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빵은 우리 식생활에서 뗄래야 뗄 수 없는 존재 칼로리와 식물섬유는 얼마나 P:F:C = (단백징:지질:탄수화물) 2010.05.06해당카페글 미리보기
당 식물섬유(0.3 g) - 식빵 :100 g당 열량(264 kcal) / 100g 당 식물섬유(2.3 g) - 호밀빵:100 g당 열량(264 kcal) / 100g 당...샌드위치로 먹을 경우 속에 무엇을 껴서 먹느냐에 따라 칼로리가 많은 차이가 나는데요. 예를 들어 보겠습니다. (같은 크기의...
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같은 칼로리지만 더 살이 찌는 음식들 2004.01.28해당카페글 미리보기
칼로리에 비해 살이 잘찌는 음식이라는군요. 옥수수가루로 만든 나쵸칩 같은거 정말 살 잘찐대요. 4. 바나나, 파인애플 과일중에...내가 제일 좋아하는... 파인애플... 5. 호밀빵<크로와상<식빵<바게트 이 순서대로 살이 잘 찐답니다. 정반대로 알고...
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칼로리계산 도와주세요 2006.11.18해당카페글 미리보기
한주먹??정도?? 그리고 12시까지 공부하다가 .... 12시에 호밀식빵3개랑 귤 3개 먹었습니다. 새벽3시쯤에 식빵2개랑 유자2개정도...너무 배가 고파서 ㅠㅠㅠ 모두몇칼로리죠 ???????????????? 칼로리가 얼마정도나 될까요 ? 개인적인 사정으로 오늘...
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🙋♂️ 당뇨병(Diabetes mellitus)! 2022.12.17해당카페글 미리보기
감자 - 칼로리가 낮아 다이어트 식품으로도 주목받고 있는 돼지감자는 당뇨로 인해 높아진 인슐린 수치를 떨어트려 정상 수치로 유지할 수 있게 도와주는 효과가 있습니다. 3. 양파 - 양파는 혈당 수치를 낮춰주는 효능이 있어 꾸준히 섭취하면 당뇨병...
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콩과 베리류가 장을 움직인다 2022.10.24해당카페글 미리보기
씨앗은 칼로리가 높으니 적은 양만 먹는 게 좋고 견과류와 씨앗은 기름에 굽기 보다 날 것으로 먹는 게 좋다. 6. 배와 자두, 사과 배에는 5~6g의 식이섬유가 들어 있다. 아이에게 변비가 있다면 배를 추천한다. 이유식을 만들 때 배를 넣거나 배즙을...
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샌드위치&유부초밥&찰밥^^ 2007.02.15해당카페글 미리보기
남친과 가을소풍때 준비한 도시락!! 날씨가 쌀쌀하여서 미역국과 함께 준비했었습니다.^^ *고구마 샌드위치^^ - 재료: 호밀식빵(칼로리가 낮고 완성시 색감이 좋아요^^) 고구마, 황설탕(흑설탕),마요네즈(되도록 로우 칼로리나 논콜로..),당근,양배추...
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Re:160에 귀여워보이는 몸무게는?? 2006.09.01해당카페글 미리보기
칼로리 - 1장 모카빵으로 만든토스트 - 152 칼로리 - 1쪽 식빵 - 110.8 칼로리 - 1장 토스트식빵 - 96.8 칼로리 - 1조각 현미식빵 - 94 칼로리 - 1조각 무설탕식빵 - 91 칼로리 - 1조각 호밀식빵 - 88 칼로리 - 1조각 식빵(토스트용보다 작은) - 69.1...
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써지트 32일차 (2011년 2월 10일) 2011.02.10해당카페글 미리보기
1개, 야채(양상추, 양파볶은거, 파프리카) 간식(09시30분) - 고구마3개, 저지방우유400ml 점심(11시00분) - 호밀식빵에 양상추 올리고 칼로리로0인 머스타드 소스에다 참치 기름뺀거, 자연두유 2잔 간식(12시40분) - 현미잡곡밥, 닭가슴살200g, 야채샐러드...
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건강웰빙 식단을 추구하는 중국, 최근 무설탕 식품 대세 // 1. 무설탕 식품시장 성장 배경 2. 무설탕 식품업계 발전추세 3. 무설탕 식품의 향후 전망 2016.08.06해당카페글 미리보기
섭취량을 알 수 있도록 한다고 밝혔음 - 이러한 건강소비 트렌드에 발맞춰 베이커리, 음료업계에서는 무설탕 호밀식빵, 무설탕잼, 제로칼로리 드링크, 과일식초 등의 제품을 출시하고 있음 - 소비자들 사이에서 건강과 웰빙에 대한 관심이 높아져 저칼로리...
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★100日_、 # 다섯번째일기 ((♡ 역시 살은 빼고 봐야대..)) 2004.12.17해당카페글 미리보기
얘기는 안물어밧네요// 이론~ㅋㅋ 오늘 디엔일기가 보여서 좋았어요ㅋㅋ 오늘도 요플레에 찍어먹었어요ㅇ_ㅇ!! 호밀식빵으로 샀어요ㅋㅋ 칼로리 보니까 하나가 88kcal 더라고요ㅠㅠ 꽤 높더라고요//ㅠ 엄마가 내가 제일 좋아하는 김밥을 사오셨어요...