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제꺼 에여 ㅎㅎㅎㅎ 2003.05.28해당카페글 미리보기
혈액형 ☞ AB 형 ~ ~ 5. 키 & 체중 ☞ 174... / 70 정도 ㅡㅡ^ 6. 학교 & 전공 ☞ 원광대학교 법학과 03학번 ㅡㅡㅋ (반수를 해서;;) 7. 신발사이즈 ☞ 275 정도... 8. 좋아하는 음식/ 못먹는 음식 ☞ 보신탕이나 그런거 빼고 다 먹음 ~ 9. 좋아하는...
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여러 종류의 양식입니다♡ (또 무더기로 추가했어요!) 2004.10.15해당카페글 미리보기
10」〃슬라이드문자 or 자기이름 - 「11」〃마지막에 통화한 사람 - 「12」〃마지막에 문자 보낸 사람 - 「13」〃핸드폰 요금 - 「14」〃기습질문! 5번에 저장되어 있는 사람 - 「15」〃기습질문! ①⑦번에 저장되어 있는 사람 - 「16」〃기습질문! ②②번...
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2-Minute Workout : Fast-Lane Beginners(2분 트레이닝 빠른 복근공략) 2009.06.03해당카페글 미리보기
들어올린다. 몸통을 들고 복사근을 쥐어짠다. 반복횟수를 채운후 반대쪽을 실시한다.. 3 )Thigh-Slide Crunch (upper-ab region) 3)슬라이드크런치(Thigh-Slide Crunch) : (복근 윗 부분) 바닥에 누워서 무릎을 60도 정도 굽히고 발바닥은 바닥에 위치...
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하루 10분 뱃살빼기 파워프로그램 2003.11.19해당카페글 미리보기
근차근 횟수를 늘려가도록 한다. 한 발씩 들어 올리기 다리를 그냥 올렸다 내렸다 반복하기만 하면 운동 효과가 없다. 두 팔을 뒤로 하고 상체를 고정시킨 상 태에서 무릎을 절도 있게 직각이 될 때까지 들어주는 것이 포인트. 1 두 다리를 뻗고 바닥에...
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저의 운동프로그램인데 조언좀 부탁드립니다. 2006.04.23해당카페글 미리보기
머신 명칭을 모르겟어요(허리부분 접히게 하는 운동기구) AB슬라이드(10회 2set) 관장님이 갖다놔서 하고 있는데 아직은 적응이...보통 하루 운동시간은 2시간 30분 정도 되거든요 한 운동당 횟수 끝내면 앉아서 안쉬고 헬스장을 한바퀴 돌고 다시와서...
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Re:Re:걷는거는 얼마나 걸어야지 효과과있졍<-리쁠단 님 대단하시네여..감동.. 2002.01.19해당카페글 미리보기
3시쯤 먹 어요..그리고...집에서 틈틈히 ab슬라이드나..훌라후프나..아령등을 해주고 있구요...저녁은 6시쯤..(제가 쫌 늦게...줄넘기는..한꺼번에 많이 시작하면 알이배겨서..풀릴때까지.활동하기힘드니까..점점횟수를 늘려 가세요..그럼 괜찮아요..전...
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운동오래 하신분들에게 많은 조언좀 부탁합니다,,,,;;^^ 2005.05.22해당카페글 미리보기
정도 AB 슬라이드- 이것도 3세트정도 하고있습니다,,(다합처서 50개정도) 그리고 그담날은 ☆ 아령 10키로 (이두근)- 5세트, 다합처서 30~40개정도 완력기(가위처럼 생긴 두손으로 구부리는거)- 이건 3세트 다합처서 20개정도,, 이렇게,, 하루는 풋샵...
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넌 누구냐?ㅡ,.ㅡ (100가지 질문이나 나올런지...) 2002.07.02해당카페글 미리보기
스카이 슬라이드 나왔다고 할부 끝나지도 않은 저나기 바꿨다.... 52.강쥐 키우며 불편한점? 가끔 앞발로(크기는 곰발바닥이다) 따귀때린다...잘때 마구밟아대며 깨운다....하지만 가장 불편한건...강쥐의 커다란 대변땜에 한주에 한번씩은 변기를 뚫어야...
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The King of Fighters 2002 기술표 2005.03.28해당카페글 미리보기
1 : ↓↘→ + AB - 피니시 2 : ↓↘→ + BC 시이 켄수 * 통상잡기 5 촌타 : → or ← + C 배대 되치기 : → or ← + D * 특수기 호박수 : → + A 후선퇴 : → + B * 필살기 초구탄 : ↓↙← + A or C 용연아 지룡 : ←↙↓↘→ + A 용연아 천룡...
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제품을 개발하는 회사 vs 고객을 개발하는 회사 2013.10.31해당카페글 미리보기
발표 슬라이드 보기> 드롭박스 스토리 3줄 요약 제품 비전 소개글 그리고 티져 페이지 하나로 75,000 사용자를 유치. < 린스타트업이 말하는 MVP(최소존속제품)의 적절한 예. 커뮤니티를 통해 제품을 빌드업하면서 YC 등에서 많은 투자를 받음. 하지만 이...