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♣ 덜 늙고 싶다면 매일 물 이만큼 마시자 . 2023.06.28해당카페글 미리보기
그룹이 50대일 때 첫 번째로 그들을 방문해 건강 상태를 체크했다. 이후 30년 동안 검사를 5번 더 했는데, 마지막으로 검사할 때...성인은 제외했다. 이 연구는 1987년에 시작됐다. 정상 혈청 나트륨 수치 범위는 리터탕 135-146mEq/L다. 연구원들은 이...
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건강정보> 고혈당? 고지혈 낮추는 건강 식사순서. 2023.03.27해당카페글 미리보기
채소, 단백질, 밥(탄수화물) 순으로 바꾼 것이다. 한 50대 여성은 최고 혈압 179㎜Hg, 식사 2시간 후 혈당 254㎎/㎗, 저밀도(LDL...혈당은 140, LDL 콜레스테롤은 110, 중성지방은 126, 혈압은 정상 범위로 떨어졌다. 삼고 증상을 겪고 있는 환자 15...
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살다 보니 고혈압.당뇨...하나둘 씩 늘어나는 약 봉지 [헬스라운딩] 2023.03.18해당카페글 미리보기
는 '50대와 사춘기'를 합성한 인터넷 용어다. ▶ 지난해 고혈압 706만명·당뇨병 356만명 진료 건강보험심사평가원이 발간한 ‘2021 건강보험 통계 연보’에 따르면 지난해 12개 만성질환으로 진료를 받은 환자는 2,007만명으로 집계됐다. 이 가운데...
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이왕재 교수의 비타민C 이야기 2023.01.31해당카페글 미리보기
혈압을 정상 범위로 지켜주기 때문이다. 반드시 의사 처방을 받아서 혈압 약을 먹으면서 비타민C를 따로 먹으라는 말이다. 혈압과 당뇨가 왜 무섭냐면. 혈압이 웬만큼 올라가도 혈관이 터지지는 않지만 손상이 되기 때문이다. 나는 혈압이 120/80mmhg 以上...
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수분을 유지하면 더 길고 건강한 삶 2023.01.11해당카페글 미리보기
고려하고 정상보다 높은 혈청 나트륨과 더 높은 심부전 위험 사이의 연관성을 밝힌 2022년 3월 연구에 주목하면서 이 새로운...대해 5번의 의료 방문 결과를 조사했습니다. 처음 두 명은 50대이고 마지막 두 명은 70세에서 90사이입니다. 기준선에서 균등...
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2023.1(일반 유능인의 침구술등) 2023.01.03해당카페글 미리보기
혈당~정상) ○ (김상만) 동결견 동결견을 바로 알자 동결견(frozen shoulder)은 특별한 원인 없이 점차 어깨가 아파지면서 관절의 움직임이 줄어드는 현상을 뜻한다. 엄밀한 정의에 따르면 원인을 찾을 수 없으면서,눌러서 통증이 발생하는 부위가 없으며...
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건강한 삶의 비결은 항상 수분을 유지하는 것 2023.01.03해당카페글 미리보기
여전히 정상 범위에 있는 사람들은 혈청 나트륨 수치가 낮은 사람들과 정기적으로 더 많은 물을 마신 사람들보다 더 빨리 노화의 징후를 보였습니다. 혈청 나트륨 수치가 142mEq/L 이상인 참가자는 137~142mEq/L인 참가자보다 실제 나이(실제 생년월일...
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건강하게 늙으려면 ‘이것’ 필수… 50대 1만명, 30년 후 봤더니 2024.05.27해당카페글 미리보기
치 건강 데이터를 확보해 생물학적 노화 및 질병과 수분 섭취의 관련성을 분석했다. 대상은 시작 당시 혈중 나트륨 농도가 정상범위에 있던 사람들이며 당뇨 등을 앓는 기저질환자는 제외했다. 연구팀은 참가자들이 50대와 70~90대에 각각 측정한 수축기...
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건강한 노화와 관련된 좋은 수분 공급 2023.01.03해당카페글 미리보기
번은 50대, 마지막 두 번은 70-90세) 동안 공유한 정보 연구 참가자를 평가했습니다. 수분 공급이 건강 결과와 어떻게 관련되는지를 공정하게 비교할 수 있도록 연구자들은 기준선 체크인 시 혈청 나트륨 수치가 높거나 혈청 나트륨 수치에 영향을 미칠 수...
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70세가 노화의 갈림길 - “SNS 즐겨라”… 日 베스트셀러의 노화 늦추는 10가지 비법 2022.11.21해당카페글 미리보기
정상 범위로 낮추려고 하지만, ‘나른하다’, ‘머리가 띵하다’ 등의 증세가 있으면 그렇게 할 필요가 없다. 수치에 집착하지...평균치이고, 그건 사람마다 다르다. 70대가 되면 혈압, 혈당, 적혈구 수 등 5~6개 필수 검사만 하고, 심장과 뇌 검진에만...