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Re: 과당 pathogen 탐구... 22년 영향력지수 33점 논문... 2023.10.01해당카페글 미리보기
20세기 후반에 감미료 및 식품 첨가물로 인기가 높아졌습니다(White, 2008). GLUCOSE VERSUS FRUCTOSE: GASTROINTESTINAL (GI) METABOLISM For many years, fructose and glucose were claimed to be indistinguishable in their health effects, but most...
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식품별 칼로리와 GI지수 2012.07.09해당카페글 미리보기
품목 칼로리 GI지수 비고 발아현미 340 54 현미 350 56 오곡미 337 55 메밀 334 54 율무 380 54 오트밀(귀리) 380 56 검은콩(약콩) 91 굴 (삶은것)/ 굴국 통밀씨앗 보리 300 65 통밀 365 66 옥수수가루 92 70 흑미 품목 칼로리 GI지수 비고 무 18 26...
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gi지수 gl지수 2021.03.07해당카페글 미리보기
뗄 수 없는 중요한 것이 바로 GI 지수입니다. GI 지수란? GI 지수는 혈당 지수를 말하며, 포도당 또는 흰 빵 기준(100)으로 각각의 식품이 혈당을 얼마나 올리는지 알려주는 지표입니다. GI지수가 높을수록 혈당을 빨리 올립니다. 그러므로, 당뇨병 환자...
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양미라 표 다이어트 건강한 다이어트를 위한 GI 지수 확인과 부모사랑과 함께 하는 GI 지수 낮은 음식 확인하기! 2019.03.27해당카페글 미리보기
다이어트' 체중을 줄이는 것도 중요하지만 건강하고 지속할 수 있는 방법이 중요한데요~ 최근 아내의 맛에서 양미라 표 'GI 지수 다이어트'가 공개됐는데요! 오늘은 건강한 다이어트에 대해 부모사랑라이프와 함께 알아보도록 하겠습니다! 부모사랑라이프...
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당지수(GI지수) 2013.09.11해당카페글 미리보기
GI지수(Glycemic Index : 당지수)에 대해서 우리가 섭취하는 모든 음식에는 당지수라는 것이 있습니다. 당지수란 빈속에 음식섭취를 했을 때 30분 이후에 나타나는 혈당치 상승률과 식품 100g에 함유되어 있는 당질을 수치로 나타낸 것으로 포도당의 수치...
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칼로리보다 더 중요한 GI지수!! 2017.12.04해당카페글 미리보기
챙기시는 많은 분들이 음식을 드실 때 칼로리(kcal)를 계산하여 드시고 있습니다. 그런데. 칼로리보다 더욱 중요한게 GI 지수라고 하는데요. 우리처럼 운동하는 사람들은 요정도는 꼭 아셔야 할 것 같아서 정리해서 올려봅니다 ^^ GI 지수? 먹은 음식물이...
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다이어트할때 주의해서 볼 GI지수표 2016.07.12해당카페글 미리보기
GI지수가 높을수록 살찔 가능성이 높은 식품입니다. 그러니 아래 표를 보시고 식품을 선택하시어 다이어트에 활용하십시오. ☺ GI 지수 GI 지수란 빈속에 음식을 먹은 다음 30분 후의 혈당치 상승률(포도당을 100으로 한 경우)과 식품 100g가운데 당질...
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식품의 당지수 2023.08.31해당카페글 미리보기
섭취해도 식품에 따라 식후 혈당 변화에 차이가 보이는데, 이를 비교할 수 있도록 수치화한 것이 당지수(Glycemic Index, GI)입니다. 일상생활에서 당지수를 낮추는 데 도움을 주는 식사요법은 무엇일까요? ■ 당지수를 낮추는 식사요법 ① 쌀밥보다는...
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반 건강 상태!/식탐 다스리는법!/GI지수와 칼로리!-허벌라이프 미소다이어트 2011.04.05해당카페글 미리보기
뇌에서는 먹으라고 신호를~ 결국 배를 채우는게 아니라 식탐만 건드리는 꼴! 다이어트 식품으로는 칼로리만 따지는게 아니라 GI지수를 잘 따지봐야 하는데요 요즘은 칼로리 성분표가 다 표기 되기에 확인이 가능하지만 GI지수는 확인하기가 쉽지 않아요 GI...
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당뇨환자라면 모두 아는 GI지수, 새로운 GL지수는 무엇일까? 2022.04.26해당카페글 미리보기
코메디닷컴 당뇨환자라면 모두 아는 GI지수, 새로운 GL지수는 무엇일까? 김혜원 기자 XX@XX - 8시간 전 팔로우프로필 보기 반응|4 ☞오늘의 건강= 당뇨환자라면 GI지수를 잘 알고 있을 것이다. GI지수는 혈당지수로 특정 식품을 섭취했을...