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걷기운동의 올바른 방법과 그 효과 2024.06.04해당카페글 미리보기
90m, 여자는 약80m의 속도이다. ② 걷기운동의 지속시간 걷기운동은 빠르게 걸어도 체력동원율의 50%이하의 운동에 지나지 않기 때문에 50%의 강도라면 40-60분 이상, 40%의 강도라면 60-90분, 30%정도라면 1-2시간정도 걸어야만 효과가 있다. 걷는 효과를...
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5.6월 과제 2024.06.02해당카페글 미리보기
떠나자 여자와 우상에 휩쓸려 하나님께로부터 떨어져나가고 말았다. 그렇다면 말씀에 붙잡힌 자의 복은? 1. 하나님을 안다. 즉 하나님은 말씀이시기에 말씀을 통해 하나님을 알게되고, 말씀을 통해 주님이 우리를 붙잡아 주심으로 나를 이끌어가신다. 2...
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5월20일 뉴스브리핑 2024.05.20해당카페글 미리보기
윤태화 여자의 일생 https://youtube.com/shorts/X2AhPuScEVk?si=jmyrcldbi12fZId9 ♧신문은 통해 알게 된 이야기들 1. '음주...VIP석은 23만원, R석이 21만원 고가임에도 18~19일 주말 이틀간 전 좌석 매진. 김씨를 둘러싼 최근 논란 무색.(매경) 2...
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어깨관절와순파열 은평구 연신내 20대 사회인 야구 투수만 보세요 2024.05.04해당카페글 미리보기
그전에도 운동을 좋아해서 필라테스, 수영, 요가 등을 골고루 했는데 그 중 야구가 가장 마음에 들어 지금까지 꾸준히 하고 있습니다. 일상생활에는 별다른 문제가 없었는데, 어느 순간 어깨가 빠지면서 무겁고 불안정한 느낌이 들어 병원에 갔더니 어깨...
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성명서_멀쩡한 남자를 여성으로 정정해준 신윤주 판사를 규탄한다 2024.05.16해당카페글 미리보기
일로 30대 여성이 충격을 받아 정신과 병원에 입원하고 약물치료까지 받았다. 그런데 이제 이 소도시의 판사가 어찌하여 남자 몸을 가진 사람에게 법적으로 여성의 자격을 부여해서 멀쩡한 남자 몸을 가진 사람이 여탕을 마음껏 활보할 수 있는 그런 세상...
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♡ Tip 하나 드립니다. 휴대폰 카톡에서 긴 글이 왔을 때 2024.05.14해당카페글 미리보기
4회 전일본 오픈 골프선수권대회에서 연덕춘 우승 *1942 :세계 2차대전으로 전국의 골프코스 폐업 *1954 :군자리 골프장의 복구로 1972년까지 대한민국 1호 골프장으로 운영 (이후 어린이 대공원으로 전환) *1964 :한양컨트리클럽 개장을 필두로...
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안양마라톤클럽 애주가 연혁 2024.04.29해당카페글 미리보기
1:45:08.06 30대- 정보람(아난다) 1:42:02.01 2022년 안양마라톤클럽 주요행사 2022년 1월1일 : 제22대 안양마라톤클럽 운영진출발 (회장 핸들 외 15명) 2022년 1월1일 : 신년벙개 (학운공원출발~백운호수 해돋이 ~학운공원) 2022년 1월2일: 신년회 - 학운...
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★2024년4월20일 토요일 언론사.별 소식~" 2024.04.21해당카페글 미리보기
위기 - "여자는 되는데 왜 남자는"...성인 페스티벌 두고 '풍기문란' 논란까지 - '경찰국 반대' 류삼영 정직 취소소송 패소...법원 "처분 정당" - [자막뉴스] 경찰도 혀 내둘렀다...눈을 의심한 중학생들 메신저 코첼라 간 '르세라핌' 가창력 논란...
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4월 17일 수요일 간추린 뉴스와 날씨 2024.04.17해당카페글 미리보기
줄 선수" 8. 젤렌스키 '군 동원 강화법' 서명…병력난 해결 기대 9. IMF, 올해 세계 경제성장률 3.2%로 0.1%p 상향…"회복력 지속" 10. IMF "한국, 올해와 내년 2.3% 성장"…석달전 전망치 유지 11. 러, '범죄 예방' 명분 정신질환자 경찰 감시 허용 추진...
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오늘의 역사 4월 16일 화요일 2024.04.16해당카페글 미리보기
바칠 여자아이를 모으고 나라에 금혼령을 내림 1421년 [음]세종 3년, 진상하는 그릇의 밑바닥에 만든 장인(匠人)의 이름을 써 넣게 함 1445년 [음]세종 27년, 권근(權近)의 아들인 우찬성 권제(權踶) 죽음 1472년 [음]성종 3년, 판중추부사(判中樞府事...