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성원휘트니스에서 요가,스트레칭선생님 모십니다. 2010.05.31해당카페글 미리보기
계약직 시간강사 급여조건 (연봉/월봉/타임비) 연봉 월 협의가능 시간당 만원 근무시간 20:00-22:00 상담협의가능 요가,스트레칭 전형방법 1차 서류전형 2차 실기 3차면접 성별 남/여 자격조건 생체3급 자격증 소지자 모집인원 1명 4대보험 유 / 무...
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울님들!잼나는 요가 스트레칭입니다~ 2006.06.05해당카페글 미리보기
호흡하면서 1~2분간 그대로 있다가, 천천히 처음으로 돌아가서 반복한다. - 무리하지 않고 10회 정도 반복한다. 간단 스트레칭: 허리 살빼기 허리 살빼기 체조 1 - 팔을 깍지를 껴서 위로 들고 상체를 좌우로 굽히는데, 굽힌 상태에서 약5초간 유지한다...
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군살을 없애는 요가 스트레칭 2013.11.18해당카페글 미리보기
군살을 없애는 요가 스트레칭 ▲하체 군살 빼기 다이어트,다이어트음식,다이어트식품,다이어트운동,살빼기,비만 ① 바로 선 자세에서 양팔을 위로 들었다가 옆으로 벌리고 다리는 어깨너비의 두배가 되도록 벌려 몸을 큰 대(大)자로 만든다. ② 오른발은...
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군살 없애주는 요가 스트레칭 2006.10.04해당카페글 미리보기
것이 피부 보습을 위해 좋다. 모든 자세는 좌우 3회씩 반복하고 동작 후에는 복식호흡을 깊게 해준다. 군살 없애는 요가 스트레칭 하체 군살 빼기 ① 바로 선 자세에서 양팔을 위로 들었다가 옆으로 벌리고 다리는 어깨너비의 두배가 되도록 벌려 몸을 큰...
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군살 없애주는 요가 스트레칭 2007.09.08해당카페글 미리보기
후 2~3시간 뒤에 샤워하는 것이 피부 보습을 위해 좋다. 모든 자세는 좌우 3회씩 반복하고 동작 후에는 복식호흡을 깊게 해준다. 군살 없애는 요가 스트레칭 하체 군살 빼기 ① 바로 선 자세에서 양팔을 위로 들었다가 옆으로 벌리고 다리는 어깨너비의 두...
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심신에 좋은 어깨,팔,몸통,하체,목의 요가 스트레칭 .... 2008.06.20해당카페글 미리보기
어깨와 팔의 스트레칭 어깨는 우리 신체에서 가장 움직이는 각도가 큰 관절입니다. 그래서 어깨를 스트레칭을 할 때는 등이나 가슴의 스트레칭이 동시에 이루어집니다. 그리고, 당연히 팔의 스트레칭도 같이 이루어지게 됩니다. 어깨는 우리 몸에서 운동...
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요가와 스트레칭의 차이 2009.03.13해당카페글 미리보기
전에 하타요가 수업을 본적이 없거나 ,연습해보지 않은이는 하타요가를 스트레칭 정도로 생각한다. 적어도 머릿속엔 그렇게밖에 보이지 않을것이다. 그러나 수업에 참가하자마자 스트레칭이란 요가의 한부분일 뿐이라는걸 느끼게된다. 그럼 이 둘사이의...
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심신에 좋은 어깨,팔,몸통,하체,목의 요가 스트레칭 2008.06.13해당카페글 미리보기
어깨와 팔의 스트레칭 어깨는 우리 신체에서 가장 움직이는 각도가 큰 관절입니다. 그래서 어깨를 스트레칭을 할 때는 등이나 가슴의 스트레칭이 동시에 이루어집니다. 그리고, 당연히 팔의 스트레칭도 같이 이루어지게 됩니다. 어깨는 우리 몸에서 운동...
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3월 7일(목) - [키즈요가] 스트레칭 2019.03.07해당카페글 미리보기
요가 하면 키가 커진다고 말해주었더니 키가 더 클꺼라면서 집중하는 모습을 보이더라고요^^ 주1회 키즈요가 시간에는 키 성장에 도움이 되는 스트레칭 위주로 진행할 예정이며, 친구들의 흥미를 지속하기 위해 음악에 맞춰 체조와 함께 진행할 계획입니다.
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요가.스트레칭.필라테스 방문.개인레슨합니다 2013.03.20해당카페글 미리보기
개인레슨강사 등록정보 구분 구직희망자 대타희망분야 이름/분야 홍 길동 수영강사 홈페이지 http://www.spodream.co.kr 현 주 소 서울 성북구 희망직종 요가.필라테스.스트레칭.발레 희망급료 시간당 35,000원-100,000원 희망시간 월~금...