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양배추, 달걀, 커피 효과 있게 먹자 2024.07.18해당카페글 미리보기
소비해 체중 조절에 도움이 된다. 커피에 아무런 첨가물을 넣지 않은 순수 블랙커피에 해당 하며, 블랙커피 한 잔의 열량은 5 kcal에 불과하다. 커피 속에는 클로로겐산 등 다양한 항산화 영양소가 들어 있어 하루 3잔 정도의 커피 섭취는 체중 감량 뿐...
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3d 2024.07.14해당카페글 미리보기
move/user780551732773/668aaa7ecd977526795900f7 지우류우 님의 트레킹 시간 10:13'28 284 km, 10:13'28, 27.8 km/h, 3009 kcal, 98 bpm maps.suunto.com (7월8일)신도교-도우청 https://maps.suunto.com/move/user780551732773/668bf3e542da7d1112138cd3...
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걷기 운동 1시간 칼로리 소모 2024.07.17해당카페글 미리보기
다음 표는 체중과 속도에 따른 1시간 걷기 운동의 칼로리 소모량을 보여줍니다. 체중 (kg) 속도 (km/h) 칼로리 소모량 (kcal) 50 4.8 180 60 4.8 210 70 4.8 240 50 6.4 270 60 6.4 300 70 6.4 330 Sheets로 내보내기 ♀️ 걷기 운동의 다양한 칼로리 소모...
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양배추, 달걀, 커피 언제 먹을까?… “체중 조절 위해 이때 드세요” 2024.07.16해당카페글 미리보기
체중 조절에 도움이 된다. 설탕, 분말 크림 등 첨가물을 넣지 않은 순수 블랙커피에 해당한다. 블랙커피 한 잔의 열량은 5 kcal에 불과하다. 커피 속에는 클로로겐산 등 다양한 항산화 영양소가 들어 있다. 하루 3잔 정도의 커피 섭취는 체중 감량 외에 제...
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마늘 뭐가 있을까? 생마늘 9가지 및 칼로리 부작용 권장량 2024.07.17해당카페글 미리보기
촉진하고 신경 세포 손상을 방지하여 인지 기능 저하를 예방하는 데 적입니다. 마늘의 칼로리 10g의 생마늘에는 약 4.1 kcal의 칼로리가 함유되어 있습니다. 칼로리가 낮아 체중 관리에도 도움이 되는 건강 식품입니다. 마늘의 마늘을 과다 섭취하면 복통...
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📅7월19일 금요일 🧑🚒 2024.07.20해당카페글 미리보기
도착 300m NAVER © NAVER Corp.더보기 3.36km 1시간 40분 코스 주변 배지 둘러보기 속도 (km/h) 고도 (m) 운동 정보 운동 시간 01:19:47 초 운동 거리 3.36 km 평균 속도 2.5 km/h 평균 경사도 5 % 누적 고도 43 m 소모 열량 451 kcal 공유하기 다운로드 0
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안전관리 2024.07.08해당카페글 미리보기
지수 = (0.85×습구온도)+(0.15×건구온도), 정전 E = C·V^2/2 = Q·V/2 = Q^2/(2C) ● 휴식시간 R = 60×(E-4)/(E-1.5), E(kcal/min), 육체리듬 23일 주기, 감성리듬 28일 주기, 지성리듬 33일 주기 ○ 피로(EMG, ECG, ENG, EEG, EOG, RMR 7, GSR...
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대추토마토를 매일 먹으면 몸에 생기는 변화 2024.07.07해당카페글 미리보기
이들은 방울토마토부터 구매합니다. 그만큼 다이어트 식품으로 유명하죠. 맛도 있고 영양가도 풍부한데 열량은 100g에 19kcal뿐입니다. 입이 심심할 때마다 부담 없이 먹기 좋습니다. [송탄 방울토마토 단독 최저가 사러 가기 클릭] : https://bit.ly...
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전 세계에서 한국만 있는 과일 2024.07.05해당카페글 미리보기
유명하지요 체중 감량을 결심할때는 방울 토마토를 많이 먹어야 하지요 맛도 있고 영양가도 풍부한데 열량은 100g에 19kcal뿐이지요 입이 심심할 때마다 부담 없이 먹기 좋아요 . 방울토마토는 다양한 요리 속에서 주연이 아닌 조연으로도 활약하지요...