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테이핑 방법 - 좌골 신경통 2007.04.06해당카페글 미리보기
붙인다. ③ 관문제어설에 입각하여 사진과 같이 광범위하게 테이핑한다. 좌골신경통은 요추에서 선골까지의 각 추골사이에서...신경은 등뼈 요추 제4,5번의 허리 부분에서 시작되어 허벅지(엉덩이) 뒤를 지나 갈라져 나가면서 발쪽으로 뻗어있는 신경...
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한남정맥 2구간 102.7km-피할수 없으면 즐겨보자. 2024.07.01해당카페글 미리보기
하나의 방법일 것 같습니다. 이정목 있는 곳에서 조금 더 가니 양지정 정자가 있네요. 올라가서 좀 쉬어 볼까 했더니 이상하게 생긴 벌레들이 후드득 떨어집니다. 여기서 쉬기는 힘들듯 합니다. 빠르게 정자를 빠져나와.. 이동을 하는데 사방에서 사마귀도...
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디스크 테이핑, 허리디스크 테이핑요법으로 자연치유 방법(마이오숍) 2011.08.16해당카페글 미리보기
디스크 테이핑, 허리디스크 테이핑요법으로 자연치유 방법(마이오숍) 디스크 병변 ★ 효과 1~3회 정도 테이핑 후에는 웬만한...있는 사람은 통증예방의 목적으로 사용해도 좋다. 대둔근 및 이상근 테이핑 ☞ 허벅지 방향으로 방사통이 있을 때 허리 디스크...
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테이핑방법3 2007.09.02해당카페글 미리보기
붙인다. Y자테이프의 다른 한쪽도 같은 방법으로 붙인다. Hamstring테이핑도 병행하면 더욱 효과적이다. *다리 연결부위에 통증...앞의 근육을 늘린 상태에서 I자 테이프를 앞부분에 고정시킨후 통증부위를 가로질러 허벅지 뒤쪽으로 붙여 나간다. 긴 I자...
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허벅지, 종아리 쥐가 날때 테이핑 요법 (5 ) 2008.11.07해당카페글 미리보기
◑ 대퇴근막장근은 I자 테이핑이면 되나 Y자로 만들어 처치했다. ◑ 대퇴막장근 테이핑의 완성. ◑ 가자미근쪽의 종아리부분에...준다. 잠자리에서 쥐가 잘나는 사람에게 처치하는 방법이다. ◑ 선극근(또는 척추기립근)은 척추를 안정시키는 근육으로 목...
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통증 테이핑 방법 2003.02.28해당카페글 미리보기
개요. 테이핑요법은 피부와 신축성이 비슷하게 늘어나는 탄력테이프를 사용하여, 근육을 스트레칭시킨 상태에서 테이프를 늘이지 않고 붙인다. 환자가 스트레칭 자세에서 테이프를 붙이고 난 후 다시 정상 자세로 돌아올 경우 테이프를 붙인 자리에 주름이...
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2024년 5월 정기산행 지리천상환종주 2024.05.10해당카페글 미리보기
테이핑방법을 조언해주어 3차례 산행에 적용해보고 무탈하여 이번에도 테이핑을 하지만 많은양에 비예보에 테이핑이 너덜너덜해질텐데 온통 뒷꿈치 물집에만 신경이 곤두선다. 신도림에서 출발하는데 차가 무진장 막힌다 김밥한줄먹고 잠이 든다. 암튼 잠...
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자료] 좌골신경통, 테이핑요법으로 자연치유 방법 2009.02.14해당카페글 미리보기
좌골 신경은 등뼈 요추 제4.5번의 허리 부분에서 시작되어 허벅지(엉덩이) 뒤를 지나 갈라져 나가면서 발쪽으로 뻗어있는 신경...한다. 요추부 중심의 방사통 진행도 좌골신경통 테이핑(아리가와 제공 자료) ☞ ① 안정을 취함에도 불구하고 요추부...
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다리에 테이핑한거 쉽게떼는방법제발.ㅜㅜ 2016.03.30해당카페글 미리보기
허벅지통증으로 한의원에서 테이핑하고다니라면서 해줬는데 제가 다리에 털이 많아오.. 집에와서 떼려고 보니...그냥 일반테이프랑 다를바없이 털에 완전고정되어있는데 이를어쩌죠 떼지도못하고 무섭습니다..털뽑혀서 허벅다리에 고속도로만들어질것과...
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허벅지 뒤가 땡기는데 좋은 대퇴이두근 테이핑 2009.06.28해당카페글 미리보기
자세에서 근육을 만져본다. 이때 근육을 스트레칭 시킨 자세와 수축시킨 자세 모두를 검사한다. 응급치료는 냉찜질(RICE방법)을 실시해주고 꾸준한 스트레칭을 해주며 제일 좋은 방법으로 근막 이완술을 해주면 쉽게 고칠 수 있다. 근막이완술은 전문적인...