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108배 하는법 -정식- 2008.10.23해당카페글 미리보기
108배 하는법 관련해서 내용이 3시간입니다. 필요없다 싶은 부분은 그냥 넘어가시고 중요한 자세나 호흡부분을 무조건 제대로...운동보다 떨어집니다 확실히.. 하지만 제대로 익힌다면 어떤 운동보다 효과가 크다고 자신합니다.. 올바른자세 호흡을 익히는...
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108배 하는법 2010.04.17해당카페글 미리보기
굴신 운동과 다름이 없어 집니다. 많이 하거나, 빠르게 하는 것에 대한 시합이 아니기 때문입니다. 연속동작∞배 빠르고 더디게...안 될 것입니다. 고두배 : 예배 후 (끝내는) 예배법 3배 · 108배 · 천배 · 삼천배 · · · 등 모든 예배를 마칠 때...
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108배 절 운동법 2011.08.31해당카페글 미리보기
글을 읽기전에 108배 하면 당연히 불교에서 행하는 절을 생각하게 됩니다. 하지만 지금부터 쓰고자 하는것은 종교적인 예식을...건강회복에 많은 도움이 되길 바랍니다. 그리고 이 절운동은 각방송국마다 수차례 소개된바 있습니다. 이운동에 대한 예전에...
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108배-한의학의 건강법(완벽한 운동) 2009.12.27해당카페글 미리보기
건강법”이라고 밝혔다. 절을 제2의 국민체조로 보급하겠다고 서원을 세웠을 정도로 절 예찬론자인 김 원장이 절을 처음 시작한...아침이면 간신히 일어나고 하루 종일 만성적인 요통에 시달려야 했기 때문이다. 그렇게 108배를 시작한지 2개월, 김 원장...
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★★ 108배 입문자를 위한 절운동방법과 호흡법 - 청견스님 ★★ 2011.12.25해당카페글 미리보기
하기 때문에 쉽게 실천하지 못하는 것이 사실이다. 반면에 108배 운동은 방석 하나만 있으면 언제 어디서 든 누구나 할 수 있다...조용한 공간을 찾아 절을 하는 것이 좋다. 3. 매일 아침에 하는 것이 가장 좋다 108배는 매일 아침에 일어나서 번뇌를...
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108배 운동 계획대로 하고 있어요. 운동법 소개합니다. 2010.04.25해당카페글 미리보기
이상씩 하는 것입니다. 지금까지는 계획대로 진행되고 있네요. 요즘 관심있는 분들이 많은 듯 해서 소개합니다. http://cafe...srchid=CCB1KBdD|7OUr|2|20100227205515에서 퍼왔습니다. 108배를 20분 정도했을때..... 남자는 150칼로리...
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운동으로 하는 108배 2010.10.26해당카페글 미리보기
*절하는 법 1. 합장저두(반배)한뒤 합장을 한채로 무릎을 꿇습니다. 2. 오른손을 자신의 오른 쪽 무릎으로부터 자신의 손바닥의 크기만큼 띄어서 놓습니다. 3. 왼손도 그렇게 왼쪽 무릎으로부터 띄어서 놓습니다. 4. 머리를 숙여서 땅에 댑니다. 5. 두...
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108배 절 운동하는 법 2010.09.28해당카페글 미리보기
보면 그 이유가 궁금해질 때가 많다. 평소 산책 외에는 별다른 운동을 하지 않는 것 같은 데 여전히 날렵한 몸매를 유지하고 있다. 왜 일까? 무엇보다도 매일, 아침저녁으로 하는 108배(拜) 때문이다. 108배는 살찐 사람은 살을 빼주고, 지방만 많고 근육...
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[독서법/명상/수행]하루 108배, 내 몸을 살리는 10분의 기적:몸과 마음을 동시에 치료하는 놀라운 수련법[아롬미디어 출판사] 2013.11.29해당카페글 미리보기
운동이 아니라 기운을 생성하는 운동이다 오체투지五體投地 : 불가에서의 절 / 절에서 오체투지 하는 법 07. 운동으로써 108배를 제대로 하는 법 절을 할 때 주의할 점 절을 할 때 숫자를 헤아리는 법 108배 운동 전과 후에 해야 할 일 108배 운동, 과연...