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장(腸) 건강(健康)에 좋은 식품(食品) 2024.04.15해당카페글 미리보기
세균에 대해서도 알아야 한다. 건강 향상의 여부가 신체 내부에 있는 좋은 세균 대 나쁜 세균의 문제와 관련이 있기 때문이다. 좋은 세균의 성장을 자극해 인체에 유리한 영향을 주는 물질인 프리바이오틱스나 체내에 들어가서 건강에 좋은 효과를 주는...
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▶ 음식 건강 이야기마시면 건강에 좋은 차 6가지-11 2023.08.16해당카페글 미리보기
많이 마시는 음료는 무엇일까. 커피를 드는 사람도 있겠지만 더 많이 마시는 것은 종류가 다양한 차라고 하겠다. 차에는 건강에 좋은 성분이 가득하기 때문에 많은 사람들이 즐겨 찾는다. 미국의 건강정보 사이트 리얼심플닷컴은 최근 세계에서 가장 많이...
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가자미: 건강에 좋은 생선 2023.10.21해당카페글 미리보기
또한, 소스나 양념으로 맛을 내는 것보다는 싱그러운 레몬 주스를 뿌려서 드시는 것이 좋습니다. ## 결론 가자미는 건강에 좋은 영양분을 많이 포함하고 있지만, 칼로리가 높은 식품은 아닙니다. 적당량을 섭취하고 간단한 조리법으로 먹는다면 건강한...
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염증 비켜! 건강에 좋은 다양한 항염증 식품들 2023.07.10해당카페글 미리보기
염증 비켜! 건강에 좋은 다양한 항염증 식품들 ©Shutterstock 염증 비켜! 건강에 좋은 다양한 항염증 식품들 염증은 신체 자체를 보호하고 치유하는 자연스러운 방법 가운데 하나이다. 감염 및 독소와 싸우거나 부상을 치료해야 할 때 염증은 면역 체계가...
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머리 아침에 감기 vs 저녁에 감기…모발 건강에 좋은 쪽은? 2023.10.23해당카페글 미리보기
머리 아침에 감기 vs 저녁에 감기…모발 건강에 좋은 쪽은? 머리 감는 방식, 탈모에 큰 영향... 검은콩 등은 꾸준히 오래 먹어야 입력 2023.10.20 11:31 김용 기자 머리카락은 한 올이 소중하다. 평소 머리 감는 법이나 모발 건강 법을 알아두면 탈모 예방...
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건강에 좋은 흰색 식품은? 2023.09.18해당카페글 미리보기
하얀색은 피하라고?…오히려 건강에 좋은 흰색 식품 감자, 마늘, 버섯 등 입력 2023.08.20 17:30 / 코메디닷컴 건강을 지키려면 하얀색 식품은 피하라는 말이 있다. 흰쌀밥 대신 잡곡밥을 먹고, 흰빵 대신 통곡밀 빵을 먹으라는 것이다. 반대로 무지개 색...
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건강에 좋은 체온 올리는 방법] 2023.09.30해당카페글 미리보기
건강에 좋은 체온 올리는 방법] ❶ 꼭꼭 씹어야 체온이 오른다 좌우 턱을 고르게 사용해 음식물을 잘게 부수는 것을 저작운동이라고 하는데, 이는 체온을 상승시키기 위해 매우 중요한 행동 중 하나다. 음식물을 천천히 꼭꼭 씹는 행위로 인해 머리와 얼굴...
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[간(肝) 건강(健康)에 좋은 식품(食品) 12가지] 2024.04.25해당카페글 미리보기
자두가 있다. 08. 허브, 향신료 간과 심장을 동시에 보호하는 데 도움이 된다. 오레가노, 세이지 또는 로즈마리를 뿌려도 건강에 좋은 폴리페놀을 섭취할 수 있다. 많은 요리법에서 소금을 줄이는 데 도움이 되기도 한다. 계피, 강황 등도 좋다. 09. 자몽...
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[장(腸) 건강(健康)에 좋은 식품(食品)] 2024.04.21해당카페글 미리보기
세균에 대해서도 알아야 한다. 건강 향상의 여부가 신체 내부에 있는 좋은 세균 대 나쁜 세균의 문제와 관련이 있기 때문이다. 좋은 세균의 성장을 자극해 인체에 유리한 영향을 주는 물질인 프리바이오틱스나 체내에 들어가서 건강에 좋은 효과를 주는...