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뇌졸중 초기증상 미리 관리합시다! 2022.12.12해당카페글 미리보기
음식을 먹는 방법도 있는데, 지금부터 몇 가지를 살펴보겠습니다. - 등 푸른 생선 등 푸른 생선에는 EPA와 DHA가 풍부합니다. 이 성분은 혈전(심뇌혈관 질환의 주요 원인인 피떡)을 용해시키고 혈관을 튼튼하게 만들어줍니다. 또한 혈관 벽에 나쁜...
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뇌졸증 전조증상, 뇌졸증에 좋은 음식 2022.10.27해당카페글 미리보기
음식을 먹는 방법도 있습니다. 다시마에는 지질 흡수를 저해하는 알긴산이 풍부합니다. 또한 칼륨도 다량 함유되었는데요. 나트륨(소금의 주요 성분)을 배출시켜 혈압을 적절하게 유지합니다. 등 푸른 생선은 혈전(심혈관 질환을 일으키는 피떡)을 용해...
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LDL콜레스테롤 높은 이유 그리고 대책 2022.12.16해당카페글 미리보기
음식을 먹는 방법도 있습니다. 모두 콜레스테롤 높은 이유를 억제하는데요. 그중에서도 홍삼은 식약처에서 혈액순환 관련 기능성을 공식 인정받았습니다. 게다가 각종 혈관질환까지 완화시켜줍니다. 실제 연구 자료가 많은데, 함께 살펴보기로 하겠습니다...
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수족냉증에 좋은 차로 원인 개선하세요 2022.12.26해당카페글 미리보기
차를 먹는 방법도 있습니다. 먼저 계피에는 혈액을 깨끗하게 만드는 성분이 풍부합니다. 또한 냉기를 없애고 몸을 따뜻하게 만들어줍니다. 생강의 경우, 진저롤과 쇼가올이 다량 함유되었는데요. 혈액순환 개선을 돕고 위장 운동을 촉진시킵니다. 다만...
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기침이 오래갈때 어쩌면 좋을까? 2023.01.02해당카페글 미리보기
음식을 먹는 방법도 있습니다. 생강, 도라지, 홍삼 등이 대표적인데요. 먼저 생강에는 염증을 완화시키는 진저롤 성분이 풍부합니다. 다만 진저롤은 매운맛을 내 복통 및 위장장애를 유발할 수 있습니다. 도라지의 경우, 기침을 멎게 해주고 가래를 삭이는...
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면역력 높이는 음식 다들 이것만 찾네 2022.12.26해당카페글 미리보기
함유되었습니다. 버섯의 주성분은 베타글루칸으로 면역세포를 활성화하는 데 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 홍삼을 먹는 것도 면역력 높이는 방법 중 하나입니다. 식약처에서 면역력 관련 기능성을 인정받았을 뿐만 아니라 각종 연구 자료도 많기...
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면역력높이는방법 이렇게 쉬울 수가! 2022.12.05해당카페글 미리보기
등을 먹는 방법도 있습니다. 먼저 생강에는 바이러스에 감염되어 제 기능을 못하는 세포를 없애는 성분이 풍부합니다. 그리고 점액의 생성을 억제해 코가 막히는 것을 막아줍니다. 요거트에는 소화 기능을 높이는 프로바이오틱스가 함유되었는데요. 이...
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신장이 안좋을때, 증상에 좋은 영양제와 음식 2022.11.28해당카페글 미리보기
음식을 먹는 방법도 있는데요. 최근 들어 '홍삼'을 찾는 사람이 유독 많습니다. 다수의 연구 논문과 임상시험을 통해 홍삼의 신장 기능 개선 효과가 검증된 덕분입니다. 관련 사례들을 함께 살펴보겠습니다. 충남대학교 정주영 교수팀은 실험용 쥐를 7그룹...
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중성지방 낮추는 음식, 중성지방 수치 개선해요 2022.12.25해당카페글 미리보기
홍삼을 먹는 방법도 있습니다. 예컨대 마늘과 양파에는 매운맛을 내는 알리신이 풍부한데요. 이 성분은 항균 작용을 할 뿐만...임상시험을 바탕으로 중성지방 개선 효과를 인정받았기 때문입니다. 지금부터 관련 연구 몇 가지를 확인해보겠습니다. 한국인삼
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축농증 증상, 원인 개선에 좋은 음식 뭘까? 2022.11.30해당카페글 미리보기
음식을 먹는 방법도 있습니다. 일례로 키위에는 면역력 향상 및 활력 증진에 뛰어난 비타민C가 풍부합니다. 오렌지보다는 2배 더 많고, 사과의 6배로 알려졌는데요. 염증을 줄이는 항산화 성분도 들어 있습니다. 마늘 역시 염증 완화에 뛰어난 알리신이...