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60대에 몸짱되기 2023.06.16해당카페글 미리보기
지방은 되도록 피해야 한다. 소금도 과다하게 먹지 말아야 한다. 이런 식습관은 건강 체중을 지키고, 콜레스테롤과 혈압을 정상 범위로 유지하고 동맥을 깨끗하게 하는 데 도움이 된다. △물 마시기 혈액은 대부분이 물이다. 물을 충분히 마셔야 한다...
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70대는 인생의 갈림길~ 2023.06.13해당카페글 미리보기
검진은 60대까지는 의미가 있으나 75세부터, 특히 80세가 넘으면 거의 도움이 되지 않는다. 80 넘어 활기 있게 살고 있는 사람은 그 자체가 건강하다는 증거다. 그런데 검진을 받고 무슨 수치가 정상을 넘었다며 의사가 약을 처방하면 어찌할 것인가...
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악성 층간소음 문제 - 층간소음 진정서(분쟁조정 신청 이유서) 2023.05.22해당카페글 미리보기
소음 범위를 크게 벗어나 공장 작업장, 공사장에서나 낼 수 있는 작업 소음입니다. 이러한 소음을 별도의 외부 장소가 아닌 공동...2년 6개월 이상(2020년 11월 ~ 2023년 5월 현재) 상대 세대 생활 형태 • 부부(60대)가 어린 손자(1살)와 함께(평일) 생활...
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오늘의뉴스 2023.04.19해당카페글 미리보기
1명 60대.. 취·창업도 활발 3. 美, IRA 전기차 보조금 16개차종 공개…현대차·기아 제외-테슬라 쉐보레 포드 등 전부 미국 브랜드..독일 일본 차도 빠져 4. 급매물 팔리더니…전국 아파트 실거래가지수 10개월만에 반등-서울 두달 연속 올라…수도권...
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뇌경색 위험 낮추려면... 정신과 의사 100인이 만든 ‘긍정 수칙 10′ 2023.03.17해당카페글 미리보기
정상범위보다 높지만 당뇨병 진단 기준보다 낮은 단계로, 공복 혈당이 100~125(m... 자세히 보기 전립선으로 가는 혈류 막아 비대증 치료 남성에서 전립선 비대증이 부쩍 늘었다. 2021년 환자가 135만명으로 10년 전에 비해 두 배 가까이 증가했다. 인구...
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이왕재 교수의 비타민C 이야기 2023.01.31해당카페글 미리보기
혈압을 정상 범위로 지켜주기 때문이다. 반드시 의사 처방을 받아서 혈압 약을 먹으면서 비타민C를 따로 먹으라는 말이다. 혈압과 당뇨가 왜 무섭냐면. 혈압이 웬만큼 올라가도 혈관이 터지지는 않지만 손상이 되기 때문이다. 나는 혈압이 120/80mmhg 以上...
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팔십대의 벽 外 2023.03.02해당카페글 미리보기
검진은 60대까지는 의미(意味)가 있으나 80 넘으면 거의 도움이 되지 않는다. 80 넘어 활기(活氣) 있게 살고 있는 사람은 그...증거(證據)다. 그런데 검진(檢診)을 받고 무슨 수치가 정상을 넘었다며 의사(醫師)가 약(藥)을 처방(處方)하면 어찌할 것인가...
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80세 벽을 넘으면~ 2022.12.18해당카페글 미리보기
검진은 60대까지는 의미가 있으나 80이 넘으면 거의 도움이 되지 않는다. 80 넘어 활기 있게 살고 있는 사람은 그 자체가 건강하다는증거다. 그런데 검진을 받고 무슨 수치가 정상을 넘었다며 의사가 약을처방하면 어찌할 것인가? 그 처방약을 먹으면 그때...
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고지혈증 증상과 수치 개선에 좋은 식단 찾기 2022.12.24해당카페글 미리보기
국내 60대 인구 10명 중 1명은 고지혈증에 걸릴 것으로 알려졌습니다. 이는 서구화된 식단, 스트레스, 과로, 운동 부족, 비만, 노화 등 여러 원인 때문입니다. 고지혈증이란 혈액 속에 지방(콜레스테롤 중성지방)이 늘어나 혈관을 좁게 만드는 질환을 말...
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생로병사의 길-면역, 위대한 여정 2022.09.11해당카페글 미리보기
흔한 혈압 당뇨약 한번 먹어 본 적 없다는 94세 한봉임 어르신, 어떻게 이런 건강한 노년을 보낼 수 있을까. 노화의 과정에서 면역세포는 어떤 일을 하는지, 그것부터 살펴봐야 하겠다. ③ 새 생명을 잉태했다는 설레임으로 37주를 보낸 한 보람씨 부부...