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서 있거나 앉아 있질 못하는 허리통증 2023.11.03해당카페글 미리보기
허리통증 2023년 9월하순에 몇십년만에 반가운 손님이 오셨다. 전에 자매분과 모친이 모두 단골손님이셨는데, 그동안 소식이 뜸하다가 이번에 오신 것이었다. 막내이모분이 오셨는데, 서있거나 앉아 있으면 요통으로 견디지 못한다는 것이었다. 말씀을...
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[허리디스크 자가진단 테스트] 잠들기 전 다리저림과 허리 굽힐 때 통증 있다면 2022.08.25해당카페글 미리보기
있는데요. 허리디스크 환자에게 적용하는 비수술적 치료는 약물치료, 주사치료, 운동치료, 물리치료, 도수치료, 체외충격파치료...바로자바주는 치료인데, 약물을 사용하지 않고 물리적으로 통증의 근본적인 원인을 해소한다는 점에서 장점이 큰 치료...
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허리디스크 새 수술법 ‘안전성’ 확인…‘이것’이 다르다 2023.05.02해당카페글 미리보기
척추 주변 근육을 덜 손상시키고 수술 후 통증이 적어 회복에 유리한 것으로 나타났다. 아울러 수술 흉터도 더 적었다. ▲부작용...장기 안전성을 확인하고 부족한 점을 개선할 것”이라고 전했다. 한편 허리디스크 예방을 위해서는 무엇보다 올바른 자세...
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[자생력에 답이 있다]재취업 성공 ‘노노족(NO老族)’, 허리디스크 못 피했다 2023.03.04해당카페글 미리보기
오랜 기간 쉬다가 급작스레 일터로 나가서 업무 적응이 힘든 탓도 있다. 사무직이든 생산직이든 장시간 일을 하면서 누적되는 몸...업무를 하다 보면 척추의 퇴행이 빨라진다. 이는 퇴행성 허리디스크(요추간판탈출증)를 가속화할 수 있다. 따라서 시니어...
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NBA 부상 분석: 허리 디스크 2023.01.29해당카페글 미리보기
있었다. - 허리 디스크 수술/비수술 치료 그런데도 수술을 제시하는 경우는 디스크 파열 시 수핵이 흘러나온 방향이 신경을 심하게 압박해 심각한 마비가 온 경우다. 다리의 통증이 계속된 드레이먼드 그린과 달리, 벤 시몬스는 순간적으로 걸을 수 없을...
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단월드 수련으로 허리디스크에 효과 본 사례 2023.02.27해당카페글 미리보기
한정된 기간 내에 프로젝트를 완성해야 하기 때문에 하루 종일 앉아서 근무할 때가 많습니다. 또 컴퓨터를 계속 들여다보니까...허리를 크게 다쳐 척추 4번 쪽에 디스크가 찌그러지면서 그대로 방치하면 디스크가 심해진다는 진단을 받았습니다. 그래서...
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‘뜨끈한 온찜질’이 허리 통증 완화 방법(?) 2023.03.20해당카페글 미리보기
허리디스크 환자 등 만성 요통 환자라면 냉찜질보다 온찜질이 통증 완화에 효과적이다. 이 때 통증의 원인은 염증이 아닌 신경...무리가 없는 한에서 걷거나 가벼운 스트레칭 운동 등이 좋다. 통증이 심하다면 일단은 누워서 안정을 취하지만, 3...
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새벽노동으로 얻게 된, 의외의 소득들 2024.05.31해당카페글 미리보기
적응 기간이 필요한 것이라며, 서로서로 버티자고 격려하곤 했다. 그렇게 해서 5개월 정도 지나고 난 지금, 잃는 것 보다는 얻는 게 훨씬 많아졌다. 우선 내 몸의 컨디션이 참 많이 좋아졌다. 나는 점심때부터는 다른 일을 해야 하기 때문에 주로 새벽...
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"허리·무릎 통증, 우습게 보지 마세요!" 2023.01.09해당카페글 미리보기
발생하는 통증이나 손상을 말한다. 학회는 대표적인 근골격계 퇴행성 질환인 골다공증의 경우 최근 5년(2016~2021년) 동안 환자...코로나19 상황에서도 증가세가 이어진 게 특징”이라며 “어깨 병변이나 척추협착 환자도 같은 기간 19% 증가했다”고 설명...
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목디스크를 유발할 수 있는 거북목증후군 2023.05.18해당카페글 미리보기
오랜 기간 동안 목을 빼는 자세를 유지하게 되면 그 만큼 하중이 실려 관절염이 발생할 수 있습니다. 또한, 단순한 통증 외에도 흐흡에도 지장을 줄 수 있으며 근육이 수축하는 것을 방합니다. 이는 폐활량을 감소시키게 될 수 있으며 최고 수치는 30%...