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닭가슴살 샐러드와 함께 하는 엔젤 헤어 비빔 국수 2018.02.11해당카페글 미리보기
발아 현미 잡곡밥 이나 통밀로 만든 면 제품을 드세요. 하지만 우리나라의 소면이나 일반 칼국수등은 100% 통밀이 없어 저는...싶으심 ‘링귀니 면’을 사용하세요. 이렇게 만든 비빔국수나 칼국수는 당뇨식, 또는 저지방식이 필요한 심장병 환자에게도...
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나른한 休日 한낮의 常食....."국수" 2012.01.01해당카페글 미리보기
까칠한 현미밥을 씹는다는 것은 너무 처량하지 않은가! 그래서 버틴다.... 마침 지난밤 새벽 한,두시까지 T.V에 빨려 들어갈듯...아침겸 점심으로 요리하는 살짝~비릿 하면서도 구수한 국수 육수향이 코 끝을 자극한다 다시마 와 멸치 그리고 대파등 야채...
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음식별 칼로리표 2009.03.04해당카페글 미리보기
녹차 1잔 17 쌍화차 1잔 57 현미 율무차 1잔 78 홍차 1잔 1.5 레몬차 1잔 59 일품/면류 칼로리 메 뉴 기준 칼로리 메 뉴 기준...1인분 515 물냉면 1인분 450 고기만두 1인분 270 비빔냉면 1인분 500 골뱅이무침 1작은접시 100 비빔국수 1인분 535 닭찜 1...
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칼로리 계산기 2006.12.21해당카페글 미리보기
219) 현미밥(90) 회덮밥(264) 0 0.5 1 1.5 2 2.5 3 3.5 4 4.5 5 = 국 종류 선택 가지냉국(86.5)감자국(88)감자된장국(128)건새우미역국(29)건새우아욱국(67.5)계란국(36.5)근대된장국(98.5)근대조개국(101)김치국(24)김치무국(89.5)김치콩나물국(81)냉이...
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강냉이 ! 칼로리 낮다고 살 쫙쫙빠질줄 알았지?! 2006.11.09해당카페글 미리보기
강냉이, 칼로리는 낮지만 GI수치 만만치않아요..요즘 안먹고있어요ㅋㅋ) 두류/해주류 설탕/과자/음료 곡류/빵/면 과일 채에 거른 팥소 으깬 팥소 두부 부침 팥 완두콩 유부 두부 연두부 비지 청국장 된장 콩 풋콩 캐슈너트(인도땅콩) 아몬드 두유...
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살 뺀다는 딸, 당뇨병 남편. 왜 다들 '초모식초'를 찾지? 2023.08.14해당카페글 미리보기
사과나 현미, 포도 등을 사용해 만든 천연 식초 역시 제조 과정에서 원재료에 살균을 거쳐 만들기 때문에 홈메이드 식초보다는 훨씬 액체가 맑고 깨끗한 것이 특징이지만, 발효되지 않은 설탕이나 알코올이 함유되어 있다면 드물게 시간의 흐름에 따라...
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먹기전엔 칼로리부터 알고 먹자 2006.03.21해당카페글 미리보기
우유의 칼로리 쵸코우유 190 바나나우유(빙그레) 199 초코우유(서울) 126 프리미엄저지방우유 92 프리미엄우유 138 매일우유 100 딸기맛우유(매일) 136 생큐커피맛 146 아인쉬타인 126 후레쉬우유(파스퇴르) 149 라이브우유(야쿠르트) 130 ▶ 과 일 & 야...
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음식 칼로리 줄이는 조리법 2009.10.07해당카페글 미리보기
잡곡밥이나 현미밥, 통밀빵으로 천천히 바꾼다. 6_저칼로리 드레싱을 만든다 건강에 좋은 샐러드를 한 접시 먹더라도 드레싱이 지나치게 많으면 칼로리를 줄이기 어렵다. 특히 마요네즈 베이스 드레싱은 피하는 것이 좋다. 마요네즈가 들어가는 사우전...
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음식칼로리표 2018.03.19해당카페글 미리보기
17 현미 율무차 1잔 78 레몬차 1잔 59 메 뉴 기 준 칼로리 밀크커피 1잔 38 쌍화차 1잔 57 홍차 1잔 1.5 우유 칼로리 메 뉴 기 준 칼로리 우유 1팩 115 바나나우유 1팩 175 이오요구르트 1팩 75 쵸코우유 1팩 125 코코아우유 1팩 175 메 뉴 기 준 칼로리...
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칼로리를 알면 식생활이 달라질 수 있습니다~ 2018.11.04해당카페글 미리보기
봅니다~ ^ ^ 칼로리를 알면 식생활이 달라진다 죽(kcal) 애호박죽 1공기 111 햇반 송이버섯죽 1개 145 햇반 녹차죽 1개 155 햇반 전복죽 1개 180 아욱죽 1공기 183 햇반 쇠고기죽 1개 190 감자죽 1인분 194 야채죽 1인분 198 팥 죽 1인분 198 옥수수죽 1...