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운동 허리디스크 헬스장 에서 해볼려고요 2018.07.25해당카페글 미리보기
운동 하시는 곳인데 월 3개월에 9만원만 내면 허리디스크 헬스장 내집처럼 드나들 수 있어요 안에 있는 운동기구도 사용하고요 인터넷에 돌아다니는 운동법 프린트 해서 허리디스크 헬스장 갈때 그거 가지고 가서 보고 따라 하고 있는데 효과 봤으면 좋겠네요
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드됴 결심하고 헬스장에서 gx랑 기구 운동을 하엿는뎅.....살이 모두 앞으로 쏠려서 출렁거려요 ㅠ.ㅠ 2010.04.24해당카페글 미리보기
잇고 수영장도 잇길래......나름 두시간 유산소랑 기구 운동을 병행하고 잇죠 그랫더니.........바지랑 옷들이 약간이 여유...쏠려 출렁거리니깐..뱃살도 삼겹으로 출렁..옆에서 보니깐 허리에 걸친 살들도 앞으로 쏠려 출렁..... 차마 쪽 팔려서 헬스장...
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어쩌다 10년 2023.12.31해당카페글 미리보기
젊은 나이에 허리디스크로 행동에 제약이 따르니 세상이 우울하고 사는 낙이 없었다. 주변에서 헬스를 권했다. 허리에 근력이...번을 망설이다 헬스장과 목욕탕을 같이 운영하는 곳에 등록했다. 헬스장의 운동 기구는 낯설었다. 기구 사용법을 몰라 일주일...
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헬스장 기구 추가 구매 요청 (다른 카페에도 퍼가시어 공유 부탁드립니다.) 2016.09.27해당카페글 미리보기
아파트 헬스장에 필요한 기구 건의합니다. 턱걸이 기구 (12 - 3만원 이하하는 싸구려는 너무 흔들려서 비추입니다.) http://www...sc.prdNo=3823900401&sc.dispNo=016001&sc.dispNo=016001 할 수 있는 운동들. 추가 구매인 풀업 밴드를 사용하면 여성...
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운동 시작한 지 삼주 차...우리 헬스장에는 트레이너가 없다... 2007.04.11해당카페글 미리보기
키 172, 몸무게 77.5, 허리가 중요...35인치에요... 지금 계속해서 새벽마다 유산소 1시간... 근육 1시간 정도 하고 있어요... 헬스장에 운동기구가 별로 없어요... 이런 사정을 참조해 주셔서 부탁합니다... 구체적으로 어떤 운동을 했으면 좋은지...
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킴스포츠 써클나인 Circle9 유압식(순환)운동기구 2020.04.29해당카페글 미리보기
제품무게:45kg 앉아서 양쪽 손잡이를 잡고 허리를 좌우로 돌리는 허리 운동기구 국내 최고급 사양으로 제품이 예쁘고 고급스러워...찾으세요~~ 주간보호센터,노인재활센터,물리치료센터,헬스장,P/T샵 기업 관공서,요양병원 등 모두 설치 가능합니다. 국내...
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헬스장 사용관련 건의있습니다 2016.04.27해당카페글 미리보기
요가 수업 중간에도 애가 밖으로 나와서 아빠를 외치면서 헬스장에 뛰어다니고 여기저기 왔다갔다 하더라구요 무게있는 기구를...신경이 쓰입니다 실제로 며칠전엔 트위스트 (허리운동기구)에 아이가 올라가서 하다가 미끄러지더라구요 다치지는 않았지만...
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끙끙 앓아요 2024.06.25해당카페글 미리보기
안쓰던 근육 이곳저곳 욕심에 자극을 줬더니 등짝이랑 목이랑 팔꿈치랑 허리랑 무릎이랑 다 아프네요 ㅠ 헬스장 에서 이것저것 기구들 알아가는 재미에 무리했어요 어제 운동 많이 했으니 오늘은 퐁당~ 어젠 헬스 하다 줌바 시간 되어 경직되어 있는 몸을...
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헬스장에 다니는 중인데..... 2004.05.22해당카페글 미리보기
말라서 허리에 살이 없어서 디스크증상이 있을정도로..작년에는 마니 아팠다 합니다.. 그래서 살이랑 근육 만들러 다니고, 나는 뭐 말안해도 아시져.. 작년보다 살이 점점 더 불어서 살덩어리좀 없애려고 다니는 중입니다. 제 키가 168인데요, 몸통이 비만...
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허리 목 디스크 환자에게 좋은 운동법& 식사요법좀 알려주세요, 2002.02.26해당카페글 미리보기
받으면서 운동을 병행할 거거든요 지금 헬스랑.(런닝머신을 많이 하라고 해서 그걸 하려고 하는데요. 헬스장에서 좋은 허리랑 목에 좋은 운동기구 또 뭐가 있나요?) 수영하려고 하는데요 피해야 할 수영법이라든가. 하면 좋은것.. 그런것좀 가르쳐주세요...