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하타의 보석 목걸리 Hatharatnavali 2023.12.13해당카페글 미리보기
Śrīnivāsa Yogīndra)가 남긴 하타요가 문헌이다. 이 작품은 스바뜨마라마의 하타의 등불을 계승해서 정화법, 아사나, 호흡법, 무드라, 명상과 같은 하타요가의 다섯 기법과 더불어 베단따의 불이(不二) 사상과 우주론을 간략히 설명하고 있다. 하타의...
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금요 인텐시브 호흡명상 후기 <제6회> 2017.11.20해당카페글 미리보기
아사나 할 때 불편했던 저의 왼쪽 골반을 잘 인식할 수 있었습니다. 호흡과 아사나가 서로 돕는 느낌입니다. 민정은 금요호흡명상이 특별한 시간으로 자리를 잡아갑니다. 2시간의 명상을 위해서 일주일을 준비합니다. 그렇기 때문에 2시간 이상의 의미를...
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[마하리쉬] 수행 2. 호흡과 아사나 2007.08.15해당카페글 미리보기
진정한 아사나이다. 우주 전체를 떠받치고 있는 기반 asana 은 진아 뿐이라는 참된 지혜로부터 벗어나지 않는 것만이 올바른 삼매를 위한 부동의, 확고한 자세이다. > 선생님께서는 보통 어떤 자세로 앉으십니까? 어떤 자세로 앉느냐고? 가슴의 자세로...
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임신 33주 : 임산부요가챌린지, 호흡, 명상 2020.03.22해당카페글 미리보기
자세는 아사나의 왕이라 불립니다. 왜그럴까요? 이 자세는 힘을 기르는 능력에 있어서 깊고 강력합니다. DAY 17 : 나의 치유의 문장 만들기 우리는 평소 부정적인 생각을 무의식적으로 반복하고 있습니다. 이런 생각과 문장들은 우리 평소 언어와 행동...
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Re:명상(호흡)강좌는 없나요 ^^: -- 명상 관련 답변 2009.03.12해당카페글 미리보기
수련하는 방식이고, 따로 호흡이나 명상시간을 갖지는 않습니다. 그렇다고 호흡과 명상을 도외시하는 건 아니고요.. 다만 아사나와 호흡의 일치, 그리고 아사나 수련시의 호흡과 몸의 관찰(집중)을 통하여 "아사나와, 호흡, 명상을 결합"시키는 수련방식을...
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6월 18일 인텐시브 호흡 명상... 철야 공고! 2004.06.24해당카페글 미리보기
위한 용맹정진은 12시 부터 아침 6시 까지 계속됩니다 진보된 호흡법을 수련 할 수 있는 좋은 기회가 될것 입니다. 요가는 끊임...입니다. 아사나가 몸의 명상이라면 명상은 영혼의 아사나 입니다. 호흡은 요가를 꽃피우게 하는 힘입니다 명상과 호흡을...
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인생을 바꾸는 새벽의 호흡과 명상 2008.10.27해당카페글 미리보기
오늘부터 아사나요가 동작을 하루에 한동작씩 배워봅시다.^^ 먼저 아사나 요가를 시작하기 전에 제일 중요한게 있어요~~! 그건...계획해 봅시다.여러분의 인생이 바뀔겁니다.^^ 하루중 복식호흡과 명상을 하기에 가장 적당한 시간은 자연의 기운이 가장...
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명상워크샵- 호흡으로 고요함에 이르기 2015.10.26해당카페글 미리보기
바라보기, 호흡바라보기프로그램의 핵심을 집약한 프로그램으로서 자신있게 추천하오니 관심있는 많은 분들의 참여바랍니다...불안하고 힘들어서 좀 편안해지고 싶다. 대인관계로 힘들다. 명상으로 마음이 안정을 찾고 평화롭고 고요해지고 싶다라는 분들...
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요가 - 다음 검색결과 (요가, 명상, 단전 호흡 등- 크리스찬이라면 절대 하지 마세요) 2010.09.19해당카페글 미리보기
요가의 아사나 수행(자세 취하기)나 운동의 한 형태로 알고 있다. 우파니샤드, 바가바드 기타, 파탄잘리의 요가 수트라, 한타 요가 프라디피카, 시바 사미타 등의 힌두교의 경전은 요가의 여러 측면을 기술하고 있다. 요가의 주요 분파는 다음과 같다...
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2013년 제1회 전국요가연합회장기 요가 아사나 챔피온쉽 대회 안내 2013.10.31해당카페글 미리보기
2부 (일반인 참가자) 심사위원장 : 프로그램 이해 아사나의 이해 계 (100점) 구성력 시연 능력 실현성 신체정렬 명상 호흡 아사나 10 10 10 20 20 20 10 심사 1 계 1) 구성력은 프로그램의 동작과 동작의 전체적 구성 능력을 말한다. 2) 시연능력은...