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혈관 나이가 곧, 건강 나이 2017.10.18해당카페글 미리보기
스트레스를 받았을 때, 동맥경화반이 갑자기 찢어지게 되고, 혈전이 생겨 심장 혈관을 막으면 급성 심근경색이 되고, 뇌혈관을 막으면 뇌경색이 됩니다. 혈관나이 측정방법은? 혈액 검사를 통해 콜레스테롤과 중성지방 수치를 측정하고, 동맥경화도 검사...
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혈관나이 20대처럼.. 깨끗한 혈관 만드는 방법 5 2020.11.21해당카페글 미리보기
때문이다. 다리 혈관 내 혈액 순환이 안 돼 점성도가 높아지면 혈관 벽이 딱딱해진다. ◇혈관 나이 자가 체크 가능 자신의 혈관 나이를 측정하고, 상태를 파악하는 것도 중요하다. 혈관 나이를 추정해볼 수 있는 체크리스트를 소개한다. ▷혈관 나이 체크...
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◎■05월07일★●★금요일■◎나의 혈관 나이를 체크할 수 있는 간단한 방법과 혈관에 쌓인 '기름 찌꺼기' 제거해준다는 의외의 음식 2021.03.23해당카페글 미리보기
山登心塡★海山□ 나의 혈관 나이를 체크할 수 있는 간단한 방법과 혈관에 쌓인 '기름 찌꺼기' 제거해준다는 의외의 음식 바로...차이를 통해 동맥 혈관 상태를 예측하는 방법입니다. 이 발목 각도 측정법으로는 '동맥의 혈관 상태'를 체크할 수 있는데요...
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높은 혈압을 낮추고 - 혈관 나이를 젊어지게 하는 방법 2018.03.22해당카페글 미리보기
혈관 나이가 젊어지게 합시다. 약초를 적절히 섭취하면 질병으로 누워 있던 환자들도 치료되어 건강을 회복하게 됩니다. 이것은 운동을 병행하지 않아도 약초를 적절히 섭취하면 어느정도 효과를 볼 수 있다는 의미입니다. 그러므로 운동을 할 수 없는 분...
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낮잠 2024.07.06해당카페글 미리보기
혈압측정에서 수축기 혈압도 5.3~6까지 떨어진다고 했습니다. 서울대학교 체력과학 연구소와 조선일보사 가 공동(共同)으로 기획한 조사보고에 의하면 100세 가 되신 전국에 계신 72명을 인터 뷰(interview) 한 결과 우리나라 의 100세 되신...
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귓볼주름, 귀주름, 치매 뇌졸중 위험! 2024.07.06해당카페글 미리보기
일반적으로 나이가 들면서 점점 더 깊어지는 경향이 있습니다. 과거에는 단순히 노화의 징후로 여겨졌지만, 최근 연구들에 따르면 귓볼 주름은 뇌혈관 질환과 관련이 있을 수 있다는 주장이 제기되고 있습니다. 2. 귓볼 주름과 뇌졸중, 치매 위험의 연관성...
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살려면 의사보다 면역력에 맡겨라-제4장 몸이 호소하는 여러 가지 질병의 사례-❼고협압 2024.06.24해당카페글 미리보기
줄여 혈관의 저항성을 낮추며 혈압을 떨어뜨린다. 달리 말하면, 몸에서 수분을 뽑아내므로 혈압이 내려가지만 탈수를 일으켜 혈액의 점성(粘性)이 올라간다. 이렇게 되면 우리 몸은 눅진눅진하여 흐름이 나빠진 혈액을 어떻게 해서라도 부드럽게 흐르게...
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함께 먹으면 좋은 음식//허준 선생의 '무병장수'하는 10가지 건강 비법//★나이 들면 팔다리 가늘어지는 이유, 대처법★ 2024.06.22해당카페글 미리보기
신경과 혈관은 척추 사이로 막혀서 몸 속에 생기는 불순물을 정화 할수 없고, 영양도 골고루 배급 할수 없어서 결국 병이 생긴다. 그러나 자세가 바르면 있던 병 도 서서히 사라지게 된다. 9. 쾌변(快便法) < "깨끗이 배설하라." > 우리는 우리에게 필요한...
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6월21일 뉴스브리핑 2024.06.21해당카페글 미리보기
운동☆ 나이 들어서도 청년처럼 젊음을 유지하려면 체력의 바탕이 되는 근육량을 늘리고 근력을 키워야 한다. 그러나 장년층은 이미 근육량이 많이 줄어들어 헬스장을 찾아 무거운 아령을 들었다가 오히려 부상당하기 십상이다. 어떤 운동을 해야 하는 걸...
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고혈압 원인 혈압이 높을때 주의해야 할 점 2024.07.05해당카페글 미리보기
나이: 나이가 들수록 혈관이 탄력을 잃고 혈압이 상승하는 경향이 있습니다. 스트레스: 만성적인 스트레스는 혈압을 높이는 호르몬 분비를 촉진합니다. 흡연: 흡연은 혈관을 손상시키고 혈압을 높입니다. 음주: 과도한 음주는 혈압을 높입니다. 운동 부족...