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나의 마라톤훈련일지 2005~2008 2023.01.06해당카페글 미리보기
25일...........여주 세종대왕 마라톤대회 10km (배번호:21421..공식기록 01:00:29) 세번째...2004년 5월 2일.............화성...하프 (배번호: 2534..공식기록 02:34:09(반환점01:13:01) 다섯번째...2004년 7월 10일........강촌 야간 마라톤 대회 하프...
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세레나 수녀님의 텃밭 사도직 2022.11.22해당카페글 미리보기
10여주씩 심었는데 열매맺기는 4-5개 뿐이었다는 것을 기억하고 있었기에 5개 구입이 썩 마음에 내키지 않았다. 하루를 마무리 하며 의식성찰을 통해 주님은 매사에 믿음이 부족한 나를 텃밭일을 통해 기쁘게 순종하지 못하고 하느님의 권능에 대한 확고한...
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백두대간 20회 : 진부령-향로봉, 평화와 통일을 염원하는 피어린 40리 2022.11.02해당카페글 미리보기
4290년 7월 15일 제3군단 세움 택당 이식의 진부령유별시비와 진부령유별시비 기문(왼쪽) 택당 이식의 진부령유별시 西行正値北風時(서행정치북풍시) 한양으로 승차되어 가는 길 북풍이 불고 雪嶺參天鳥道危(설령참천조도위) 눈 덮이어 음산한 영마루 새도...
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주왕지맥 4구간 벽파령-밤재 2022.08.29해당카페글 미리보기
맑은 날씨에 맑은 하늘 정말 프른하늘 본지가 엔제인고 프른하늘에 감사의 말을 전합니다, 멧둔재 도착 터널이있다,국도 제42호선이 터널로 지나간다, 국 도 제 42호선 인천~동해선 총연장:336,1km 기점:인천 광역시 중구 북성동 2가 종점:강원도 동해시...
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7월22일 호남정맥 21구간 제암산 곰재산 자자산 골치산 일림산 사진들 2007.07.26해당카페글 미리보기
만나는 전남 광양시 진월면 망덕리 외망마을에서 산사람들 전원이 모여 호남정맥 종주의 축배 자리가 되길 바라면서.... 더운날씨와 무박으로 잠 한숨 못 자고 산행에 참가하신 님들께 감사를 드립니다... 2007년 7월 23일 여주양평산사람들 정명수 배상
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영월(寧越) 응봉산(應峰山:1013M)을 가다. 2006.07.26해당카페글 미리보기
영 7월23일, 잔뜩 찌푸린 날씨에 바람 한점없는 고요한 날씨다. 차에 오르니 입추(立錐)의 여지가 없어 7명이나 자리가 부족하다.(53명) 복(伏)중의 삼계탕이 그새 소문이 났는가 보다. 기사님의 눈치가 슬슬 보인다. 군위 휴게소에서 조반(朝飯)을 드시니...
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7월 정기출사 다녀왔습니다 2011.07.24해당카페글 미리보기
7월 정기출사를 무사히 재밌게 잘 끝마치고 돌아 왔습니다. 오늘 ( 7월 23일 토요일 ) 경기도 여주에 있는 "목아 박물관" "신륵사" "세종대왕과 효종대왕이 잠들고 계신 영릉 " 에 다녀 왔습니다. 다행히 날씨가 어제 비해서 햇살도 조금씩 비춰주고...
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10월4일 왕십리지역모임(부제:10월엔 애인 만들자~!) 2005.10.05해당카페글 미리보기
진 날씨 ~! 지난주 대박을 치며 변함없이 4차까지 달린 왕십리 모임 이번주는 과연 어떤 부위기 속에서 어떻게 달릴까요..? 다들 조금의 기대를 갖고 이번주 모임 신청 들어 갑니다~!! 1부(8시~9시) 시키면 다나와(밥도나오삼~!) (밥은 8시30분까지만 찌게...
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입추맞이 투어후기 및 디오게네스님 병문안 외 와인강의 소소한 일상이야기~ *^^* 2018.08.09해당카페글 미리보기
반점 (여주) – Mr. J Café 갤러리 (개군면) – 남종면 – 더와인: 165.1km 오랜만에 투어 흉내 내느라 꽝꽝 얼린 생수도 1리터 준비합니다. 한여름 폭염에 달리실 때는 얼음물로 수분보충 충분히 해주시고 몸에도 물을 뿌려주시며 달리시면 시원하게...
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팔당에서~낙동강 하구둑까지 3년4개월의 기록 2015.07.01해당카페글 미리보기
다녀왔답니다. 날씨까지 낙동강길을 축복해주던 날...정말 복 많은 금수강산이에요~^&^ 후일 이~ 기록이 같은길을 걷게되는 길벗님들께, 소중한 자료가 되길 바랍니다. 남한강길 136km-실측거리: 175.37 km 새재길 100km-실측거리: 108.03 km 낙동강길...