가지도자들의 수련경험 - 연구방법 2020.11.16해당카페글 미리보기
것이고, 움직임의 주의를 두는 것'에 통찰이 생기면서 하타요가에 명상을 접목하는 연구를 시작하였다. 끊임없이 움직임에...인터넷 검색을 통해서 아쉬탕가 요가의 움직임 관련 동영상을 보고 아쉬탕가 요가에 대해 관심을 갖기 시작하였다. 2006년 인도...
-
학교에서 강의 가능한 요가와 명상 수업에 관한 맹부 매뉴얼 강의 2012.03.05해당카페글 미리보기
하타요가 매일수련 기록 4차 4-28 • 경험나누기 . •심신통합이론 •정좌명상2-수,심년처 •나눔 •과제–스트레스/집착감/저항 알아차리기-기록 5차 5-12 • 경험나누기 •프로그램의 중간지점. 그 동안 어땠는지 토의. •걷기명상-정좌명상 •나눔...
-
[지도자입문]키즈요가 온라인(언택트)-개학전 얼리버드(10월마감/11월준비중) 2020.08.18해당카페글 미리보기
부교재로서, 동영상강좌는 아닙니다. 홈앤스쿨 키즈요가교재는 영상강좌가 아닌 수업을 위한 교재와 운영계획서 중심입니다. 대상: 초등학교,유치원 연령대의 아동들 대상으로 수업중이거나 계획중인 강사님 금액: 얼리버드 1차주문 할인( 25만원 ☞12만...
-
[Queen's sports] 여름맞이 다이어트 집중 공략 요가 ! 2017.04.19해당카페글 미리보기
자세한 동영상 자료및 사진자료가 필요하시면 블로그가기 : http://m.blog.naver.com/sh_queens <--클릭 수업 시간 매주 월,수...6시 /7시 수업 신청 매 등록시 12회 (유효기간 2개월) 오시는 길 요가 수업 신청및 예약 문의 전화 15618347577 웨이신...
-
임신중 요가 2013.05.21해당카페글 미리보기
않다면 하타 요가와 같이 부드러운 동작이 많은 강좌를 택하는 것이 좋습니다. 요가 지도사가 임신부를 지도한 경험이 있는지도 확인해보세요. 비크람 요가나 핫 요가와 같이 40℃에 이르는 뜨거운 실내에서 하는 요가는 임신부에게 적합하지 않습니다...
-
요가 그 긴여정의 시작 3 2013.09.04해당카페글 미리보기
가게 됐다..이것이 나의 운명을 바꾼 시간이 되어주었다.. 동영상에서 보고 반했던 그녀 Kino 일본을 걸쳐 뉴욕 달마센터와 지바...사실 이곳 달마요가원에서 그동안 잊고 있었던 하타요가의 느낌을 다시금 찾을 수 있었던 시간이었고 현재 내가 하고...